-
Diễn biến bất ngờ vụ cháu bé 4 tháng tuổi rơi xuống kênh: Công an làm việc với chị Lê Thị Kiều -
Sạt lở, hàng tấn đất đá đổ ập vùi nửa xe tải, tài xế thoát chết trong gang tấc -
Nước biển Vũng Tàu "xanh như matcha" gây bất ngờ -
Bé gái mồ côi đi bán vé số, bị mất liên lạc 4 ngày chưa tìm thấy -
Sao Khánh Vy giàu thế? -
Cô gái tiết lộ cuộc sống "địa ngục trần gian" tại hang ổ lừa đảo ở Campuchia: Bị chích điện như cơm bữa -
Chính phủ chỉ đạo xử lý máy bay Boeing bị "bỏ rơi" ở Nội Bài -
2 cô gái "hạ đo ván" cam thường nhà đài, được tìm kiếm sau Olympia 2025 là ai? -
Chuyện lạ ở ngôi làng Hà Nội: Không ai gọi "bố", 49 tuổi đồng loạt lên bô lão -
Người gặp nạn được nữ giám đốc bệnh viện dừng xe cứu giữa đường giờ ra sao?
Gia đình
04/07/2017 04:25Những bệnh văn phòng thường "rình rập" nữ giới
Nhiều người cho rằng công việc văn phòng khá nhàn hạ, nhưng thực tế không phải công việc văn phòng nào cũng thế. Dưới đây là những căn bệnh văn phòng phổ biến mà phụ nữ thường gặp, theo Healthyworkinglives.
![]() |
Đau đầu
Khi làm việc (bằng máy tính) trong thời gian lâu, áp lực công việc nặng nề, rất dễ dẫn đến bệnh đau đầu. Ngoài ra, nếu tư thế ngồi làm việc không đúng, ít thay đổi cũng có thể dẫn đến tình trạng trên. Triệu chứng của đau đầu là đầu đau giật giật, cảm giác có gì đó gõ vào đầu, kèm theo hoa mắt, chóng mặt.
Để giảm đau đầu, trước tiên thả lỏng tinh thần và cơ thể, nhắm mắt nhẹ một lúc hoặc ra ngoài vận động, làm một việc gì đó đơn giản. Khi đã bị đau không nên uống thuốc giảm đau tùy tiện. Thuốc giảm đau có thể khiến đầu đỡ đau trong chốc lát, nhưng thực ra rất hại thần kinh mà vấn đề cốt lõi vẫn không giải quyết được.
Vai và cổ mỏi nhừ
Triệu chứng của vấn đề sức khỏe này là cổ như bị cứng đơ, hai vai tê mỏi, tinh thần bứt rứt không ổn định. Nguyên nhân khiến vai và cổ nhức mỏi là do ít vận động làm cho khí huyết không thông, các mao mạch trong cơ bắp bị tắc nghẽn hoặc bị ứ huyết. Khi thấy đau mỏi, căng thẳng, tốt nhất là hàng ngày trước khi đi ngủ tắm qua bằng nước ấm để giúp những chỗ đau ấm lên. Khi làm việc không nên giữ một tư thế quá lâu, không nên để cho hai vai bị hở lạnh.
Đau lưng
Đây là căn bệnh phổ biến mà hầu hết phụ nữ làm việc văn phòng mắc phải. Nguyên nhân nữ giới dễ bị đau lưng hơn nam giới là vì cơ quan nội tạng nữ phức tạp hơn nam, sức chịu đựng của cột sống yếu hơn nên dễ sinh ra đau lưng. Khi cảm thấy lưng hơi đau, nên dùng tay xoa bóp một lúc hoặc thư giãn. Nếu cơn đau quá nặng, không nên dùng sức để xoa bóp mạnh, mà ngâm tắm nước ấm hoặc dùng máy trị liệu hơ ấm chỗ đau cho máu lưu thông.
Mỏi mắt
Làm việc thường xuyên với máy tính mắt sẽ có cảm giác nặng trĩu, đau, nhìn không rõ chữ. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này có thể là do đeo kính không đúng số, ánh sáng văn phòng và ánh sáng màn hình máy tính khác nhau quá lớn, hoặc có thể do mắt đã có tiền sử mắc bệnh gì đó, kết hợp với cường độ làm việc cao nên gây mỏi mắt. Để khắc phục tình trạng này, không nên để mắt khô, thỉnh thoảng rời mắt khỏi màn hình vi tính, nhỏ nước mắt nhân tạo…
Tứ chi tê buốt
Một trong những triệu chứng khó chịu mà các nữ nhân viên công sở thường xuyên đối mặt đó là tay chân có cảm giác đau, tê buốt và hoặc ít có cảm giác nếu ở lâu trong phòng điều hòa. Gặp phải triệu chứng này thường là do tư thế ngồi không đúng khiến cơ bắp căng thẳng. Cách khắc phục khá đơn giản, đầu tiên là chú ý độ cao của bàn và ghế ngồi, điều chỉnh thế nào cho 2 tay được tự nhiên trên bàn làm việc. Chân để tự nhiên thoải mái, tránh vắt chéo chân lâu. Kế đến là chú ý không để chân tay bị gió từ máy lạnh thổi thẳng vào.
Viêm dạ dày mãn tính
Triệu chứng của viêm dạ dày mãn tính là không có cảm giác thèm ăn, trước và sau khi ăn cảm thấy dạ dày nặng nề khó chịu. Sở dĩ nhân viên văn phòng thường bị viêm dạ dày là do áp lực công việc quá lớn, ăn không đúng bữa, ăn vội vàng và ngủ ít.
Theo Ngọc Khuê (Thanh Niên Online)
- Bị khởi tố vì trộm hai trái mít (21:25)
- Thấy gì khi ca từ thô tục của Jack, Bình Gold viral khắp MXH (21:15)
- Điều gì khiến thị trường chứng khoán mất gần 5 tỷ USD trong 30 phút? (21:08)
- Xôn xao cây súp lơ giá 320.000 đồng ở TP.HCM (21:00)
- Tin gió mùa đông bắc mới nhất: Ngày mai, nhiều nơi tiếp tục mưa to đến rất to (34 phút trước)
- Nữ cựu kiểm sát viên nhận hối lộ để "chạy án" cho nhiều người (38 phút trước)
- Va chạm giao thông, chuẩn tướng Campuchia rút súng đánh nữ nạn nhân vì đòi bồi thường khoảng 130.000 VNĐ (41 phút trước)
- Xuất hiện "độc chiêu" để ông Donald Trump làm tổng thống Mỹ nhiệm kỳ 3? (47 phút trước)
- Khoảnh khắc nghẹn ngào: Người dân Đà Nẵng khiêng quan tài vượt nước lũ đi an táng (52 phút trước)
- Sự thật đằng sau tô bún đắt nhất Việt Nam (1 giờ trước)
