Người béo nên ăn trứng, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, uống sữa chua và trà xanh... vào bữa sáng.
Người béo nên ăn trứng, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, uống sữa chua và trà xanh... vào bữa sáng.
Trứng luộc
 
 
Trứng tráng
 
 
Yến mạch
 
 
Trái bơ
 
 
Bữa ăn nguyên hạt
 
 
Sữa chua
 
 
Trà xanh
 
 
 
Theo Lê Nga (VnExpress.net)