bữa sáng

Đặc điểm chung trong bữa sáng ở 3 vùng đông người sống thọ trăm tuổi

Chuyên gia người Mỹ Dan Buettner - người nghiên cứu nhiều năm về các nơi sống thọ nhất thế giới - chia sẻ về bữa sáng của những người sống lâu.

20/10/2025 08:19:24

Đột quỵ thường “nhắm đến” những người có thói quen này vào buổi sáng: Nhiều người Việt đang làm mỗi ngày

Các chuyên gia cảnh báo rằng thói quen tưởng chừng như vô hại này có thể khiến mọi người đối mặt với nguy cơ béo phì, đau tim, đột quỵ.

17/10/2025 08:12:00

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn chỉ ăn trứng trong bữa sáng?

Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu bạn chỉ ăn sáng bằng loại thực phẩm này trong thời gian dài sẽ gây hại cho đường ruột, khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng.

30/06/2025 15:59:29

Bữa sáng được coi là 'vua' của các bữa ăn trong ngày, vậy nên chọn gì để tốt cho sức khỏe

Sau giấc ngủ dài, cơ thể bạn như một cỗ máy cần được "khởi động" đúng cách, và bữa sáng chính là chìa khóa quan trọng cho một ngày làm việc hiệu quả.

28/05/2025 17:27:30

Bỏ ăn sáng hay bỏ ăn tối, cái nào có hại cho sức khỏe hơn?

Một số người chọn bỏ bữa sáng hoặc không ăn sau bữa trưa (bỏ ăn tối) để giảm cân. Vậy cách làm nào có hại cho sức khỏe hơn?

03/11/2024 01:31:37

Ăn sáng theo 4 kiểu này kích thích tế bào ung thư, đáng tiếc 90% người Việt phạm phải mỗi ngày

Duy trì chế độ ăn sáng kiểu độc này này trong thời gian dài sẽ khiến bạn phải đối mặt với vấn đề béo phì, thậm chí ung thư.

02/03/2024 16:42:18

Nhịn ăn sáng nguy hiểm thế nào?

Cuộc sống và công việc bận rộn có thể khiến nhiều người bỏ qua việc ăn sáng mà không biết thói quen này gây hại cho sức khỏe.

26/02/2024 16:51:43

Ăn cháo trắng vào bữa sáng - Lợi ít hại nhiều

Cháo trắng thích hợp với người bị cảm sốt, có chức năng tiêu hóa kém nhưng nếu ăn trong thời gian dài dễ gây thiếu hụt chất.

18/11/2023 22:40:24

Món bánh ăn sáng làm từ nguyên liệu quen thuộc, vừa ngon lại có tác dụng bảo vệ mắt

Bánh ngô là món bánh ăn sáng dễ làm lại giàu dưỡng chất.

15/11/2023 12:15:00

Món ăn sau bữa sáng nên tránh để giảm cân

Sau bữa sáng, rất nhiều người có thói quen ăn vặt, tuy nhiên, nếu đang trong chế độ giảm cân thì bạn nên tránh một số món ăn sau đây.

01/10/2023 13:33:18

Ăn xôi buổi sáng tiện lợi nhưng 5 nhóm người sau nên tránh

Nhiều người nhất là các bạn trẻ có thói quen ăn xôi buổi sáng. Họ có thể mang xôi tới công ty, lớp đúng tiêu chí nhanh, tiện, rẻ.

30/09/2023 21:10:27

Gợi ý bữa sáng nhanh gọn, đủ chất cho trẻ đến trường

Việc chuẩn bị bữa sáng cho trẻ tới trường là mối quan tâm của nhiều phụ huynh. Làm thế nào để nấu được các món ăn sáng đủ chất, ngon miệng và nhanh chóng?

06/09/2023 18:27:17

Bữa sáng Sài Gòn: Mát lòng tô bún vịt, thêm gỏi ăn no bụng cho sáng cuối tuần

Trong ẩm thực món ăn từ sợi bún, bún vịt mang đến cho thực khách những trải nghiệm ẩm thực đặc sắc với vị thanh ngọt là chủ đạo. Tại đường Nguyễn Thị Nhỏ, quận 11, có tiệm ăn bán món này đã hơn 10 năm cùng bí quyết nấu đặc trưng.

26/08/2023 15:41:39

Điều gì xảy ra nếu bạn bỏ ăn sáng mỗi ngày?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất nhưng cũng là bữa ăn dễ bị bỏ qua nhất.

11/08/2023 15:22:19

Những món ăn không nên kết hợp với nhau

Bạn không nên ăn cam quýt cùng sữa, thịt nguội với phô mai để tránh gây hại cho sức khỏe.

05/07/2023 20:35:45

Đừng ăn xôi hay bún phở, 6 món ăn sáng này mới là chân ái cho sức khỏe

Người Việt vẫn thường sử dụng xôi, bún, phở hay bánh mì lề đường nhằm mục đích no bụng. Tuy nhiên, những món ăn này vẫn chưa phải sự lựa chọn tốt nhất cho cơ thể để ăn sáng.

13/06/2023 17:05:19

4 kiểu kết hợp trong bữa sáng hủy hoại sức khỏe

Ăn sáng không đúng cách có thể dẫn đến những bệnh lý nguy hiểm liên quan tới dạ dày, gan, thận.

21/04/2023 14:31:52

Ăn những thực phẩm này vào buổi sáng hại cơ thể như ‘uống thuốc độc’

Những món ăn nhiều người Việt thường xuyên ăn vào buổi sáng, thậm chí ‘nghiện’ mê mẩn lại là ‘thuốc độc’ đối với cơ thể.

10/04/2023 21:01:51