Ngăn rụng tóc với các thực phẩm quen thuộc

Bạn có biết một số loại rau quả ngoài tác dụng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể còn giúp ngăn chặn đáng kể nguy cơ rụng tóc?

Hành tây

Hành tây chứa hàm lượng lưu huỳnh cao giúp tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa các tế bào tóc bị phá vỡ.

Cách làm:

- Ép một củ hành tây lấy nước, thêm 1 đến 2 muỗng cà phê mật ong vào dung dịch này.

- Đắp lên tóc khoảng 40-50 phút và gội sạch.

- Nếu muốn loại bỏ mùi hăng của hành, bạn có thể thêm nước hoa hồng vào dung dịch trên.

Khoai tây

Khoai tây chứa nhiều protein cung cấp dưỡng chất giúp tóc khỏe mạnh từ gốc đến ngọn.

Cách làm:

- Lấy 2 đến 3 củ khoai tây ép lấy nước, rồi trộn với một muỗng canh mật ong, một lòng đỏ trứng gà và một ít nước lọc.

- Trộn đều hỗn hợp trên, sau đó đắp lên tóc khoảng 30 phút rồi gội sạch.

Mặt nạ khoai tây, mật ong và lòng đỏ trứng sẽ cung cấp dưỡng chất tối ưu ngăn chặn đáng kể rụng tóc.

Tỏi

Cũng giống như hành tây, tỏi chứa hàm lượng lưu huỳnh cao và có khả năng thúc đẩy mọc tóc. Đắp nước ép tỏi tươi lên da đầu là một liệu pháp chăm sóc tóc hiệu quả, vừa ngăn rụng tóc vừa kích thích mọc tóc.

Rau mùi

Rau mùi rất giàu chất chống oxy hóa - dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để chống lại các gốc tự do, đồng thời loại bỏ các kim loại độc hại. Các chất kim loại độc hại này là nguyên nhân cản trở chất dinh dưỡng chuyển tới da đầu, dẫn tới hiện tượng rụng tóc, khô xơ và gãy. Hãy cắt nhỏ rau mùi và xay lấy nước rồi đắp lên da đầu. Sau đó để trong khoảng một giờ rồi gội đầu sạch.

Cà rốt

Cà rốt là loại thực phẩm được khuyến khích dùng để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ cũng như mang đến sự chắc khỏe cho da đầu. Loại củ này rất giàu vitamin A, liên tục sản xuất chất nhờn, giúp da không bị mất nước và tóc không bị khô gãy.

Cách làm:

- Luộc một ít cà rốt , xay và trộn với lượng nước vừa luộc.

- Đắp hỗn hợp đó lên da đầu và để khoảng 30 rồi gội lại bằng nước sạch.

Theo Minh Châu (Zing.vn)