-
Cả nước bật “chế độ cứu trợ khẩn cấp” hướng về Thái Nguyên
-
Chỉ cần giải quyết vấn đề này, người Hà Nội không còn phải bì bõm lội nước
-
Hỗ trợ khẩn cấp 140 tỷ cho 4 tỉnh khắc phục hậu quả mưa lũ, Thái Nguyên mức cao nhất 50 tỷ
-
Cụ bà 91 tuổi ở Thái Nguyên ngồi canh bát hương chồng trong căn nhà ngập nặng
-
100 thuyền, xuồng từ Chùa Hương tiến về vùng lũ trợ giúp người dân Thái Nguyên, Bắc Ninh
-
Cô gái 20 tuổi trở về từ Malaysia nhập viện cấp cứu vì ngực rỉ dịch xanh bất thường sau một mũi tiêm
-
Ban chấp hành Đảng bộ TP Hà Nội nhiệm kỳ 2025-2030 dự kiến có 75 người
-
Cư dân biệt thự Hà Nội sắm máy bơm "khủng", canh nước ngập như canh "chứng khoán"
-
Vì sao mưa bão cực lớn, dị thường liên tiếp trút xuống gây ngập lụt lịch sử?
-
Chóng mặt khi đang làm việc, người đàn ông đột ngột rơi vào nguy kịch
Gia đình
27/08/2018 15:20Cô gái 29 tuổi bị đột tử, bác sĩ cảnh báo những việc tất cả mọi người nên làm nếu không muốn chết đột ngột như vậy
Tiểu Quyên năm nay 29 tuổi, cô làm nhân viên vằn phòng tại một công ty tư nhân ở thành phố An Huy. Hàng ngày, cô đều chăm chỉ làm việc tại công ty, sau khi tan ca cô lại đến bệnh viện chăm sóc mẹ bị bệnh. Cha của Tiểu Quyên chết sớm, mẹ Tiểu Quyên một mình vất vả nuôi con khôn lớn trưởng thành, do đó Tiểu Quyên rất thương mẹ.
Tiểu Quyên đã kết hôn, tuy nhiên cuộc hôn nhân kéo dài được 2 năm, vì chồng Tiểu Quyên không chung thủy nên cô quyết định chia tay và sống một mình, ngay cả khi khó khăn, cô cũng cảm thấy thoải mái.
Tuy nhiên, ở trong công ty, Tiểu Quyên đang nằm trong danh sách có nguy cơ bị sa thải. Hiệu quả làm việc của Tiểu Quyên trong công ty không phải là tệ nhất, nhưng cũng không tốt lắm, nếu công ty thực sự có kế hoạch sa thải, có lẽ Tiểu Quyên là người đầu tiên phải rời đi.
Tiểu Quyên quyết định phải làm việc chăm chỉ để cải thiện hiệu suất trong công việc. Do đó, Tiểu Quyên thường xuyên làm thêm giờ, thậm chí có hôm cô làm đến 11 giờ tối, sau đó cô lại đến bệnh viện chăm sóc mẹ.
Mỗi ngày, Tiểu Quyên chỉ có thể ngủ 4 tiếng, áp lực công việc càng ngày càng lớn, cũng khiến cho cô không thể ngủ ngon trong 4 tiếng đồng hồ. Cách đây không lâu, khi lãnh đạo đọc tên Tiểu Quyên trong danh sách sa thải, cô đột nhiên ngồi ôm ngực rồi bất giác ngã xuống sàn và bất tỉnh.
Mọi người nhìn thấy tình huống này thì vô cùng hoảng sợ. Đồng nghiệp của Tiểu Quyên lập tức gọi xe cấp cứu. Tiểu Quyên được đưa đến bệnh viện, sau hơn 1 giờ cấp cứu, cuối cùng Tiểu Quyên cũng không qua khỏi.
Đồng nghiệp của Tiểu Quyên sau khi nghe tin họ vừa khóc vừa hỏi bác sĩ: Tiểu Quyên là một người tốt, cô ấy làm việc rất chăm chỉ, tại sao lại có thể đột nhiên ra đi như vậy?
Sau đó, bác sĩ giải thích: Tiểu Quyên từ nhỏ đã bị bệnh tim, chỉ là cô ấy tự mình không phát hiện ra. Thời gian gần đây, cô ấy còn phải chịu áp lực rất lớn, vì vậy dẫn đến chức năng tim biến đối trở nên rất yếu. Khi tinh thần bị kích thích lớn, nó trực tiếp làm cho huyết áp tăng cao, do đó tim phải sử dụng thêm lực để bơm máu ra khỏi tim, dẫn đến cái chết đột ngột.
Thật đáng buồn, bệnh viện nơi Tiểu Quyên qua đời, lại chính là nơi mẹ cô đang nằm để điều trị bệnh. Sau khi biết tin, người mẹ đáng thương đã chạy đến nhìn cô con gái đang nằm bất động, mẹ Tiểu Quyên gào khóc và nói: Tất cả là tại tôi, nếu không phải lúc nào tôi cũng bị bệnh thì con gái đã không phải mệt mỏi, giờ tôi phải làm sao đây?
