Một trong những nguyên nhân cơ bản khiến trẻ có xu hướng dậy thì sớm đến từ các loại thực phẩm mà bé dùng hàng ngày, chính vì vậy bố mẹ nên kiểm soát chặt chẽ để phòng ngừa ngay từ bây giờ.

Những năm gần đây, tình trạng trẻ em dậy thì sớm ngày một gia tăng rõ rệt. PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng (Nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, dậy thì sớm ở trẻ nhỏ được phân ra theo độ tuổi: ở bé gái là trước 8 tuổi và ở bé trai là trước 10 tuổi.

Những bé dậy thì sớm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng. Lúc nhỏ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng học tập, luôn có cảm giác ngại ngùng, tự ti. Khi lớn lên, trẻ sẽ có xu hướng quan hệ tình dục sớm trước tuổi trưởng thành, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản...

Một trong những nguyên nhân cơ bản khiến trẻ có xu hướng dậy thì sớm đến từ các loại thực phẩm mà bé dùng hàng ngày, chính vì vậy bố mẹ nên kiểm soát chặt chẽ để phòng ngừa ngay từ bây giờ.

4 loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ

1. Những loại rau củ, hoa quả trái mùa

Các loại rau củ quả được trồng trái mùa đều phải được kích thích tăng trưởng bằng các loại hóa chất thì mới có thể phát triển và thu hoạch thuận lợi. Qua quá trình sơ chế và làm chín, các hóa chất này vẫn không thể mất hoàn toàn, nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của trẻ, đặc biệt gây ra hiện tượng dậy thì sớm.

Tốt nhất cha mẹ nên cố gắng cho trẻ ăn các loại trái cây và rau theo mùa, rửa thật kỹ và nấu chín trước khi ăn.

2. Thực phẩm chứa nhiều muối

Chế độ ăn thừa muối làm tăng nguy cơ tăng huyết áp và các bệnh tim mạch, làm tăng cường độ làm việc của hệ thống tim mạch, thận và tiết niệu nên sớm dẫn tới suy giảm chức năng hoạt động của các hệ cơ quan này như suy tim, suy thận... Ngoài ra, những món ăn chứa hàm lượng muối cao sẽ kích hoạt hormone có liên quan tới sinh sản đó là neurokinin B, khiến cơ thể trẻ dậy thì sớm.

3. Đồ chiên rán

Xúc xích, gà rán, khoai tây chiên... đều là những món chiên rán mà trẻ em nào cũng thích, tuy nhiên các thực phẩm khi được chế biến trong dầu ở nhiệt độ cao có thể bị biến đổi chất, khi trẻ ăn vào có thể gây rối loạn nội tiết và dẫn đến cơ thể dậy thì sớm hơn.

Ngoài ra, các thực phẩm này cũng góp phần khiến trẻ tăng cân, béo phì, đây là một trong nhiều nguyên nhân chính gây dậy thì sớm.

4. Lạm dụng các loại đồ bổ, thuốc bổ

Rất nhiều bố mẹ vì lo lắng con cái ốm yếu, còi cọc nên đã tự ý mua những loại đồ bổ dưỡng, thuốc tăng trưởng chiều cao cho con uống. Mặc dù các loại thực phẩm, thuốc bổ sẽ đem lại những tác dụng nhất định lên cơ thể, nhưng ở trẻ em, chức năng tiêu hóa còn chưa hoàn thiện, nếu lạm dụng thuốc khiến cơ thể thay đổi quá trình bài tiết, gây ra hiện tượng dậy thì sớm.

Tốt nhất trước khi quyết định cho con sử dụng các loại vitamin, thuốc bổ... bố mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Phòng ngừa dậy thì sớm ở trẻ như thế nào?

Để phòng ngừa tình trạng dậy thì sớm ở trẻ, ngoài việc hạn chế con ăn những loại thực phẩm bên trên, bố mẹ cần nghiêm cấm trẻ không được đọc sách báo, phim ảnh mang tính chất khiêu dâm... để tránh kích thích sự tò mò của bé.

Đồng thời, tánh cho trẻ tiếp xúc với các loại thuốc và mỹ phẩm vì có thể làm bé tăng nguy cơ phát triển sớm.

Ngoài ra, cần cho con hoạt động thể dục 20-30 phút/ngày với những bài tập có lợi cho sự phát triển lâu dài của trẻ bao gồm nhảy dây, leo cầu thang, kéo xà ngang, chạy, nhảy cao, đá cầu…. Ban đêm khi đi ngủ, cần tắt đèn ngủ để không làm gián đoạn giấc ngủ của bé và phòng ngừa dậy thì sớm hiệu quả.

Theo Đỗ Đỗ (Nhịp Sống Việt)