-
Công an xác minh nhóm thanh niên "đầu trần" đi mô tô bám theo xe chở phạm nhân -
Tối 24-10, giá vàng giảm mạnh -
Công an Hà Nội thông báo tạm cấm xe trên 3 tuyến đường từ 25/10 đến 4/11 -
Tin gió mùa đông bắc mới nhất: Ngày mai, Hà Nội tiếp tục giảm nhiệt -
Quốc hội phê chuẩn miễn nhiệm 3 chức danh bộ trưởng -
Cặp vợ chồng phát hiện con gái nuôi 6 tuổi thực ra là người trưởng thành và mang âm mưu rùng mình -
Sơn Hải Group chào đón phu nhân TGĐ Viết Vương theo cách "phước hết phần thiên hạ" -
Vụ điện giật ở công viên Cần Thơ: Nỗi đau của người mẹ mất con trai -
Kết quả test ma túy đối tượng định ném trẻ sơ sinh, cầm dao đâm nữ điều dưỡng -
Xổ số miền Nam: Mua vé số lúc đi thăm bệnh, nam công nhân trở thành tỉ phú
Gia đình
01/12/2016 15:38Công thức đồ uống buổi sáng giúp giảm cân nhanh chóng
Chỉ với những nguyên liệu đơn giản là chanh, mật ong, quế, bạn đã có một đồ uống buổi sáng giàu dinh dưỡng, đồng thời có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Theo Boldsky, mật ong rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể. Nó cũng giúp giảm viêm và có chứa các enzyme, polyphenol đốt cháy lượng calo dư thừa dễ dàng. Chanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như sự trao đổi chất, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.
![]() |
| Hỗn hợp chanh, quế, mật ong giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh: Boldsky. |
Theo The Health Site, nước chanh mật ong ấm có khả năng cải thiện tiêu hóa, làm sạch cơ thể, loại bỏ độc tố và giảm cân hiệu quả. Điều này là do sự hiện diện của pectin trong chanh giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, hỗn hợp chanh, mật ong và nước tạo thành kiềm trong dạ dày, hỗ trợ phá vỡ các chất béo tốt hơn.
Mặt khác, quế cũng có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa và điều chỉnh việc sản xuất insulin, phá vỡ carbohydrate dễ dàng. Nó cũng cải thiện việc đồng hóa các chất dinh dưỡng từ thức ăn, khiến bạn cảm thấy no.
Công thức 1:
Thành phần: Một muỗng cà phê bột quế mới xay, nước ép của nửa quả chanh, 1 thìa mật ong, 1 ly nước ấm
Cách pha: Cho bột quế một cái ly, thêm nước cốt chanh và mật ong, trộn đều. Sau đó thêm nước ấm và hòa tan hỗn hợp trên.
Công thức 2:
Thành phần: 1/2 thanh quế, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 cốc nước
Cách làm: Cho cốc nước vào một cái nồi, thêm thanh quế, đun sôi hỗn hợp này trong khoảng 5-10 phút. Sau đó, đổ nước quế vào ly, thêm mật ong và chanh. Khuấy đều trước khi uống.
Nên uống khi nào:
Hãy chắc chắn bạn uống hỗn hợp này một lần mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng với dạ dày trống rỗng. Nếu không có thời gian, bạn cũng có thể uống nước chanh mật ong và quế vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Theo Phương Mai (Zing.vn)
- Vai diễn của Phương Oanh gây bàn tán (23:00)
- 45% chuyến bay bị trễ, huỷ: Đại biểu Quốc hội đề nghị phải quy định cụ thể việc bồi thường (1 giờ trước)
- Mỹ 'bật đèn xanh' chuyển giao Patriot cho Ukraine (1 giờ trước)
- Nhìn ảnh mới của Lưu Diệc Phi mới thấy: Nét tướng “ngậm ngọc trong miệng”, cả đời hưởng phú quý (1 giờ trước)
- Thanh niên 21 tuổi đã suýt chết vì nhồi máu cơ tim, bác sĩ nghe sở thích ăn uống xong chỉ biết thở dài ngao ngán (1 giờ trước)
- Chủ tịch tập đoàn Sơn Hải trao cho Hoa hậu Đỗ Hà 1 phong bì, bên trên có 4 chữ (1 giờ trước)
- Victoria Beckham lần đầu lên tiếng giữa drama mâu thuẫn gia đình, rạn nứt với con dâu tỷ phú (2 giờ trước)
- Đối tượng đâm nhiều người bị thương tại bệnh viện Sản Nhi Nghệ An khai gì? (2 giờ trước)
- Báo Trung Quốc bình luận bất ngờ về tuyển Việt Nam, khơi lại vụ giẫm lên cúp gây tranh cãi (2 giờ trước)
- Con trai mất tích, cha mẹ còng lưng trả nợ 12 tỷ suốt 13 năm: Ngày mở két sắt con để lại, thứ bên trong khiến họ ngã quỵ (3 giờ trước)
