-
Người dân vùng rốn lũ Thanh Hóa: Nước ngập ngang cổ, vật nuôi sống trên mái nhà
-
Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng
-
Bán cơm giá "cắt cổ" cho thợ điện, nhà hàng Nghệ An "chữa" thành suất miễn phí?
-
Vinfast bàn giao lô xe Lạc Hồng - Đưa đón nguyên thủ quốc tế tại đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh
-
Xe cứu thương đi 200km thu 21 triệu đồng: BV Đa khoa số 1 Bắc Ninh lên tiếng
-
Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y
-
Đã tìm ra lý do không ai qua nổi Thượng úy Lê Hoàng Hiệp?
-
Dàn xe tăng, bọc thép sơ duyệt diễu binh trong tiếng reo hò của người dân
-
Clip: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu nối đuôi nhau sơ duyệt diễu hành, biểu cảm hân hoan cực đáng yêu gây sốt MXH!
-
Làm gì để chặn môi giới bất động sản "lùa gà" khách hàng?
-
Hai nàng dâu và nỗi buồn sau một tháng ròng rã tận tâm chăm mẹ chồng nằm viện
-
VIDEO: Khoảnh khắc đáng yêu mà bộ đội và người dân dành cho nhau tại điểm tập kết tối Sơ duyệt A80
-
Vụ thi thể trẻ sơ sinh tại con hẻm ở TPHCM: Chế tài nào xử lý người mẹ?
-
Dự báo thời tiết 28/8/2025: Miền Bắc còn mưa rào rải rác, Hà Nội nắng đến 31 độ
-
Tử vi thứ 5 ngày 28/8/2025 của 12 con giáp: Sửu khó chịu, Tị gặp điềm lành
-
Cọc gỗ đóng thẳng xuống hàng loạt ngôi mộ, người dân bức xúc
-
Cuộc sống mẹ đơn thân sang chảnh của Miss Audition Ngọc Anh trước khi bị bắt
-
Bắt Miss Auditon Ngọc Anh
-
Xôn xao suất cơm bình dân giá đắt đỏ bán cho thợ điện sau bão Kajiki
-
Xác minh clip người đàn ông bị chém tại quán karaoke ở TPHCM
Gia đình
09/07/2018 09:38Nếu bạn bị say máy bay: Đây là những mẹo hay bạn nên 'dắt túi'
Say máy bay - Thủ phạm làm giảm chất lượng chuyến đi nghỉ dưỡng của bạn
Chúng ta đang bước vào kỳ nghỉ hè sôi động, nhiều niềm vui. Rất nhiều chuyến du lịch, dã ngoại, những chuyến thăm quê, nghỉ dưỡng… dồn dập đến vào những tháng ngày này. Và để di chuyển đến những điểm du lịch ấy, chúng ta chọn vô vàn phương tiện để đi. Máy bay là một trong những phương tiện được lựa chọn.
Giống như say tàu xe, say máy bay cũng là một trong những vấn nạn mà nhiều người gặp phải. Nhiều người cảm thấy đây là nỗi khiếp sợ kinh hoàng khi ngồi máy bay, gây ảnh hưởng chất lượng chuyến đi. Nhiều người bị say máy bay đến nỗi chẳng còn hứng thú khi đi chơi, đi du lịch… Do đó, việc phòng tránh cũng như xử lý ngay lập tức khi có dấu hiệu say máy bay đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng (Nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai), Say máy bay là một dạng say tàu xe, có nguyên nhân từ sự bất đồng trong tín hiệu mà các giác quan gửi tới não. Mắt bạn nhận thấy mọi thứ xung quanh không chuyển động và gửi tín hiệu tới não rằng bạn đang ngồi yên. Tuy nhiên, tai trong của bạn lại cảm nhận được sự chuyển động. Các tín hiệu bất đồng này sẽ gây ra hiện tượng chóng mặt, và đôi khi là nôn mửa.
Mẹo hay dắt túi chống say máy bay, cũng như ngăn chặn kịp thời những cơn say không đáng có
Theo chuyên gia, để ngăn chặn say máy bay cũng như phòng chống say máy bay kịp thời, bạn nên áp dụng nhiều mẹo hay dưới đây:
- Tránh ăn nhiều. Để ý những gì bạn ăn trong vòng 24 tiếng trước khi lên máy bay. Không ăn đồ béo, nhiều dầu mỡ hoặc nhiều gia vị. Thay vào đó, ăn nhiều bữa nhỏ hơn trước khi bay. Tránh ăn nhiều trước thời điểm lên máy bay.

