-
“Ăn nước bọt với nước rác ngon không?”: Khách sốc vì bài đăng của nhân viên quán nướng Hà Nội sau mâu thuẫn
-
Miền Bắc sắp mưa to đến rất to, 8 tỉnh sau đặc biệt chú ý
-
Trường đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch lên tiếng vụ thí sinh 24 tuổi trúng tuyển tiến sĩ
-
Lốc xoáy đánh chìm nhiều thuyền của ngư dân
-
Doãn Hải My cùng Đoàn Văn Hậu đưa quý tử đi chơi Trung thu, visual "bạch nguyệt quang" gây sốt cõi mạng
-
6 máy bơm hoạt động ngày đêm "giải cứu" xóm ngập cả tuần ở Hà Nội
-
Bạn gái tiết lộ điều ít ai biết về Văn Thanh
-
Vỡ hụi trăm tỷ ở TPHCM: Nhiều người ở khắp các tỉnh, thành kéo về tố cáo
-
"Chảy máu chất xám ngược": Vì sao gần 100 nhà khoa học rời Mỹ về Trung Quốc?
-
Bánh Trung thu ngày Rằm tháng Tám: Dù "ế" nhưng nhiều thương hiệu không giảm giá
Gia đình
30/07/2025 10:10Đàn ông vẫn yêu vợ, thương con… nhưng ngoại tình: Đây là 6 nguyên nhân đáng suy ngẫm
Với tư cách là một chuyên gia tâm lý, tôi có thể lý giải hiện tượng đàn ông ngoại tình thường cảm thấy có lỗi với vợ con nhưng vẫn dễ dàng tái phạm trong các lần sau dựa trên nhiều yếu tố tâm lý, xã hội và cá nhân đan xen. Đây là một hành vi phức tạp, không đơn thuần chỉ nằm ở sự yếu đuối về đạo đức, mà còn phản ánh những vấn đề sâu xa hơn trong tâm lý và hệ thống giá trị của người trong cuộc.
1. Cảm giác tội lỗi không đủ mạnh để thay đổi hành vi
Cảm giác có lỗi là một phản ứng cảm xúc tự nhiên khi ai đó làm điều trái với giá trị đạo đức của bản thân hoặc gây tổn thương đến người khác, đặc biệt là vợ con. Tuy nhiên, cảm giác tội lỗi này thường chỉ dừng ở mức cảm xúc nhất thời, không gắn liền với hành động sửa sai cụ thể hay định hướng thay đổi lâu dài.
Nhiều người đàn ông sau khi ngoại tình cảm thấy day dứt, nhưng họ nhanh chóng tự trấn an bằng những lý do như: “Đó chỉ là một lần lầm lỡ”, “Tôi vẫn lo cho gia đình”, “Không ai hoàn hảo”… Những lý do này giúp họ giảm nhẹ cảm giác tội lỗi, nhưng vô tình duy trì hành vi sai trái như một "vòng lặp".
2. Tâm lý phân mảnh vai trò: chồng tốt – kẻ ngoại tình
Đàn ông thường có xu hướng phân chia vai trò cảm xúc, nghĩa là họ có thể ngoại tình nhưng vẫn tin rằng mình là người chồng, người cha tốt nếu vẫn chu cấp đầy đủ, vẫn quan tâm vợ con.
Điều này phản ánh một mâu thuẫn nhận thức (cognitive dissonance): họ sống trong hai thế giới cảm xúc – một bên là gia đình, một bên là mối quan hệ ngoài luồng – nhưng không tích cực giải quyết mâu thuẫn đó, mà duy trì song song và nghĩ rằng mình kiểm soát được cả hai.
3. Sự cám dỗ và nhu cầu cảm xúc chưa được đáp ứng
Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến ngoại tình là sự thiếu hụt trong đời sống cảm xúc, tình dục hoặc giao tiếp vợ chồng. Khi nhu cầu này không được đáp ứng hoặc bị bỏ quên lâu dài, người chồng có xu hướng tìm đến người khác để lấp đầy khoảng trống – không nhất thiết vì yêu, mà đôi khi chỉ để cảm thấy “mình còn được khao khát”, “mình vẫn có giá trị”.
