-
Cảnh tượng chán chường tại khu đô thị hạng sang ở Hà Nội
-
Khẩn: Phát hiện rò điện khu vực ngập nước ở Hà Nội, thậm chí có người dân đi qua đã bị ngã quỵ
-
Người đàn ông ở Hà Nội uống hơn 10 lít nước mỗi ngày
-
Giữa mùa mưa bão, môi giới đua nhau quảng cáo bán nhà "không ngập lụt"
-
Không phải phở, món ăn chỉ từ 40.000 đồng/phần này mới là hương vị Việt tỏa sáng trên sân chơi quốc tế
-
Sáng 7-10, giá vàng miếng SJC và vàng nhẫn tăng rất nhanh
-
Thu nhập dưới 200 triệu đồng/năm gần như không thể mua được nhà ở Hà Nội và TP HCM
-
Bí quyết "3 thấy - 3 không thấy" giúp gia chủ hút tài, giữ vận
-
Hà Nội phố thành sông, giao thông tê liệt, xe máy "rồng rắn" leo cao tốc giữa biển nước
-
Giá nhà phố cổ Hà Nội lập kỷ lục mới, chạm 2 tỷ đồng/m2
Gia đình
18/03/2015 16:08Cảnh giác khi giảm cân siêu tốc
Chết hụt vì muốn đẹp nhanh
![]() |
Giảm cân nhanh, phản khoa học sẽ khiến phụ nữ xấu đi nhanh chóng. Ảnh: TL |
Chị Hoàng Thị Lan (32 tuổi ở khu đô thị Mỹ Đình II, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội) cho biết: “Vì muốn giảm 5-6kg/tuần nên tôi đã mua một loại trà của Mỹ được quảng cáo là giảm cân nhanh, tự nhiên, không mệt mỏi. Tuy nhiên, tôi mới uống 4 ngày đã thấy không chịu nổi. Khổ sở vì đói, sức khỏe bị sa sút nghiêm trọng vì tiêu chảy kéo dài, mệt bã người, mặt mũi phờ phạc, đi không vững nên không thể làm được bất cứ việc gì”.
Cũng mong muốn được lấy lại vóc dáng thon thả, chị Minh Ngọc (phố Đặng Dung, quận Ba Đình, Hà Nội) chia sẻ: “Tôi quyết định uống thực phẩm chức năng của Mỹ để giảm béo. Theo quảng cáo có tới 20 loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nên chỉ cần mỗi bữa uống một cốc là đủ năng lượng cho cả ngày mà không cần ăn. Nhưng mới thực hiện được 3 ngày thì tôi đã bị hoa mắt, chóng mặt, hạ huyết áp… suýt ngất xỉu. Bây giờ nghĩ lại vẫn thấy sợ vì hôm đó tôi ở nhà một mình, tự nhiên thấy mình bị đổ quỵ xuống. Nếu không có hàng xóm chạy sang giúp đỡ thì không biết chuyện tồi tệ gì sẽ xảy ra”.
Sử dụng biện pháp giảm cân cao cấp và đắt tiền hơn nhưng chị Hoàng Thị Thu Nguyệt (ngõ 219, phố Định Công Thượng, quận Hoàng Mai, Hà Nội) cũng không có được kết quả như mong muốn. Chị Thu Nguyệt chia sẻ: “Được nghỉ gần 10 ngày Tết, chỉ có ăn và chơi nên tôi lên cân vù vù, vòng hai phình to ra trông rất xấu. Nghe mọi người mách có cách giảm cân tự nhiên, không phẫu thuật rất hiệu quả nên tôi đến spa đăng ký một liệu trình giảm cân nhanh trong 7 ngày với mức giá 25 triệu đồng. Lúc đầu, thấy cơ thể mình thon gọn hơn thật, nhưng ít ngày sau thì tôi nhận ra rằng, vùng bụng tiêu mỡ không đều. Tôi đến spa thắc mắc thì được trả lời rằng: “Chị cần kiên trì dùng tay xoa nắn và tập luyện mới có kết quả như ý. Trong khi trước đó, họ quảng cáo là eo thon, dáng đẹp chỉ sau một liệu trình”.
