DocNhanh.vn

Hỗ trợ giảm cân: Lê có hàm lượng calo thấp, nhiều nước và chứa nhiều chất xơ; rất tốt cho việc giảm cân hiệu quả. Ảnh minh họa

Tốt cho tiêu hóa: Lê là một nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, hỗ trợ duy trì sự đều đặn của ruột và giúp ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa. Ảnh minh họa

Tốt cho sức khỏe tim mạch: Vỏ lê có chứa một chất chống oxy hóa quan trọng được gọi là quercetin - một chất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Ảnh minh họa

Chống viêm khớp: Lê có chứa một số vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như đồng và vitamin C và K, cũng chống lại chứng viêm. Ảnh minh họa

Phòng chống bênh tiểu đường: Một nghiên cứu lớn trên 200.000 người cho thấy rằng ăn 5 quả lê hàng tuần giúp giảm 23% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Ảnh minh họa

Ngăn ngừa loãng xương: Vitamin K có trong quả lê có tác dụng ngăn ngừa loãng xương. Ảnh minh họa

Gia đình

Công dụng tuyệt vời của quả lê