Gia đình
23/11/2016 13:37Những thực phẩm càng ăn càng thấy đói
Nếu bạn đang có kế hoạch kiểm soát cân nặng, hãy tránh những thực phẩm dưới đây để không làm tăng cảm giác đói hay thèm ăn thực phẩm khác, theo boldsky.
Nếu bạn đang có kế hoạch kiểm soát cân nặng, hãy tránh những thực phẩm dưới đây để không làm tăng cảm giác đói hay thèm ăn thực phẩm khác, theo boldsky.
Nước uống có ga. Cũng giống như sinh tố nhiều đường, nước ngọt chứa rất nhiều đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo, làm tăng cảm giác đói.
Ăn sáng ngũ cốc. Hầu hết ngũ cốc ăn sáng chứa carbohydrate và đường, nguyên nhân gây giảm đáng kể nồng độ đường huyết, do đó khiến người ăn nhanh đói hơn. Hãy thay thế yến mạch thay vì ngũ cốc nếu muốn kiểm soát cân nặng.
Sô cô la sữa. Trong khi sô cô la đen tốt cho sức khỏe, thì sữa sô cô la có thể làm mất cân bằng lượng đường huyết, làm tăng cảm giác đói.
Theo Ngọc Lam (Thanh Niên Online)
Tin cùng chuyên mục

Người mẹ kể "chuyến xe dài nhất cuộc đời" trên hành trình tìm con gái 13 tuổi "mất tích"
(29/07)

Gia cảnh thủ khoa đại học được tiết lộ: Gia đình như thế này quả thật tạo nên những đứa trẻ rất khác biệt!
(29/07)

3 điểm chung của những đứa trẻ xuất chúng
(29/07)

Bài văn viết về bố của bé gái lớp 5 nhận điểm 10 tròn trĩnh, cô giáo rưng rưng ngay khi đọc dòng đầu tiên
(29/07)

Dù con gái còn đang ở cữ, tôi vẫn phải lén lút xếp đồ về quê vì không chịu nổi con rể
(29/07)

Gia đình tôi sống ổn ở thành phố chỉ với 14 triệu/tháng nhờ chia tiền theo cách này
(29/07)

Lần đầu về ra mắt, cô gái chào bố mẹ chồng tương lai khiến cả nhà "đứng hình"
(28/07)

Sốc nặng khi thấy tin nhắn chồng gửi đi lúc nửa đêm, tôi sống vật vờ cả tháng trời sau đó cho đến khi được mẹ chồng "khai thông"
(28/07)
Tin mới nhất
- Đình Bắc đoạt giải cầu thủ hay nhất U23 Đông Nam Á 2025 (29/07)
- Phản ứng của truyền thông Indonesia sau trận thua trước U23 Việt Nam (29/07)
- HLV Kim Sang-sik vái lạy trọng tài (29/07)
- Lý do địa phương chậm trả lương khi thực hiện chính quyền 2 cấp (29/07)
- Lửa bao trùm công ty ở Lào Cai, cột khói cao hàng chục mét, xuất hiện tiếng nổ (29/07)
- U23 Việt Nam lập kỷ lục, thắng tuyệt đối tại VCK U23 Đông Nam Á (29/07)
- Thiếu Lâm Tự Trung Quốc có trụ trì mới (29/07)
- 1.588 đại biểu sẽ dự Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ 14 của Đảng (29/07)
- Công Phương: Từ nỗi buồn ở Indonesia đến khoảnh khắc người hùng U23 Việt Nam (29/07)
- ĐIỂM NHẤN U23 Việt Nam 1-0 U23 Indonesia: "Vũ khí" bóng chết và bản lĩnh nhà vô địch U23 Đông Nam Á 2025 (29/07)
Bài đọc nhiều

Lễ tang đẫm nước mắt của người cha đơn thân tử nạn khi tắm biển Hòn Gai, để lại con trai khuyết tật và mẹ già

Tử vi 12 con giáp hôm nay - thứ 3 ngày 29/7/2025: Tị trục trặc, Dậu khởi sắc

Chàng trai tiết kiệm cực đoan: Không ăn quá 26 nghìn đồng/bữa, giờ đã có 34 tỷ đồng - Câu chuyện phía sau thật sự chấn động!

Bí mật của nam thanh niên ngoại quốc và 4 cô gái trong ngôi nhà 5 tầng

Toàn cảnh vụ xả súng rúng động tại chợ Bangkok: Nghi phạm tự sát ngay trước quầy hàng của vợ, hé lộ nguyên nhân không ngờ dẫn đến thảm kịch