Ngoài ra trên các trang mạng xã hội cũng lan truyền nhan nhản các thông tin về chế độ ăn không tinh bột hoặc bỏ bữa tối. Không ít phụ nữ áp dụng cách này nhưng cũng cho kết quả không mong đợi.
Quá khát đẹp, đốt cháy giai đoạn dễ hủy nhan sắc
Theo thông tin chúng tôi nhận được từ Trung tâm Tư vấn, phục hồi dinh dưỡng và kiểm soát béo phì (Viện Dinh dưỡng Quốc gia), việc bỏ bữa, nhịn ăn hoặc chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất. Điều này đồng nghĩa với việc tích lũy mỡ nhanh chóng hơn. Đây cũng là lý do vì sao, nhiều người sau quá trình áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, đã tăng cân đột ngột trở lại. Hệ tiêu hóa cũng có vấn đề do chế độ ăn mất thăng bằng, thiếu hụt chất xơ, thiếu hụt chất dinh dưỡng gây nên những hệ lụy khác như chóng mặt, hoa mắt, tụt huyết áp, đau đầu… Bụng đói cũng sẽ khiến bạn không có giấc ngủ ngon. Bên cạnh đó, việc giảm cân trong thời gian ngắn khiến lượng nước trong cơ thể bị sụt giảm, dẫn tới mệt mỏi, uể oải.
Chị Hoàng Bích, chuyên viên tư vấn dinh dưỡng qua Tổng đài 1900.75.75.33 cho rằng: “Nhiều phụ nữ khát khao làm đẹp nhanh, đốt cháy giai đoạn bằng việc giảm cân nhanh sẽ vô tình làm hại chính mình. Việc giảm cân nhanh ảnh hưởng nghiêm trọng đến mỹ quan cơ thể của phụ nữ. Bộ ngực là nơi quy tụ một lượng lớn các mô mỡ, giúp ngực có vẻ đẹp căng tròn, mềm mại. Nếu ăn kiêng, những mô mỡ này sẽ bị tiêu hao, khiến ngực bị sệ, méo mó, lép kẹp. Về làn da cũng vậy, nếu ăn kiêng, da cũng sẽ bị chùng, nhăn nheo, sạm nám, nhanh lão hóa do da không kịp đàn hồi từ sự giảm cân đột biến”.
Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia, muốn giảm cân hiệu quả và bền vững cần phải dựa theo nguyên tắc: Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý; Tăng cường hoạt động thể lực 30 phút mỗi ngày, kết hợp với các hoạt chất sinh học từ thiên nhiên được chứng minh khoa học là có tác dụng giảm cân. Người muốn kiểm soát cân nặng hay giảm cân không cần ăn uống quá kiêng khem, nhưng cũng không được ăn uống vô độ. Tăng cường ăn rau, trái cây và hạn chế sử dụng các thức ăn nhanh, bánh ngọt, mỡ động vật, bia rượu…








- Khẩn: Phát hiện rò điện khu vực ngập nước ở Hà Nội, thậm chí có người dân đi qua đã bị ngã quỵ (13:34)
- Cảnh tượng chán chường tại khu đô thị hạng sang ở Hà Nội (13:34)
- Shark Bình kinh doanh gì, giàu có cỡ nào? (1 giờ trước)
- Bốn bề ngập sâu, mất phương hướng ở "vịnh Keangnam", "cảng nước sâu Mỹ Đình" (1 giờ trước)
- Người đàn ông ở Hà Nội uống hơn 10 lít nước mỗi ngày (2 giờ trước)
- Tự lái trực thăng về quê tránh tắc đường, 2 anh em gây tranh cãi (2 giờ trước)
- Trường học ở Hà Nội phản hồi về thông tin "trời mưa vẫn điểm danh, xét đi học muộn" (2 giờ trước)
- Nhiều khối đá nặng cả tấn trên núi sạt lở vào nhà dân, kiến nghị ban bố tình huống khẩn cấp (2 giờ trước)
- Cả cõi mạng áp lực vì săn vé concert G-DRAGON tại Hà Nội: Hơn 360 nghìn người xếp hàng chỉ sau 1 phút, vé VVIP sold-out nhanh như gió! (2 giờ trước)
- NÓNG: Vụ 40 học sinh nhập viện, bánh tày dương tính với vi khuẩn gây ngộ độc (2 giờ trước)




