Gia đình
22/02/2017 20:56Những thực phẩm giúp tăng sữa mẹ sau sinh
Nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ thì những thực phẩm sau đây rất tốt trong việc tạo ra sữa, theo sheknows.
![]() |
Súp
Súp nóng có thể giúp kích khích sản xuất sữa nhờ làm lành cơ thể sau sinh. Amy Mager, nhà tư vấn về cho con bú, châm cứu tại Chinesemedicine giải thích súp gà là loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng, làm ấm, chữa lành và tạo ra sữa cho bà mẹ sau sinh. Nếu ăn chay, súp đậu lăng là một thay thế tốt cho súp gà.
Bột yến mạch
Nhiều người cho rằng ăn một bát bột yến mạch mỗi ngày là rất hữu ích để tăng nguồn sữa nhờ yến mạch chứa chất sắt.
Hạt vừng
Hạt vừng rất giàu canxi, rất tốt cho việc tăng nguồn sữa của bà mẹ cho con bú.
Nước
Uống nước là cách tốt để giúp cơ thể ngậm nước, đảm bảo việc sản xuất sữa ổn định. Hãy thường xuyên uống nước, đừng đợi đến khi khát mới uống.
Theo Ngọc Lam (Thanh Niên Online)
Tin cùng chuyên mục








-
Chồng bất tỉnh vì đột quỵ, vợ ngất xỉu do nhồi máu cơ tim (27/07)
-
Khống chế tên cướp lẩn trốn khu vực biên giới, thu tại chỗ 2 khẩu súng (27/07)
-
Xin nghỉ hưu trước tuổi, bất ngờ được bổ nhiệm chức mới (27/07)
-
Bộ Tài chính tính truy thu tiền sử dụng đất, hiệp hội nói bất hợp lý (27/07)
-
Điểm nóng xung đột ngày 27-7: Ukraine tung đòn hiểm vào bán đảo Crimea (27/07)
-
Căng thẳng trên biên giới kéo dài sang ngày thứ ba, công dân Campuchia ở Thái Lan ùn ùn về nước (27/07)
-
3 giao lộ thường xuyên kẹt xe ở TP HCM sắp được "giải cứu"? (27/07)
-
Chuyến bay hỗn loạn, hành khách tưởng "sắp chết như trong phim" (27/07)
-
Chung kết Sing! Asia: Phương Mỹ Chi có phải quán quân? (27/07)
-
Khởi tố vụ tai nạn xe khách khiến 10 người tử vong tại Hà Tĩnh (27/07)
Bài đọc nhiều




