Ngủ quá nhiều mỗi đêm có thể gia tăng 46% nguy cơ đột quỵ

Các tác giả nghiên cứu nhanh chóng chỉ ra rằng "giấc ngủ dài" (được xác định là ngủ nhiều hơn 8 giờ) có thể không gây ra đột quỵ. Đồng tác giả, Yue Leng, nhà nghiên cứu y tế tại Đại học Cambridge cho biết: rất có khả năng giấc ngủ dài hơn 8 giờ là một dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn với sức khỏe của bạn.

Ngủ quá nhiều có thể báo hiệu một cơn đột quỵ sắp xảy ra, đây là phát hiện mới vừa được công bố trên tạp chí Neurology. Ảnh minh họa

Một sự gia tăng đáng kể trong thời gian giấc ngủ có thể là triệu chứng của sức khỏe giảm sút, Leng giải thích. Những thay đổi trong cách dòng máu lưu chuyển trong não có thể là lý do cho cả sự thay đổi về thói quen ngủ cũng như sự gia tăng nguy cơ đột quỵ.

Mặc dù có những liên hệ rõ ràng giữa đột quỵ và thời gian ngủ, Leng cũng lưu ý về thói quen ngủ đêm khác nhau của mỗi người. "Ngủ nhiều hơn 8 giờ không phải lúc nào cũng có nghĩa là nguy cơ đột quỵ cao, đặc biệt đối với những người trẻ tuổi, những người khỏe mạnh khác", Leng cho biết thêm. Điều đó cũng có nghĩa, đừng quá lăn tăn chỉ bởi vì bạn dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi hàng đêm.