-
Cận 2/9, hàng loạt sự kiện và triển lãm thú vị mà bạn không thể bỏ lỡ: Xem tất cả tại đây!
-
Hôm nay, áp thấp nhiệt đới khả năng thành bão, từ Đà Nẵng trở ra miền Bắc mưa lớn
-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
Gia đình
26/11/2022 07:25Quá phấn khích khi xem bóng đá cũng ảnh hưởng sức khỏe
Bóng đá từ lâu đã được công nhận là môn thể thao vua khi có số lượng người theo dõi và tham gia tập luyện thi đấu vượt trội so với những bộ môn khác trên toàn thế giới. Cũng chính vì vậy mà World Cup - tên của giải bóng đá lớn nhất thế giới được tổ chức 4 năm/lần - luôn thu hút sự quan tâm của người dân trên cả hành tinh.
Là bộ môn thể thao hấp dẫn, kịch tính, đầy kích thích, đem lại sự hưng phấn lớn, đó cũng là lý do khiến nhiều người không bỏ lỡ bất kì trận đấu nào ở mọi mùa giải. Thế nhưng, cho dù là người hâm mộ hay yêu thích bóng đá đến đâu, bạn cũng không nên hao tâm tổn lực với nó, bởi bất kì sự đam mê thái quá nào mà không biết điều tiết đều có thể dẫn đến tác hại, kể cả tác hại về mặt sức khỏe.
La hét quá lớn có thể gây xuất huyết dây thanh quản
Không có trận cầu nào mà thiếu vắng những tiếng la hét. Tuy nhiên, theo các chuyên gia la hét quá lớn, cho dù là cổ vũ đội mình yêu thích hay là phản đối đội bạn thì đều có thể là thủ phạm ảnh hưởng đến thanh quản. Việc hét quá lớn có thể gây mất giọng, căng cơ phần cổ họng, xuất huyết dây thanh, khản cổ. Người bị khàn tiếng kéo dài mà không điều trị dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, thậm chí ung thư thanh quản.
Theo tiến sĩ Rupali Shah, chuyên gia về rối loạn giọng nói, Đại học Bắc Carolina, Mỹ, nhiều người chủ quan nghĩ rằng hò hét không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, hơn nữa, đang trong không khí hào hứng, nhiều người có thể không chú ý mình đã la hét nhiều tới mức nào. Trong khi đó, la hét quá độ có thể dẫn đến nguy cơ tổn thương ở thanh quản như là làm vỡ mạch máu nhỏ trên dây thanh quản, gây xuất huyết nếp nhăn thanh quản. Biểu hiện ban đầu là người bệnh có thể bị khàn giọng dai dẳng trong vòng hai đến ba tuần, đau nhức họng khi đang nói chuyện, giọng yếu quá mức gây bệnh mỏi suốt cả ngày. Nếu không kịp thời chữa trị, những tổn thương này có thể gây ra các vấn đề về lâu dài.
Còn theo tiến sĩ Arick Forrest, Giám đốc phòng khám rối loạn giọng nói tại Trung tâm Y tế Wexner, Đại học Bang Ohio (Mỹ), la hét khi xem bóng đá có thể làm căng dây thanh quản - hai dải cơ nhỏ tạo thành hình chữ V phía sau cổ, rung lên và phát ra âm thanh.

Thường xuyên thức đêm xem bóng đá ảnh hưởng tim mạch
Vào những mùa giải được chiếu trên khắp hành tinh, vì sự chênh lệch múi giờ mà có những trận đấu được trình chiếu vào ban đêm. Thế nhưng, khung giờ này không làm giảm đi tình yêu bóng đá của nhiều người, nhất là cánh mày râu. Và không ít người sẵn sàng thức đêm để xem hết các trận.
Thức đêm nhiều vốn dĩ đã được cảnh báo là việc làm rất hại sức khỏe. Thức khuya triền miên, cộng với thường xuyên hò hét có thể khiến sức khỏe càng bị ảnh hưởng hơn, đặc biệt là tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Theo chia sẻ của BS.CK1 Nguyễn Thị Kim Chi, Khoa Tim mạch tổng quát, Bệnh viện (BV) Nhân dân 115, việc thời gian biểu, nhịp điệu sinh học cơ thể thay đổi cộng với chế độ ăn uống ít được quan tâm đúng mức, một số người còn tổ chức nhậu nhẹt xem bóng đá, uống cafe đậm, hút thuốc lá… làm cho tim của người mắc bệnh tim mạch "thoi thóp" hơn.
Nếu người mắc bệnh tim mạch xem trận đấu đầy kịch tính cũng khiến trái tim của họ trở nên xấu hơn. Những quả sút penalty hay những trận đấu phải giải quyết thắng bằng những cú phạt đền càng có thể làm cho nhiều bệnh nhân tim mạch... đứng tim.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh đăng trên chuyên san y học British Medical Journal về World Cup 1998 cho rằng tỷ lệ người mắc tim mạch tăng 25% khi... đội Anh bị đội Arhentina loại bằng cú đá phạt 11m.
Còn theo tạp chí y học Canadian Cardiology, việc thưởng thức môn thể thao yêu thích của bạn từ khán đài hoặc trên truyền hình có thể khiến cơ thể bạn căng thẳng mệt mỏi hơn là trực tiếp tham gia thi đấu.

