Cách giảm nồng độ cồn trong hơi thở là điều mà nhiều người quan tâm sau mỗi cuộc nhậu. Nó sẽ giúp bạn tránh được mức phạt lên đến vài chục triệu đồng và không bị tước giấy phép lái xe.

Nồng độ cồn trong hơi thở là gì?

Khi bạn uống rượu bia, cồn sẽ được hấp thụ và đi vào máu. Máu sẽ đi khắp cơ thể trong đó có phổi. Tới phổi, cồn trong máu sẽ di chuyển qua màng hô hấp của phổi. Do đó, không khí bạn thở ra sẽ chứa cồn.

Lượng cồn trong không khí thở ra là một trong những căn cứ quan trọng để xử lý người tham gia giao thông sử dụng rượu bia. Máy đo nồng độ cồn có thể phát hiện liệu bạn có vượt quá nồng độ cồn trong hơi thở cho phép hay không. Nếu vượt quá bạn sẽ phải chịu mức phạt nồng độ cồn theo quy định.

Do đó, nhiều người không khỏi thắc mắc nồng độ cồn trong hơi thở bao lâu thì hết. Thời gian hết nồng độ cồn trong hơi thở tùy thuộc vào từng đối tượng vì có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới quá trình này như giới tính, trọng lượng, tình trạng sức khỏe, lượng bia rượu bạn uống… Thông thường cồn có thể tồn tại trong hơi thở lến tới 24 giờ sau khi uống. Đây chính là lý do bạn uống rượu hôm trước hôm sau thổi nồng độ cồn vẫn vượt quá mức cho phép. Và chỉ cần 15 phút sau khi uống là có thể đo được nồng độ cồn trong hơi thở.

Cách giảm nồng độ cồn trong hơi thở

Nhai kẹo cao su, xịt nước thơm miệng

Phương pháp này có thể che giấu được mùi rượu, bia trong thời gian ngắn. Bên cạnh đó, kẹo cao su có hương thơm mát sẽ làm tăng hiệu quả khử mùi, đồng thời kích thích tiết ra nước bọt giúp pha loãng axit dạ dày, vi khuẩn và các hạt gây mùi trong miệng. Giải pháp này có thể tạm thời làm mất đi mùi rượu và mùi cồn khi bạn giao tiếp với người khác.

Uống nhiều nước

Rượu làm cho miệng bạn khô, môi trường tốt cho vi khuẩn gây mùi. Vì vậy, nếu uống thêm nước khi đang thưởng thức đồ uống có cồn sẽ giúp bạn giữ nước và tránh khô miệng. Ngoài việc giảm hơi thở có mùi rượu, nước cũng làm giảm cơn buồn nôn do rượu gây ra.

Thuốc giải rượu

Thời gian gần đây, thuốc giải rượu được xem là giải pháp tối ưu giúp giảm nồng độ cồn tồn tại bên trong hơi thở. Không chỉ thế, thuốc giải rượu còn giúp giảm tác hại của bia rượu, từ đó hỗ trợ bảo vệ sức khỏe gan, dạ dày hiệu quả, giúp bạn tỉnh táo hơn sau mỗi cuộc vui.

Nếu gặp tình huống bất khả kháng, phải uống nhiều rượu, bạn hãy bỏ túi ngay cho mình một liều thuốc giải rượu để có thể sử dụng ngay sau khi bữa nhậu kết thúc.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống bổ sung nhiều nước để đẩy nhanh việc đào thải cồn trong máu, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình chuyển hóa.

Uống trà gừng

Gừng có tác dụng rất tốt. Hương nồng ấm của gừng cũng có thể khử được mùi rượu, bia trong miệng. Ngoài ra, uống trà gừng còn giúp giải rượu nhanh hơn.

Nước chanh muối

Nước chanh muối thường là loại nước giải rượu khá phổ biến. Axit và vitamin C chứa trong chanh giúp tăng cường trao đổi chất, giải rượu. Ngoài ra nước chanh muối cũng giúp bù nước, điện giải, làm bạn cảm thấy tỉnh táo hơn.

Cà phê

Hương thơm của cà phê rất đặc biệt, có khả năng lưu mùi lâu và lấn át mùi khác. Do đó việc uống cà phê sẽ giúp che đi mùi rượu bia trong hơi thở của bạn. Bên cạnh đó, caffeine cũng giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn.

Đánh răng hoặc dùng nước súc miệng

Bạn còn có thể đánh răng hoặc dùng nước súc miệng sau khi uống rượu bia để che bớt đi mùi cồn một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, đây không phải là cách làm hết nồng độ cồn trong hơi thở. Cách này chỉ có thể “đánh lừa” ở bên ngoài, kiểm tra hơi thở từ phổi vẫn chứa nồng độ cồn như bình thường.

Một số lưu ý:

Những cách trên chỉ giúp bạn che giấu mùi cồn trong hơi thở tạm thời mà không thực sự loại bỏ nồng độ cồn trong hơi thở. Bởi cồn trong hơi thở xuất phát từ phổi. Do đó, bạn không thể đánh lừa máy đo nồng độ cồn trong hơi thở bằng cách này. 

- Nồng độ cồn vẫn đo được trong máu sau 6-12 giờ.

- Sau 12-24 giờ, nồng độ cồn vẫn đo được trong khí thở.

- Sau 36 giờ vẫn đo được trong nước tiểu và sau 72 giờ vẫn đo được khi xét nghiệm mẫu tóc.

Cách tốt nhất để đảm bảo an toàn sau khi uống rượu bia là bạn nên thuê xe hoặc gọi người thân đón về, không nên tự điều khiển phương tiện giao thông.

Nếu buộc phải đi xe, bạn nên ngồi nghỉ khoảng 2 tiếng hoặc ngủ 1 giấc ngắn trước khi lái xe để nồng độ cồn trong máu giảm xuống.

Để giảm tác động xấu của bia rượu tới cơ thể, bạn nên uống có chừng mực, ăn nhẹ trước khi uống, uống từ từ, lựa chọn rượu bia có nồng độ cồn thấp…

Thêm vào đó, để đảm bảo cơ thể có thể chuyển hóa và đào thải cồn trong bia rượu hiệu quả hãy tăng cường chức năng gan. Các cách đơn giản là duy trì chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, rèn luyện khoa học, sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe dành cho gan.

PN (SHTT)