Có nằm mơ thì mọi người trong nhà cũng không thể tin nổi là cô con dâu đẹp người đẹp nết này lại mắc chứng nghiến răng ken két hàng đêm khiến cả nhà mất ngủ triền miên.
Có nằm mơ thì mọi người trong nhà cũng không thể tin nổi là cô con dâu đẹp người đẹp nết này lại mắc chứng nghiến răng ken két hàng đêm khiến cả nhà mất ngủ triền miên.
Căn bệnh khó tin của cô con dâu đẹp người đẹp nết

Chị M.L là cô gái đẹp người đẹp nết vô cùng lại là con nhà gia giáo nên ngay lần gặp đầu tiên gia đình nhà chồng ai cũng ngấm ngầm ưng nàng dâu mới.

Do điều kiện nhà tập thể chật chội nên căn phòng ngủ của chị M.L nằm cạnh phòng ngủ của bố mẹ, chỉ cách một bức tường thạch cao mỏng manh.

Nào ngờ đêm đầu tiên ngủ ở nhà chồng nàng dâu đẹp người đẹp nết đã khiến cả nhà chồng được một phen hú hồn vì tiếng kêu ken két vang ra từ phòng ngủ của vợ chồng chị.

Lúc sau cũng thấy con trai lò dò ôm chăn gối bước ra phòng khách ngủ cả nhà mới biết được là do con dâu mắc chứng nghiến răng khiến con trai cũng không ngủ nổi.
 

Sáng dậy chị M.L thấy nhà chồng ai cũng nhìn mình lén cười tủm tỉm.

Ăn sáng xong xuôi mới dám hỏi chồng thì anh cho biết tối qua chị nghiến răng to quá khiến cả nhà mất ngủ.
Nghe chồng nói vậy chị xấu hổ vô cùng. Nhưng đâu lại vào đó đêm đến chị lại khiến chồng 1 lần nữa trằn trọc suốt đêm.

Chị cũng đã hạn chế rất nhiều nhưng chứng bệnh không đỡ, chính vì vậy chị cảm thấy vô cùng khổ sở.

Yếu tố nguy cơ gây ra chứng nghiến răng lúc ngủ

Do stress

Stress, lo âu và căng thẳng có thể dẫn tới nghiến răng.

Do tuổi tác

Nghiến răng có những cấp độ khác nhau theo độ tuổi. thường từ 10-40 tuổi.

Uống cà phê hoặc hút thuốc lá

Các chất kích thích như caffein sẽ làm sản sinh adrenalin sẽ khiến tình trạng nghiến răng tăng thêm.

Ngoài ra cũng có thể là do di truyền và nhiều yếu tố khác gây nên.

Mẹo ngăn chặn tật nghiến răng

Theo ThS. Vũ Thị Tuyết Mai - Thạc sĩ y tế công cộng, bác sĩ đa khoa - Bộ Y tế để giảm chứng ngáy ngủ có thể làm những cách sau:

Thực hành tư thế miệng và hàm thích hợp

Đặt lưỡi cong lên với răng cách xa nhau và 2 môi ngậm chặt lại. Cách này có thể khiến răng không bị chà xát vào nhau, hoặc làm giảm khả năng nghiến chặt của răng.

Khám răng thường xuyên

Khám răng có thể sẽ giúp bạn phát hiện được hiện tượng nghiến răng của mình khi bạn ngủ 1 mình. Những dị tật ở hàm răng hay tính chất của nó có khả năng gây nghiến răng sẽ được nha sĩ phát hiện giúp bạn.

Giảm stress

Hãy xả stress ngay khi có thể hoặc tự mình kiểm soát công việc, sự căng thẳng và tức giận của mình.

Thông báo cho bạn ngủ cùng

Hãy nhờ người ở cùng phòng hoặc phòng bên cạnh để ý rằng có thể nghe thấy tiếng nghiến răng của mình hay không để có cách khắc phục.
 
Bác sĩ Nguyễn Thị Kim Anh, Đại học Y Dược TP HCM

Nghiến răng là sự nghiến hoặc siết chặt các răng một cách quá mức, thường diễn ra khi ngủ (không có ý thức).

Do lực sử dụng trong động tác này lớn gấp nhiều lần lực phát sinh khi nhai nên tật nghiến răng không chỉ tạo ra âm thanh khó chịu cho người xung quanh mà còn gây mòn răng.

Răng sẽ bị mất hết lớp men, lộ ra lớp ngà vàng hơn, bị ê buốt, nứt gãy các múi răng, lung lay hoặc rụng.

Tình trạng này nếu kéo dài có thể làm hư hỏng các phục hồi nha khoa như làm gãy, sứt miếng hàn, gãy các hàm giả tháo lắp hoặc cố định.

Việc răng bị mòn sẽ làm giảm kích thước tầng dưới mặt, làm bệnh nhân trông già hơn.

Theo Người lao động
 
Theo Tuyết Anh (Soha.vn/Trí thức trẻ)