- Không sử dụng đồ uống có cồn. Việc này sẽ kích thích hiện tượng say máy bay đối với nhiều người. Không nên uống đồ có chứa cồn và uống thật nhiều nước lọc.
- Nếu đã biết mình có khả năng say máy bay, hãy lựa chọn chỗ ngồi hợp lý khi đặt vé máy bay. Nên chọn vị trí ngồi gần phần cánh máy bay và gần cửa sổ.
- Dùng thuốc chống say. Phòng ngừa hiện tượng say máy bay thì tốt hơn việc tìm cách xử lý nó khi các triệu chứng say xuất hiện. Bác sĩ có thể giúp kê đơn cho bạn một số loại thuốc chống say.
- Sử dụng gừng để phòng chống say máy bay hiệu quả. Bạn có thể nhâm nhi trà gừng trong suốt chuyến đi hoặc cũng có thể sử dụng gừng, chanh để ngửi.

- Trong khi máy bay di chuyển, cần tránh đọc sách hoặc chơi điện tử. Thay vào đó hãy nghe nhạc bằng tai nghe, sách nói hoặc những thứ có liên quan tới công việc, hoặc xem những bộ phim được chiếu trong chuyến bay để thời gian trôi qua nhanh hơn.
- Nếu chọn chỗ ngồi sát cửa, hãy tập trung nhìn vào đường chân trời sẽ giúp đầu óc thư giãn và trạng thái cân bằng của cơ thể được ổn định.
- Điều chỉnh lỗ thông gió. Hãy đảm bảo có luồng không khí thoáng mát thổi vào bạn. Hít thở không khí trong lành và mát mẻ sẽ giúp bạn thư giãn và không bị nóng.
- Điều khiển nhịp thở. Hít thở nhanh và nông sẽ khiến các triệu chứng say trở nên nặng hơn. Hít thở chậm và sâu đã được chứng minh là có thể giúp bạn đỡ bị say hơn so với việc hít thở bình thường.

- Nếu bạn bắt đầu cảm thấy buồn nôn, hãy đứng dậy. Ngả ra hoặc nằm ra ghế sẽ không có tác dụng. Việc đứng dậy sẽ giúp cơ thể bạn cân bằng lại và có khả năng giúp bạn hết cảm giác chóng mặt.
- Một trong những điều kinh khủng nhất là bạn không say nhưng nhìn người bị say máy bay và có thể bị lây theo, hãy báo ngay với tiếp viên chuyễn chỗ ngồi cho bạn dù điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng. Sau đó hãy tập trung vào việc khác, khuôn mặt lạc quan và thư giãn hết mức có thể, bình tĩnh tập trung vào việc khác thay vì nghĩ về người bị say máy bay.
- Biết vị trí để túi nôn để phòng trường hợp bị nôn mửa bất chợt do say máy bay. Nếu không biết chỗ, bạn hãy hỏi tiếp viên ngay.
- Nếu tình trạng say máy bay của bạn ngày càng tệ hơn hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn phải gặp một bác sĩ chuyên về tai - mũi - họng, thần kinh để thăm khám và điều trị kịp thời.
Theo Tiểu Nguyễn (Helino)








- Ứng dụng vừa bị Google gỡ bỏ mà người dùng nên xoá ngay (10:46)
- Cảnh kỳ lạ ở Hà Nội, trời nắng ráo, ô tô vẫn bì bõm "bơi" trên đường Võ Chí Công (10:41)
- Messi lập cú đúp đưa Inter Miami vào chung kết Leagues Cup (10:38)
- Nhóm người hành hung người đàn ông áo trắng tại quán karaoke TP HCM (10:37)
- Người dân vùng rốn lũ Thanh Hóa: Nước ngập ngang cổ, vật nuôi sống trên mái nhà (10:34)
- Triệt phá đường dây lừa đảo hàng chục nghìn tỷ đồng qua tiền ảo (10:32)
- Siêu mẫu Minh Tú bật khóc thông báo rời Sao Nhập Ngũ 2025 (10:30)
- Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng (10:29)
- Chủ tịch Triều Tiên thị sát đơn vị lính bắn tỉa, kêu gọi hiện đại hóa vũ khí (10:28)
- Để thị trường vàng hạ nhiệt và ổn định giá cả trong kinh tế Việt Nam (10:27)




