Tiếng cười giúp cơ thể đốt đến 1.000 calo mỗi ngày và bảo vệ bạn khỏi các vấn đề như stress hay bệnh tim mạch.

Tiếng cười giúp cơ thể đốt đến 1.000 calo mỗi ngày và bảo vệ bạn khỏi các vấn đề như stress hay bệnh tim mạch.

Ảnh: singularcity.com.

Hãy bỏ qua các chế độ ăn kiêng và tập luyện hà khắc vì phương pháp tốt nhất để giảm cân là cười thật lớn, Metro đưa tin. Nhờ việc cười, bạn có thể đốt 100-120 calo trong một tiếng, tương ứng với 1.000 cao mỗi ngày.
 
Từ trước đến nay, tiếng cười được công nhận là có nhiều tác động tích cực đến cơ thể con người như làm tăng lượng endorphin trong não, giảm căng thăng đau đớn. Ngoài ra, các nhà khoa học chứng minh cười tốt cho hệ thống tim mạch và giúp vùng bụng săn chắc. Một nghiên cứu năm 2014 chỉ ra cười sảng khoái kích hoạt cơ bụng hiệu quả hơn tập gập bụng.
 
Theo Nhật Minh (VnExpress.net)

Chọn Docnhanh.vn làm nguồn ưu tiên trên Google Search

  • Bước 1: Bấm vào nút 'Thêm Docnhanh.vn trên Google', hoặc truy cập đường dẫn https://www.google.com/preferences/source?q=docnhanh.vn
  • Bước 2: Tại trang web vừa mở, bấm vào ô vuông nằm bên phải Docnhanh.vn để chọn làm nguồn tìm kiếm ưu tiên.

Khi ô vuông chuyển thành dấu tích xanh là hoàn thành, bạn đọc có thể đóng trang web trên.

Các nguồn được ưu tiên
Thêm hoặc thay đổi những nguồn bạn ưu tiên bất cứ lúc nào. Bạn sẽ thấy những nguồn này thường xuyên hơn trong kết quả tìm kiếm của mình.
Tìm kiếm theo tên hoặc trang web
docnhanh.vn
Docnhanh.vn
Docnhanh.vn docnhanh.vn

Khi nhìn thấy dấu tích xanh bên cạnh Docnhanh.vn là đã hoàn thành.