Sau đó, dù cảm thấy có lỗi, nhưng khoái cảm từ việc được thỏa mãn nhu cầu (cả thể xác lẫn cảm xúc) khiến hành vi có xu hướng tái diễn.
4. Thiếu rào cản và hệ quả đủ mạnh
Nhiều người ngoại tình lần đầu và không bị phát hiện hoặc không chịu hậu quả nghiêm trọng (bị tha thứ dễ dàng, gia đình vẫn bình thường) nên không có động lực mạnh mẽ để ngừng.
Trong tâm lý học hành vi, nếu một hành vi sai trái không đi kèm hình phạt hoặc có lợi ích vượt trội hậu quả, nó có xu hướng lặp lại. Ngoại tình thường xảy ra trong vùng "xám" – vừa sai, vừa có thể che giấu – nên dễ được lặp lại nhiều lần.
5. Một số nhân cách dễ tái phạm
Không phải tất cả đàn ông đều tái phạm sau khi ngoại tình. Những người có xu hướng thiếu kiểm soát hành vi xung động, tự cao, hoặc mắc các đặc điểm của nhân cách ái kỷ (narcissistic traits) thường không thực sự hối hận, mà chỉ cảm thấy phiền khi bị phát hiện. Với họ, cảm giác có lỗi chỉ là bề mặt, còn bên trong là sự đổ lỗi cho hoàn cảnh, cho vợ, hoặc cho người thứ ba.
6. Kỳ vọng xã hội và sự buông lỏng nội lực
Trong một số nền văn hóa, đàn ông vẫn được ngầm "cho phép" có những mối quan hệ ngoài hôn nhân như biểu hiện bản lĩnh, thành đạt. Hệ quả là nhiều người không xem ngoại tình là sai hoàn toàn, mà chỉ sai khi bị phát hiện. Điều này làm suy yếu hệ thống đạo đức nội tại, khiến họ nghĩ mình xứng đáng được “giải trí”, được cảm thông.
Ngoại tình và cảm giác có lỗi là một nghịch lý trong tâm lý con người. Đàn ông có thể yêu vợ, thương con, nhưng vẫn ngoại tình nếu họ không kiểm soát được bản thân, không đối diện thẳng thắn với nhu cầu và vấn đề hôn nhân. Cảm giác có lỗi, nếu không đi kèm hành động sửa đổi thực chất, chỉ là một cái cớ để lặp lại sai lầm.
Vì vậy, nếu muốn cắt đứt vòng lặp này, bản thân người đàn ông phải trung thực với chính mình, sẵn sàng đối thoại với bạn đời, thừa nhận những thiếu sót, và chấp nhận thay đổi thay vì chỉ cảm thấy có lỗi rồi tiếp tục... có lỗi thêm lần nữa.








- Vingroup lập công ty thép VinMetal vốn 10.000 tỷ đồng: Làm thép đặc chủng cho xe điện (17:02)
- Cận cảnh nơi sắp trở thành nhà hát opera 12.700 tỷ đồng bên Hồ Tây (1 giờ trước)
- Chuyên gia Mỹ bất ngờ cảnh báo: Xác suất AI siêu trí tuệ xóa sổ loài người có thể lên tới 99% (1 giờ trước)
- Vietnam’s Next Top Model 2025: Lộ diện Top 3 bước vào Chung kết, vì sao không có Nàng Mơ? (1 giờ trước)
- “Ăn nước bọt với nước rác ngon không?”: Khách sốc vì bài đăng của nhân viên quán nướng Hà Nội sau mâu thuẫn (1 giờ trước)
- Tập chơi xe phân khối lớn, chọn xe máy 250cc có phù hợp? (1 giờ trước)
- Miền Bắc sắp mưa to đến rất to, 8 tỉnh sau đặc biệt chú ý (1 giờ trước)
- Công an Hà Nội đã nhận đơn trình báo liên quan đến dự án tiền ảo của Shark Bình (1 giờ trước)
- Trường đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch lên tiếng vụ thí sinh 24 tuổi trúng tuyển tiến sĩ (1 giờ trước)
- Vào mùa thu, ăn 3 món này cực tốt cho phổi, không bị khô rát họng, làn da lại mướt mịn nhờ được dưỡng ẩm (1 giờ trước)