Làm sao để xem bóng đá vui vẻ mà không ảnh hưởng sức khỏe
Bạn không nhất định phải từ bỏ việc xem các trận cầu yêu thích của mình nhưng xem như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo BS Chi, xem bóng đá có chừng mực, áp dụng chế độ dinh dưỡng và ngủ nghỉ lành mạnh, đủ giờ… sẽ luôn luôn tốt cho tất cả các bạn. Niềm hứng thú, vui vẻ, tinh thần thoải mái có được từ những pha bóng đẹp, sự gắn kết, xóa bỏ mọi rào cản xã hội khi hòa mình vào những trận đấu fair-play, không có tính chất ăn thua, cá độ… sẽ là liều thuốc hữu hiệu cho trái tim của các bạn. Không những thế, cảm xúc phấn khởi vui tươi chính là stress có ích, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. Các mạch máu trong cơ thể sẽ dãn ra, máu đến các cơ quan đích nhiều hơn giúp chúng ta sống mạnh khoẻ, yêu đời hơn.
Nếu có những trận cầu bạn rất muốn xem thì nên bố trí lịch nghỉ ngơi trước hoặc sau đó để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như công việc hàng ngày.
Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần lưu ý bổ sung dưỡng chất để cơ thể đủ sức khỏe cho công việc và thảo mãn đam mê bóng đá của mình. Theo lương y Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), chúng ta nên ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh, đặc biệt là những loại giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, dâu tây, cà chua, rau ngót, rau đay, mồng tơi, súp lơ, cải bẹ trắng, ớt, kinh giới, rau ngò, thì là, hành lá, ổi, đu đủ, nhãn, táo tây, nho, dứa… để cơ thể luôn khỏe mạnh. Bổ sung nhiều thực phẩm, món ăn có lợi cho đôi mắt cũng rất có lợi cho người xem bóng đá ban đêm. Những thực phẩm có ích cho thị lực cần chứa nhiều các chất như vitamin A, beta-caroten, vitamin C, vitamin E, lutein, selenium… Vitamin A có nhiều trong gan động vật (gan gà, heo, bò, vịt) lươn, trứng vịt lộn, trứng gà, trứng vịt, sữa, thịt vịt, cá chép…
Ngoài ra, cho dù rất hào hứng với trận đấu, bạn cũng nên tránh tiêu thụ quá nhiều đồ uống chứa chất kích thích, chẳng hạn như trà, cà phê, rượu... Cà phê có thể giúp bạn đủ tỉnh táo để xem bóng nhưng nếu lạm dụng lại có thể làm xáo trộn đồng hồ sinh học của cơ thể, gây mất ngủ và nhiều hệ lụy khác. Bên cạnh đó, việc uống nhiều bia rượu trong lúc xem có thể gây ra các xáo trộn về thần kinh, thiếu tỉnh táo, mất khả năng kiểm soát hành vi. Do đó, tốt nhất là bạn nên uống các loại nước trái cây hoặc trà có lợi cho sức khỏe.
Theo XT (Phụ nữ Việt Nam)








- Cận 2/9, hàng loạt sự kiện và triển lãm thú vị mà bạn không thể bỏ lỡ: Xem tất cả tại đây! (07:08)
- Thái Lan: Bà Paetongtarn Shinawatra tiếp tục ra tòa trước thời khắc quan trọng (07:00)
- Tặng 100.000 đồng/người ăn Tết Độc lập: Bao giờ thì nhận được tiền? (15 phút trước)
- Tạm giữ hình sự thanh niên lao xe vào công an tại chốt bảo vệ A80 (21 phút trước)
- U23 Việt Nam: Người giải bài toán hàng công cho HLV Kim Sang Sik (25 phút trước)
- Khám xét khẩn cấp nơi làm việc của 'bầu' Đoan ở Thanh Hóa (33 phút trước)
- Ngân hàng bị mạo danh để lừa tiền, cảnh báo người dân TUYỆT ĐỐI KHÔNG chuyển khoản dù chỉ 1 đồng (40 phút trước)
- Bắt đầu phong sát và điều tra "thánh lố" Ngu Thư Hân (50 phút trước)
- Hôm nay, áp thấp nhiệt đới khả năng thành bão, từ Đà Nẵng trở ra miền Bắc mưa lớn (56 phút trước)
- Xác minh người đàn ông lái thử xe máy rồi phóng mất, bỏ lại người yêu ở cửa hàng: Cô gái kể điều bất ngờ (58 phút trước)




