Bỏ ngay những thói quen này nếu bạn không muốn chết vì bệnh ung thư gan

Theo thống kê, ung thư gan là một trong những bệnh ung thư phổ biến, ngày càng có những biến chứng đáng sợ và phức tạp trong việc điều trị nếu phát hiện ở giai đoạn muộn.

Theo thống kê, chỉ có khoảng 1% người ung thư gan có nguy cơ sống sót sau 5 năm.

Do đó, để bảo vệ sức khỏe của bản thân và phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này, chúng ta cần loại bỏ ngay những thói quen xấu sau đây:

Thói quen ăn cá sống (gỏi cá)

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ăn cá sống (dạng gỏi) hoặc cá chưa nấu chín có thể gây bệnh ung thư gan.

Một trong những nghiên cứu này được công bố trên tạp chí PLoS Pathogens của cơ quan Nghiên cứu Quốc tế về Ung thư.

Nguyên nhân được giải thích rằng, Opisthorchis viverrini có trong sán lá gan ở một số loài cá sống giống như một chất gây ung thư.

Khi xâm nhập vào cơ thể, chúng gây nên bệnh ung thư gan bằng cách đột biến các tế bào có hại, khuyến khích tăng trưởng khối u, và ngăn chặn các tế bào chết bình thường.

Theo đó, một số loại cá có nguy cơ cao gây sán lá gan cho người là cá cóc đậm, cá cóc, cá ba kỳ trắng (thuộc họ cá chép), cá rầm đất, cá ngựa chấm, cá he vàng và cá linh thùy...

Ăn lại những đồ để quá lâu

Aflatoxin B trong thực phẩm mốc là chất chủ yếu gây ung thư, thích hợp sinh trưởng trong môi trường nhiệt độ cao, khí hậu nóng ẩm.

Đặc biệt trong các nguyên liệu, ngũ cốc và thực phẩm bị mốc, để lâu ngày…dễ sinh ra độc tố aflatoxin, việc thường xuyên sử dụng những thực phẩm nhiễm độc tố aflatoxin chính là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra ung thư gan.

Sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng

Nhiều người chỉ quan tâm đến trang phục, mỹ phẩm mà bỏ qua yếu tố chất lượng của giấy vệ sinh sử dụng hàng ngày.

Các nhà khoa học cảnh báo, giấy vệ sinh kém chất lượng thường sử dụng huỳnh quang, bột talc để làm trắng. Đặc biệt, loại giấy vệ sinh được tái chế nhiều lần có khả năng chứa khuẩn E.coli, vi rút viêm gan B.

Uống nhiều rượu

Trong rượu chứa các chất gây độc cho gan, dẫn đến xơ gan và trầm trọng hơn là ung thư gan. Bệnh ung thư gan ở giai đoạn sớm hầu như không có triệu chứng, khi phát hiện ra thì bệnh đã ở giai đoạn muộn.

Đau bụng vùng hạ sườn trái là triệu chứng thường gặp nhất khi khối u đã lớn. Triệu chứng thường gặp khác là các bệnh nhân xơ gan đột ngột xuất hiện biến chứng (cổ chướng, vàng da, xuất huyết tiêu hoá do giãn vỡ tĩnh mạch thực quản).

Thói quen thức quá khuya

Từ 11 giờ đến 1 giờ khuya mỗi ngày là thời điểm gan bắt đầu lọc và đào thải các chất độc trong cơ thể, thời điểm từ 1-3 giờ sáng là lúc bạn cần ngủ say để gan có thể thanh lọc cơ thể tốt nhất.

Từ 3-5 giờ sáng, gan sẽ hoàn thành quá trình thanh lọc và nghỉ ngơi. 5-7 giờ sáng là thời điểm vàng để thức dậy và vệ sinh cá nhân để thải độc tố ra bên ngoài.

Vì đồng hồ sinh học của cơ thể ấn định như vậy nên nếu bạn thức quá khuya hay dậy quá trễ đều gây hại đến việc thải độc và nghỉ ngơi của gan.

Stress lâu dài

Một cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt là khi tâm trạng thoải mái, sinh hoạt điều độ.

Vì vậy, khi cơ thể bị stress lâu dài, tâm trạng bất ổn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng bình thường của gan, làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, lâu dần sẽ có nguy cơ bị ung thư gan.

Lạm dụng thuốc kháng sinh

Nguyên nhân vì sao lạm dụng thuốc lại gây hại cho gan? Bởi vì khi quá nhiều thuốc vào cơ thể người, phải nhờ gan chuyển hóa và giải độc, dần dần, điều này ảnh hưởng đến gan, làm tăng nguy cơ ung thư gan.

Hãy loại bỏ ngay những thói quen xấu trên để bảo vệ sức khỏe cơ thể chính mình!

Bạn hãy lựa chọn một lối sống lành mạnh, khoa học, chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng thì chắc chắn rằng cơ thể bạn sẽ luôn khỏe mạnh, không bị bệnh tật "ghé thăm".

Theo Mai Hoa (Phụ Nữ TPHCM)