-
Lãnh đạo cấp cao của võ thuật Việt Nam "mất tích": Sở VHTT TP.HCM nói gì?
-
Thời tiết trên cả nước trong ngày khai giảng đặc biệt của năm 2025
-
Xác minh vụ bé gái có nhiều vết bầm trên mặt khi gửi ở cơ sở mầm non
-
Vingroup và thực tế con số nợ tài chính, doanh thu tương lai
-
Vì sao Grab Việt Nam yêu cầu Mordor Intelligence thu hồi các báo cáo thị trường taxi?
-
Học sinh các trường dân lập, tư thục được hỗ trợ học phí
-
Cục CSGT đề xuất cấm ô tô tải đi ở làn 1 đại lộ Thăng Long
-
Tin nhắn giữa chồng và bạn thân hé lộ bí mật khiến vợ 5 năm không thể có con
-
Tử hình "ông trùm" Nguyễn Thành Long
-
Ông Nguyễn Long Hải giữ chức Phó bí thư Đảng ủy các cơ quan Đảng Trung ương
Gia đình
22/07/2022 10:05Những điều mọi người nên biết về việc bảo vệ đôi mắt của mình
Các bài tập mắt không thể nâng cao khả năng nhìn xa trông rộng của bạn
Thị lực của bạn phụ thuộc vào các yếu tố như hình dạng nhãn cầu và sức khỏe mô mắt. Vì thế, các bài tập về mắt sẽ không giúp cải thiện thị lực, sức khỏe của mắt cũng như hạn chế nhu cầu đeo kính của bạn. Các chuyên gia cho biết rằng các bài tập về mắt chỉ có thể giúp cải thiện vấn đề mỏi mắt.
Điều chỉnh ánh sáng là cần thiết
Đọc sách trong ánh sáng mờ sẽ không ảnh hưởng đến thị lực của bạn theo bất kỳ cách nào, thế nhưng điều đó sẽ làm mòn mắt bạn nhanh chóng. Do đó, bạn nên đặt đèn đọc sách sao cho ánh sáng của đèn chiếu trực tiếp vào văn bản chứ không phải trên vai bạn.
Vai trò của cà rốt trong việc chăm sóc mắt
Cà rốt rất thích hợp để cải thiện sức khỏe của mắt vì chúng giàu Vitamin A, nhưng trái cây tươi và rau xanh có chứa các vitamin chống oxy hóa như vitamin C và E thì tốt hơn rất nhiều để cải thiện thị lực.
Các đặc tính chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ mắt khỏi nhiễm trùng đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Tuy nhiên, ngay cả các loại rau lá và trái cây cũng không giúp ích gì trong việc điều chỉnh các vấn đề như cận thị và viễn thị.
Đừng quên đeo kính
Nếu bác sĩ khuyên bạn nên đeo kính cận hoặc kính áp tròng, hãy luôn đeo chúng. Bởi nếu không đeo sẽ dẫn đến căng thẳng cho mắt. Tuy nhiên, việc không đeo kính sẽ không dẫn đến bất kỳ hậu quả bất lợi nào như làm giảm thị lực của bạn hoặc gây ra bệnh về mắt.
Cách sử dụng công nghệ để cải thiện sức khỏe của mắt
Việc sử dụng máy tính sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của đôi mắt, thế nhưng khi bạn nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tới thị lực. Bởi việc quên không chớp mắt liên tục khi nhìn vào máy tính sẽ khiến đôi mắt bị khô. Do đó, để khắc phục sự cố này, bạn thử điều chỉnh ánh sáng màn hình để không quá chói. Đồng thời để mắt nghỉ ngơi trong mỗi khoảng thời gian 20 phút và cố gắng chớp mắt thường xuyên để đôi mắt được bôi trơn tốt nhất./.
Theo N.Hà (VOV.vn)








- Công an kịp thời cứu nam thanh niên nhảy sông Đồng Nai tự tử (36 phút trước)
- Nga đòi lại tài sản bị phương Tây tịch thu, nói thẳng tới Anh (1 giờ trước)
- Xe máy mới của Honda lộ diện (1 giờ trước)
- Vụ cháy quán karaoke An Phú: Đề nghị giảm án sâu cho các bị cáo (1 giờ trước)
- Nam ca sĩ bị bạn mời uống nước chứa chất cấm: Tuổi 50 hôn nhân viên mãn bên vợ là học trò, kém 12 tuổi (1 giờ trước)
- Bức ảnh lộ rõ lý do Cục trưởng Xuân Bắc được yêu quý (2 giờ trước)
- Vây bắt thành công đối tượng truy nã đặc biệt nguy hiểm Phan Gia Ánh (2 giờ trước)
- Dàn ngoại binh của CLB Nam Định thắng đậm ĐT Việt Nam (2 giờ trước)
- Vợ chồng chủ thương hiệu đậu phộng Tân Tân bị đề nghị truy tố (2 giờ trước)
- Thông điệp cứng rắn của NATO "gửi đến" Nga (2 giờ trước)