Mặc dù trong cuộc sống hiện đại không phải ai cũng bị bệnh tim như Tiểu Quyên nhưng rõ ràng việc đối mặt với các áp lực hàng ngày là có thật. Nhiều người đang phải chịu áp lực rất lớn, từ công việc, gia đình… Và cho dù không bị bệnh tim thì những áp lực, căng thẳng này cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và là yếu tố góp phần dẫn đến không ít bệnh về thể chất khác. Khi đối mặt với cái nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe, thậm chí cả tính mạng như vậy, điều quan trọng là chúng ta phải biết giải tỏa căng thẳng.
Từ cái chết của Tiểu Quyên, các bác sĩ cũng đưa ra lời khuyên giúp chúng ta đối phó, ngăn ngừa căng thẳng như sau:
1. Điều chỉnh tâm trạng
Căng thẳng, lo lắng và tức giận có thể gây kích thích giao cảm, tăng huyết áp, tăng nhịp tim, tăng tiêu thụ oxy cơ tim, và dễ dàng gây thiếu máu cơ tim hoặc rối loạn nhịp tim.
Hãy vui vẻ và lạc quan, cô gắng cân bằng tâm lý, và tham gia vào các hoạt động văn hóa nghệ thuật, à biện pháp tốt để kéo dài tuổi thọ.
2. Bổ sung axit béo chất lượng cao
Thói quen ăn uống không tốt làm tăng rất nhiều "rác" trong mạch máu, chẳng hạn như tăng triglyceride, cholesterol… có thể dẫn đến sự hình thành tắc động mạch trong mạch máu, sự dày lên của thành mạch máu. Do vậy, chế độ ăn uống nên ăn ít dầu, ít muối, ít đường, chủ yếu là ăn thanh đạm.
Rất nhiều chất béo chất lượng cao, chẳng hạn như dầu thực vật có chứa nhiều axit béo Omega-3, axit linolenic như dầu mè, dầu hạt lanh thô, dầu quả óc chó…
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc bổ sung Omega 3 sẽ làm giảm triglycerid. Thành phần Omega-3 còn bảo vệ hỗ trợ tim mạch, qua đó làm giảm nguy cơ tử vong do tim mạch. Thành phần DHA làm giảm lượng triglycerid máu, mặt khác giảm loạn nhịp tim, giảm tỷ lệ bệnh động mạch vành, giảm chứng nhồi máu cơ tim.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo bệnh nhân bệnh tim nên tiêu thụ 1 gam axit béo Omega-3 hàng ngày. Nếu bạn bị nhồi máu cơ tim, sau đó dùng các axit béo Omega-3 với liều lượng theo quy định sẽ giúp bảo vệ tim của bạn.
3. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Huyết áp và lipid máu nên được kiểm tra thường xuyên. Vì huyết áp cao không chỉ gây ra đột quỵ, mà còn gây tử vong đột ngột, cũng làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Ngoài ra, trong cuộc sống hàng ngày nếu bạn thấy đau ở khu vực trước tim khi tập thể dục, hoặc thấy rằng hoạt động của cơ thể giảm đáng kể, nhất định phải đến bệnh viện để kiểm tra.
4. Tập thể dục vừa phải mỗi ngày
Tùy theo thể chất của mỗi người, nên mỗi ngày tiến hành luyện tập thể dục khoảng 30 phút. Mỗi tuần tập luyện khoảng 5 lần, ví dụ như tập aerobic, bơi lôi, đi xe đạp,… tất cả đều có lợi cho sức khỏe.
Theo Hà Vũ (Helino)








- Bộ Công Thương: Đơn tố cáo bà Chu Thanh Huyền "tương đối phức tạp" (25 phút trước)
- Bắt tạm giam đối tượng 71 tuổi hiếp dâm bé gái 10 tuổi ở An Giang (34 phút trước)
- Công ty thuộc hệ sinh thái NextTech của Shark Bình lên tiếng về dự án tiền số AntEx (36 phút trước)
- Hoài Lâm quyết định sốc chưa từng có (40 phút trước)
- Cả nước bật “chế độ cứu trợ khẩn cấp” hướng về Thái Nguyên (41 phút trước)
- Báo Anh: "Tuyển Malaysia gian lận trắng trợn" (44 phút trước)
- Chỉ cần giải quyết vấn đề này, người Hà Nội không còn phải bì bõm lội nước (52 phút trước)
- Kỹ sư Lê Văn Tạch: Lái xe thoát qua đường ngập nước thành công, đừng vội mừng (56 phút trước)
- MU họp với dàn sao trụ cột xem giữ hay sa thải Ruben Amorim (1 giờ trước)
- Truy tìm để đánh đối thủ, nhóm 12 đối tượng khiến 2 thiếu niên thương vong (1 giờ trước)




