-
Bé gái mồ côi đi bán vé số, bị mất liên lạc 4 ngày chưa tìm thấy -
Sao Khánh Vy giàu thế? -
Cô gái tiết lộ cuộc sống "địa ngục trần gian" tại hang ổ lừa đảo ở Campuchia: Bị chích điện như cơm bữa -
Chính phủ chỉ đạo xử lý máy bay Boeing bị "bỏ rơi" ở Nội Bài -
2 cô gái "hạ đo ván" cam thường nhà đài, được tìm kiếm sau Olympia 2025 là ai? -
Chuyện lạ ở ngôi làng Hà Nội: Không ai gọi "bố", 49 tuổi đồng loạt lên bô lão -
Người gặp nạn được nữ giám đốc bệnh viện dừng xe cứu giữa đường giờ ra sao? -
Món quà bạn bè, thầy cô chào đón quán quân Olympia Trần Bùi Bảo Khánh -
Cách cất đồ trong tủ của phụ nữ trung niên khiến tôi phải thốt lên: Sao họ thông minh thế! -
Ngày càng nhiều người bị đột quỵ? Bác sĩ khuyên: Chớ dại đụng nhiều 3 món này
Gia đình
10/02/2015 17:01Những thói quen không ngờ đang "giết" gan của bạn
Mỗi người thường sở hữu rất nhiều thói quen. Có những thói quen có lợi cho cơ thể, nhưng cũng rất nhiều thói quen gây hại mà bạn không ngờ tới.
Uống thuốc tùy tiện:
Khi bạn uống thuốc, đa số thuốc được chuyển hóa qua gan gia tăng gánh nặng cho gan trong quá trình trao đổi chất. Nếu bạn uống thuốc tùy tiện, gánh nặng này càng tăng lên khiến gan bị suy yếu.
Thêm nữa, một số loại thuốc gây tổn hại cho gan, vì thế, nếu không có chỉ định của bác sĩ, bạn tuyệt đối không được tùy tiện sử dụng.
Ăn đêm:
Khi bạn ăn đêm, gan của bạn không có thời gian nghỉ ngơi, gánh nặng của gan tăng lên, thậm chí gây ra những rối loạn chức năng gan.
![]() |
| Ảnh minh họa (Nguồn: Internet) |
Uống nhiều rượu bia:
Rượu bia đương nhiên không tốt cho gan. Khi uống rượu, rượu sẽ bài tiết qua phổi, tuyến mồ hôi và chủ yếu qua gan. Lượng ethanol trong rượu khi qua gan sẽ hình thành chất dehydrogenase gây hại cho tế bào gan.
Ngoài ra, trong quá trình chuyển hóa, aldehyde dehydrogenase biến đổi thành axit acetic sinh ra nhiệt lượng gây nóng gan.
Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ:
Nếu thường xuyên ăn các đồ ăn có hàm lượng mỡ cao, khi qua đường ruột hấp thụ vào máu, thông qua hệ thống tuần hoàn được gan hấp thụ và chuyển đổi thành lipoprotein tổng hợp mật độ thấp.
Người có gan không tốt, nếu hấp thụ lượng chất béo cao sẽ tăng gánh nặng cho gan.
Nhịn tiểu:
Việc đi tiểu đóng vai trò quan trọng để loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể. Nếu bạn hay nhịn tiểu, các độc tố sẽ lắng lại trong cơ thể, gây hại cho gan và thận.
Thiếu ngủ:
Khi bạn ngủ, cơ thể được nghỉ ngơi, nhu cầu máu của các bộ phận đều giảm xuống và máu sẽ trở lại gan để hồi phục cho gan.
Nhưng nếu bạn thức khuya, nhu cầu máu của các bộ phận càng gia tăng, lượng máu tích lũy trong gan không đủ ảnh hưởng đến sự nuôi dưỡng tế bào gan gây giảm khả năng miễn dịch.
Với người nhiễm vi rút viêm gan B, tế bào bị hư hại sẽ rất khó phụ hồi và có khả năng nguy hiểm hơn.
Bỏ ăn sáng:
Ăn sáng là để dự trữ năng lượng cho cơ thể trong một ngày hoạt động. Ăn sáng đều đặn và lành mạnh sẽ giúp bạn có được nguồn năng lượng tốt và bền, có lợi cho việc hỗ trợ lá gan không bị tổn thương
Nhưng nếu bạn thường xuyên bỏ ăn sáng, bạn đang tự làm tổn thương lá gan của mình.
Ăn nhiều muối:
Khi bạn ăn muối với một lượng vừa phải, gan của bạn không có vấn đề gì. Tuy nhiên, 95% lượng muối trong cơ thể đều đưa qua gan và thận để xử lý.
- Tiểu thương lo gánh nặng kê khai khi xoá bỏ thuế khoán (16:02)
- Bé gái mồ côi đi bán vé số, bị mất liên lạc 4 ngày chưa tìm thấy (12 phút trước)
- Sao Khánh Vy giàu thế? (17 phút trước)
- Tôi tưởng bố vợ đã nguôi chuyện cũ, nào ngờ khi ông chia tài sản lại lạnh lùng nói rằng vợ chồng tôi chẳng xứng đáng nhận một đồng (25 phút trước)
- Cô gái tiết lộ cuộc sống "địa ngục trần gian" tại hang ổ lừa đảo ở Campuchia: Bị chích điện như cơm bữa (26 phút trước)
- Chính phủ chỉ đạo xử lý máy bay Boeing bị "bỏ rơi" ở Nội Bài (37 phút trước)
- Sao nữ Vbiz đáp trả khi bị nói lụy tình, bám riết người cũ dù đã có chồng mới (37 phút trước)
- HAGL đối diện án phạt nặng sau trận thắng ấn tượng trước Thể Công Viettel (45 phút trước)
- 2 cô gái "hạ đo ván" cam thường nhà đài, được tìm kiếm sau Olympia 2025 là ai? (57 phút trước)
- Cận cảnh công trường nghìn tỷ trên khu "đất vàng" Giảng Võ (58 phút trước)
