-
VIDEO: Bé trai 4 tuổi nhanh trí hô hoán người lớn cứu em 2 tuổi rơi xuống mương nước
-
Hoãn phiên tòa xét xử Mr Pips và đồng phạm để xác minh tài liệu mới
-
Bị lừa 1,7 tỉ đồng vì "sập bẫy" đổi tiền ngoại tệ qua mạng xã hội
-
Khởi tố đối tượng trong vụ nam sinh bị đánh gây co giật tại Quảng Ninh
-
Những vụ cán bộ làm lộ, chiếm đoạt tài liệu bí mật gây chấn động
-
Tin mới nhất về bão số 7 sắp hình thành, miền Bắc khả năng có đợt mưa mới
-
Vụ livestream tiền điện tăng cao: EVNNPC khuyến cáo cảnh giác thông tin sai lệch
-
Rằm tháng 7 ông bà dặn: 5 chỗ trong nhà bẩn thì vía xấu ám tận 3 đời, lười mấy cũng phải dọn sạch!
-
4 động tác "lại đời" nhưng siết mỡ bụng cực nhanh, tập vào buổi sáng càng đẩy nhanh tốc độ giảm cân
-
Triển khai quyết định của Bộ Chính trị về công tác cán bộ
Gia đình
12/01/2017 07:15Đánh răng hay uống nước trước sau khi ngủ dậy vào sáng sớm? Câu hỏi đến 90% người trả lời sai
Chúng ta có thói quen là khi tỉnh dậy vào sáng sớm, thì đánh răng, rửa mặt chính là việc làm cần thiết đầu tiên. Mọi người cho rằng, cần làm vệ sinh răng miệng sạch sẽ để không còn mùi hôi khó chịu cũng như tiêu diệt hết các vi khuẩn sinh sôi trong suốt quá trình ngủ là việc cần thiết nhất để khởi đầu một ngày mới.
![]() |
(Ảnh: Internet) |
Và hầu hết mọi người tỏ ra kinh ngạc nếu ai cố tình đi ngược lại quá trình, tức là uống nước, ăn sáng rồi mới chà răng. Vì họ cho rằng như thế chẳng khác nào nuốt hết vi khuẩn dơ trong khoang miệng vào dạ dày. Nhưng đây mới thực sự là cách làm đúng, không tin ư, hãy xem lí giải sau nhé.
Vừa ngủ dậy và súc sạch miệng ngay chẳng khác nào bạn vừa tự mình đổ đi một lượng enzim tốt. Có rất nhiều lợi khuẩn có ích được sản sinh ra trong khoang miệng trong khoảng thời gian ngủ ban đêm. Và lợi khuẩn này có khả năng đánh bại hại khuẩn.
![]() |
(Ảnh: Internet) |
Còn nếu bạn đánh răng ngay sau khi ngủ dậy để thỏa mãn cảm giác sạch miệng, ăn uống ngon hơn thì hãy coi chừng. Vì việc đó vô hình chung sẽ làm thành phần bảo vệ trong kem đánh răng không lưu lại trên răng mà sẽ vào bao tử ta theo đường thức ăn, lâu ngày dẫn đến các bệnh đường ruột. Đó là chưa nói đến việc, đánh răng rồi mới ăn sáng sẽ chẳng lợi gì, khi những mẫu vụn của buổi sáng lại tiếp tục bám vào răng, là nguyên nhân gây sâu răng.
Vậy như thế nào là tốt nhất?
Theo các khuyến cáo từ nha sĩ, trình tự tốt nhất mỗi sáng ngủ dậy là bạn hãy uống một cốc nước ấm, sau đó hãy tiến hành vệ sinh răng miệng bằng cách súc nước muối. Uống nước ấm sẽ giúp đẩy các lợi khuẩn tốt vào dạ dày đi kèm với những lợi ích sau:
- Giúp kích thích ruột, đẩy nhanh quá trình bài tiết, ngăn ngừa táo bón.
- Giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các chất có lợi cho dạ dày.
- Giúp cấp nước nhanh cho cơ thể, tái tạo tế bào máu, cơ bắp chắc khỏe hơn.
Và hãy ăn sáng sau đó 30 phút khi cơ thể đã được khởi động hoàn toàn, sau đó hãy đánh răng sạch lại cùng kem chuyên dụng, lúc này thì các mảng bám từ bữa sáng sẽ không lưu lại trên răng gây sâu và hơi thở của bạn cũng sẽ thơm hơn, tự tin hơn khởi đầu một ngày mới.
Theo Trần Trân (Afamily.vn/Trí Thức Trẻ)








- Tỷ phú Phạm Nhật Vượng bắt tay đại gia Hồ Xuân Năng thử nghiệm công nghệ tự lái trên xe VinFast (10:43)
- Đám cưới bí mật như 007 của Kim Jong Kook: V - Jungkook (BTS) cùng dàn Running Man có mặt, loạt sao hạng A phải tuân thủ nghiêm ngặt điều này (10:34)
- Thêm siêu xe Ferrari 812 triệu đô xuất hiện tại TPHCM, màu sơn độc nhất Việt Nam (10:33)
- Trà đá vỉa hè Hà Nội đồng loạt tăng giá, vẫn "vô địch" trên bàn đồ uống (10:16)
- HLV Kim Sang-sik nói điều bất ngờ sau thảm bại 0-4 của tuyển Việt Nam (10:13)
- Hoãn phiên tòa xét xử Mr Pips và đồng phạm để xác minh tài liệu mới (10:11)
- Nghịch lý iPhone ở Việt Nam (10:07)
- Đối tượng học sinh, sinh viên nào được giảm học phí? (10:07)
- Bị lừa 1,7 tỉ đồng vì "sập bẫy" đổi tiền ngoại tệ qua mạng xã hội (10:06)
- Khởi tố đối tượng trong vụ nam sinh bị đánh gây co giật tại Quảng Ninh (10:00)




