-
Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào?
-
Tử vi hàng ngày 9/10/2025 của 12 con giáp: Thứ 5 Mão may mắn
-
Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng
-
Trước khi vướng lùm xùm tiền ảo AntEx, Nexttech Group của Shark Bình đã đột ngột giảm vốn từ 500 xuống còn 4 tỷ đồng; Ngân Lượng cũng giảm 85% vốn
-
Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội
-
Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất
-
Khoảnh khắc thót tim cứu hai ông cháu 18 tiếng cầm cự trên mái nhà giữa lũ dữ
-
Thái Nguyên và những giọt nước mắt trong lũ dữ: "Con cháu tôi 3 ngày nay không có cơm"
-
Cả nước bật “chế độ cứu trợ khẩn cấp” hướng về Thái Nguyên
-
Chỉ cần giải quyết vấn đề này, người Hà Nội không còn phải bì bõm lội nước
Gia đình
22/02/2018 16:19Mẹo hay trị say xỉn đàn ông nào cũng nên biết

Và đã bao nhiêu lần trong tết này, bạn đã tự thề 'từ nay xin chừa bia rượu' vì quá cám cảnh cảm giác say rượu vào hôm sau?
Đương nhiên cách hiệu quả nhất để khỏi say xỉn vẫn là... không uống một giọt nào hoặc nhậu có chừng, dừng đúng lúc. Tuy vậy, có đôi khi bạn phải rơi vào thế "không say không về". Điều đáng sợ nhất với đàn ông trong những trường hợp này chính là cảm giác "vật vờ" vào sáng hôm sau. Vậy phải làm cách nào để vượt qua cảnh say xỉn khó chịu đó?
Cảm giác khó chịu sau trận túy lúy thường gặp là mệt mỏi, nhức đầu, khát hoặc đau cơ, chóng mặt, run rẩy, tim đập nhanh, theo CNN.
Trước tiên, khi đã xác định không thể thoái thác lời mời bia rượu từ các chiến hữu, thì tốt nhất là bạn tuyệt đối phải ăn nhẹ trước khi nhậu.
"Không nên uống bia rượu khi đói bụng. Chúng ta phải lót dạ thứ gì đó vì thức ăn giúp cơ thể hấp thu chất cồn chậm hơn", tiến sĩ Arielle Levitan, bác sĩ nội khoa ở Chicago (Mỹ), lý giải. Tiến sĩ Arielle cho rằng thực phẩm có thể giúp cung cấp thêm chất điện giải và chất lỏng để ngăn mất nước khi chất cồn vào người. Nhớ tranh thủ nhấm nháp ít trái cây hay rau củ “ngậm” nhiều nước như dưa leo, dưa hấu… để lấy trớn trước khi nhập tiệc.

Những trận nhậu "quắc cần câu" khiến cơ thể chúng ta bị thiếu hụt vitamin A, vitamin nhóm B, kẽm, kali và một số dưỡng chất thiết yếu khác.
Do đó, trong quá trình uống bia rượu, bạn nên chú ý bổ sung các thực phẩm có chứa những vitamin nói trên. Chẳng hạn, vitamin A có trong trứng, cá, thịt và cam, cũng như rau củ có màu vàng như khoai lang. Gà và cá có chứa vitamin nhóm B. Măng tây thì giàu kẽm cùng folate. Các loại đậu hoặc hạt (quả hạch) cũng là nguồn bổ sung kẽm tuyệt vời. Trong khi đó, quả bơ hay chuối có thể tăng cường lượng kali cho cơ thể.
Để chống mất nước (gây nhức đầu, mệt mỏi), trong quá trình "cụng ly", bạn đừng quên uống thêm nước. Và sau khi ngủ dậy và còn say, việc đầu tiên nên làm là uống càng nhiều nước càng tốt. Ngoài ra, các anh đừng dại mà uống cà phê ngay sau khi nhậu. Caffein khiến người ta có cảm giác mình tỉnh táo, điều này có thể dẫn đến vấn đề mất kiểm soát việc tiêu thụ bia rượu, gây nguy hiểm và thậm chí gây rối loạn giấc ngủ.
Những cuộc hẹn "tân niên" đang chờ phía trước, bạn có thể quyết định tham gia hoặc không. Nhưng nếu rơi vào thế "không thể chối từ" thì bạn có thể áp dụng các mẹo trên để giảm bớt phần nào cảm giác say xỉn khó chịu. Điều quan trọng cần lưu ý nữa là khi đã say, bạn đừng bao giờ tự lái xe về nhà.
Theo Tran Ka (Thanh Niên Online)








- Từ ngày 10/10, mua bán vàng 20 triệu đồng trở lên phải chuyển khoản (06:41)
- Galaxy S26 Ultra lộ màu cam chói lóa, hàng triệu fan thấy ‘sốc’ (06:36)
- Nữ MC VTV nổi tiếng từ 20 tuổi từng không dám xem mình lên sóng vì xấu hổ, giờ là thần tượng của Khánh Vy (06:30)
- Triệt phá, khởi tố nhóm dự án tiền ảo lừa 3.000 nhà đầu tư chiếm đoạt 7,86 triệu USD (06:21)
- Indonesia nhận trái đắng ở vòng loại 4 World Cup (06:17)
- Người phụ nữ nhổ nước bọt, đánh bé gái 10 tuổi gây bức xúc ở TP.HCM (06:11)
- Công trình trăm tỷ bị sóng biển đánh tan hoang ở Ninh Bình (06:07)
- Tử vi hàng ngày 9/10/2025 của 12 con giáp: Thứ 5 Mão may mắn (06:00)
- Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào? (08/10/25 23:20)
- Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng (08/10/25 23:04)




