-
Trả lại "vợ quốc dân" Phương Ly của ngày xưa đây!
-
Khi nào đầu tư tuyến đường sắt Hải Phòng - Hạ Long - Móng Cái và kết nối với Trung Quốc?
-
Vết nứt dài gần 200m trên đỉnh đồi ở Quảng Ngãi, sơ tán khẩn 12 hộ dân
-
Thêm 1 cặp chị - em Vbiz lệch 11 tuổi đang muốn "đòi danh phận"?
-
Người phụ nữ phản ứng gay gắt khi bị nhắc đỗ xe chắn lối đi: Sự việc không đơn thuần như clip
-
Vụ nghi vỡ hụi hơn 200 tỷ đồng ở TP.HCM: Cả trăm hụi viên "ăn dầm nằm dề, nằm lăn lóc" van xin suốt 3 ngày vẫn trắng tay
-
Ông Nawat xin lỗi Hoa hậu Hoàn vũ Philippines
-
Đang xem điện thoại trong phòng tối, người phụ nữ nghe tiếng động lạ: Cảnh tượng kinh hãi
-
Phụ nữ tóc ngắn nên mặc 10 kiểu trang phục này để hack tuổi xuất sắc hơn nữa
-
Bắt tạm giam Ngô Trí Cường vì lợi dụng các quyền tự do dân chủ, xâm phạm lợi ích nhà nước
Gia đình
22/07/2022 17:05Những điều mọi người nên biết về việc bảo vệ đôi mắt của mình
Các bài tập mắt không thể nâng cao khả năng nhìn xa trông rộng của bạn
Thị lực của bạn phụ thuộc vào các yếu tố như hình dạng nhãn cầu và sức khỏe mô mắt. Vì thế, các bài tập về mắt sẽ không giúp cải thiện thị lực, sức khỏe của mắt cũng như hạn chế nhu cầu đeo kính của bạn. Các chuyên gia cho biết rằng các bài tập về mắt chỉ có thể giúp cải thiện vấn đề mỏi mắt.
Điều chỉnh ánh sáng là cần thiết
Đọc sách trong ánh sáng mờ sẽ không ảnh hưởng đến thị lực của bạn theo bất kỳ cách nào, thế nhưng điều đó sẽ làm mòn mắt bạn nhanh chóng. Do đó, bạn nên đặt đèn đọc sách sao cho ánh sáng của đèn chiếu trực tiếp vào văn bản chứ không phải trên vai bạn.
Vai trò của cà rốt trong việc chăm sóc mắt
Cà rốt rất thích hợp để cải thiện sức khỏe của mắt vì chúng giàu Vitamin A, nhưng trái cây tươi và rau xanh có chứa các vitamin chống oxy hóa như vitamin C và E thì tốt hơn rất nhiều để cải thiện thị lực.
Các đặc tính chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ mắt khỏi nhiễm trùng đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Tuy nhiên, ngay cả các loại rau lá và trái cây cũng không giúp ích gì trong việc điều chỉnh các vấn đề như cận thị và viễn thị.
Đừng quên đeo kính
Nếu bác sĩ khuyên bạn nên đeo kính cận hoặc kính áp tròng, hãy luôn đeo chúng. Bởi nếu không đeo sẽ dẫn đến căng thẳng cho mắt. Tuy nhiên, việc không đeo kính sẽ không dẫn đến bất kỳ hậu quả bất lợi nào như làm giảm thị lực của bạn hoặc gây ra bệnh về mắt.
Cách sử dụng công nghệ để cải thiện sức khỏe của mắt
Việc sử dụng máy tính sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của đôi mắt, thế nhưng khi bạn nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tới thị lực. Bởi việc quên không chớp mắt liên tục khi nhìn vào máy tính sẽ khiến đôi mắt bị khô. Do đó, để khắc phục sự cố này, bạn thử điều chỉnh ánh sáng màn hình để không quá chói. Đồng thời để mắt nghỉ ngơi trong mỗi khoảng thời gian 20 phút và cố gắng chớp mắt thường xuyên để đôi mắt được bôi trơn tốt nhất./.
Theo N.Hà (VOV.vn)








- Bé gái 10 tuổi bị điện giật tử vong khi đi bộ qua cầu sắt (20:34)
- HLV thứ hai ở Premier League bị sa thải (20:00)
- Đề xuất những đối tượng đầu tiên được khám sức khỏe miễn phí định kỳ từ 2026 (1 giờ trước)
- Người đàn ông 25 tuổi tử vong khi rơi từ cột điện cao 30m xuống đất (1 giờ trước)
- Lừa thiếu nữ làm mẫu ảnh khỏa thân, ép quan hệ tình dục (1 giờ trước)
- Mưa trắng trời, đường phố biến thành sông trước khi bão số 10 Bualoi giật cấp 15 đổ bộ (1 giờ trước)
- Đang khỏe mạnh bỗng bị xẹp phổi, thanh niên 24 tuổi hối hận vì đã làm 1 điều suốt gần 10 năm (2 giờ trước)
- Khi khai quật đội quân đất nung trong lăng Tần Thuỷ Hoàng, chuyên gia đã phạm sai lầm lớn: 15 giây "mất mát" mà Trung Quốc mãi tiếc nuối (2 giờ trước)
- Đã rõ nguyên nhân Bích Phương không công khai hẹn hò Tăng Duy Tân (2 giờ trước)
- Vụ chồng sát hại vợ và 2 người đàn ông: Xóm trọ bàng hoàng cảnh nạn nhân ôm ngực đẫm máu lao vào sân trọ trước khi gục ngã (2 giờ trước)




