Gia đình
10/01/2018 21:20Mùa đông ngày nào cũng tắm tốt hay không tốt? Đây là câu trả lời ai cũng cần biết
Nhiều người trong số chúng ta thường lười tắm vào buổi sáng mùa đông lạnh lẽo. Tuy nhiên, lười tắm đôi khi cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia da liễu cho rằng tắm hàng ngày có thể có hại cho da, bởi chúng ta đang tắm nhiều hơn mức cần thiết.
Dưới đây là một số lý luận rằng cơ thể chúng ta không nhất thiết phải tắm hàng ngày, nhất là vào những ngày mùa đông lạnh
Tiến sĩ Ranella Hirsch – chuyên gia da liễu tại Boston, Mỹ cho rằng lý do mọi người tắm hàng ngày có liên quan đến các quy chuẩn xã hội nhiều hơn lý do "bẩn".
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng da của chúng ta có khả năng tự làm sạch rất hiệu quả. Nếu bạn không tập thể dục và đổ mồ hôi hàng ngày hoặc bản chất công việc không tiếp xúc với môi trường bụi bẩn thì việc không tắm cũng không phải là vấn đề đáng ngại.
Nếu bạn đang có thói quen tắm nước nóng vào mỗi buổi sáng mùa đông để cảm thấy ấm áp và thoải mái hơn, tuy nhiên điều này gây ra tác động tiêu cực nhiều hơn tích cực.
Tắm nước nóng có thể khiến da bị bốc hơi, dẫn đến khô da, da bị bong tróc và khô ráp. Theo bác sĩ da liễu Deanne Mraz Robinson, giám đốc Trung tâm Body Sculpting Center tại Connecticut Dermatology Group, cho biết: "Việc tắm quá lâu có thể làm khô da dẫn đến ngứa ngày. Cố gắng hạn chế thời gian tắm của bạn từ 5 đến 7 phút và giữ nhiệt độ dưới 37 độ C.
Nhiệt độ nước tắm cao hơn có thể khiến cho da mất đi độ ẩm cần thiết và triệt tiêu lớp bảo vệ tự nhiên của da. Theo khoa học, đây cũng là nền nhiệt độ tốt nhất cho nước tắm của bạn".
Da còn có khả năng tạo ra các vi khuẩn tốt, giữ cho cơ thể khỏe mạnh và bảo vệ chúng ta khỏi các độc tố của các sản phẩm hóa học. Nếu bạn có thói quen tắm mỗi ngày hoặc tắm nhiều hơn 1 lần trong ngày, các cơ chế bảo vệ trên da sẽ bị yếu đi. Do vậy, theo các bác sĩ da liễu, tốt nhất bạn nên hạn chế số lần tắm vào mùa đông, khoảng 2-3 ngày 1 lần.
Ngoài ra, tắm nước hóng hàng ngày còn có thể khiến cho móng bị giãn nở, giòn và dễ gãy. Móng có xu hướng hút nước trong khi bạn tắm, nhưng nước nóng lại bốc hơi nhanh cho nên chúng sẽ bị mất độ ẩm tự nhiên và dầu khiến móng trở nên khô và yếu.
Theo Linh Chi (Soha/Trí Thức Trẻ)
Bài đọc nhiều
