Gia đình
21/07/2016 09:15Làm gì để phòng ngừa ung thư vú
Phụ nữ nên tăng cường ăn các loại rau họ cải như bắp cải, bông cải xanh. Isothiocyanates - chất chống ung thư có trong bông cải xanh, có thể hỗ trợ quá trình giải độc của gan và ngăn chặn, loại bỏ tác nhân gây ung thư.
![]() |
Ảnh: Boldsky. |
Phái đẹp cũng không nên tránh hoàn toàn ánh nắng mặt trời. Vitamin D rất quan trọng cho cơ thể, song một nghiên cứu cho thấy đến 36% người được chẩn đoán thiếu vitamin D. Theo Science Daily, vitamin D giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư vú bằng cách kích hoạt một loại protein, giúp ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển. Vì vậy bạn hãy hấp thụ vitamin D vào mỗi buổi sáng thông qua ánh nắng mặt trời. Trong suốt mùa đông cần bổ sung vitamin D từ dầu cá, nấm và các chất bổ sung sinh tố này cho cơ thể.
Tập luyện thường xuyên là thói quen nên duy trì để phòng ngừa bệnh. Nghiên cứu tại Đại học South Carolina cho thấy tập thể dục vừa phải có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú. Tập thể dục hỗ trợ sự lưu thông của oxy trong các tế bào máu, từ đó giúp loại bỏ độc tố có thể gây ung thư.
Đặc biệt, phái đẹp không nên mặc áo ngực suốt cả ngày bởi nó ngăn trở dòng chảy của bạch huyết trong mô vú ảnh hưởng quá trình làm sạch tự nhiên của vú. Nhiều nghiên cứu về áo ngực cho thấy những phụ nữ không mặc áo ngực hầu như không bị ung thư vú.
Theo Lê Nga (VnExpress.net)
Tin cùng chuyên mục








-
Nhìn ra ngoài sân, người dân bắt gặp cảnh tượng đáng sợ (26/07)
-
Nổ khí gas khiến toà nhà chung cư 10 tầng sụp đổ: Hiện trường vô cùng hỗn loạn (26/07)
-
Vụ lật xe khách ở Hà Tĩnh khiến 10 người tử vong: Tài xế chạy tốc độ cao (26/07)
-
Chương trình Gia đình Haha chuẩn bị ngừng phát sóng vì lí do tế nhị? (26/07)
-
Phát hiện 1 thi thể nghi là nạn nhân cuối cùng trong vụ lật tàu du lịch trên vịnh Hạ Long (26/07)
-
Tin mới nhất vụ bé gái 13 tuổi ở Hà Nội mất tích bí ẩn: Người mẹ đang về TPHCM nhận con (26/07)
-
Vừa dương tính ma túy trên cao tốc, rapper Bình "Gold" lại bị bắt vì cướp tài sản (26/07)
-
Hé lộ hình ảnh diễn viên Huỳnh Anh Tuấn sau 10 ngày thông báo bị đột quỵ, ekip giữ đúng 1 nguyên tắc (26/07)
-
Bước tiến mới tại ga T3 Tân Sơn Nhất: Làm thủ tục bay bằng VNeID và nhận diện khuôn mặt (26/07)
-
Vụ khui blacklist chấn động giới KOL: Người "bóc" Tina Thảo Thi tung tin nhắn riêng tư (26/07)
Bài đọc nhiều




