-
5 thực phẩm màu tím là “vua chống oxy hóa”, giảm cân, phòng ung thư nhưng nhiều người không biết
-
Tổng thống Trump công bố thời gian và địa điểm gặp Tổng thống Putin
-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
-
Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
Gia đình
19/06/2018 09:55Quá phấn khích khi xem World Cup có mắc rối loạn nhịp tim?
Trở lại với không khí sôi động của giải bóng đá lớn nhất hành tinh khiến hàng triệu triệu trái tim người hâm mộ bóng đá “loạn nhịp”, các chuyên gia cho biết, vấn đề tâm lý rất quan trọng. Chính vì thế, nhiều người lo ngại, sự căng thẳng, áp lực thi đấu có gây nên tình trạng rối loạn nhịp tim không?
Trả lời vấn đề này, TS.BS Phan Đình Phong – Trưởng phòng Q3A, Viện Tim mạch Việt Nam, Tổng thư ký Hội nhịp tim Việt Nam cho biết, cầu thủ là con người phi thường về sức khỏe, họ được tập luyện bền bỉ nhiều năm, về cơ bản họ phải thích ứng với điều kiện thi đấu áp lực, căng thẳng.
“Khi thi đấu, các cầu thủ có thể tăng nhịp tim hơn nhiều so với người bình thường vì họ là người chuyên nghiệp, trước khi vào trận đấu họ đã được chuẩn bị kỹ lưỡng, thực sự không có rối loạn nào ghi nhận, trừ một vài ngoại lệ do cố gắng quá gây chết trên đường đua, trên sân cỏ”- TS. Phong nói.
Về phía những cổ động viên bóng đá, khi tập trung cao độ vào trận đấu và quá phấn khích hò reo liệu có ảnh hưởng gì cho sức khỏe không? TS. Phong cho rằng, các xúc cảm của cuộc sống là lẽ tự nhiên, có buồn - vui, hi vọng - thất vọng nếu chỉ trong vài tích tắc và không lặp đi lặp lại thì đó chỉ là rối loạn sinh lý bình thường. Nhưng ở các trận đấu đỉnh cao, những thay đổi quá mức có thể thành stress với 1 cá thể nào đó.
Tuy nhiên, TS. Phong cũng cho rằng, phần lớn cảm xúc trong thể thao là tích cực, có thể là niềm vui, hi vọng, gắn kết con người với nhau.

“Song cũng cần chú ý, những người bị bệnh tim mạch, huyết áp cần tránh stress quá mức. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành một nghiên cứu năm 2006, đây là thời điểm diễn ra World Cup tại Đức thì thấy vào những ngày có đội tuyển Đức thi đấu, có sự gia tăng bệnh nhân các bệnh lý tim mạch, điều này chứng tỏ cảm xúc quá mức có thể gây ảnh hưởng nhất định. Nhưng con số tuyệt đối những bệnh nhân nhập viện vì tim mạch do cảm xúc trong bóng đá không phải là nhiều”- vị chuyên gia tim mạch cho biết.
TS. Phong cũng đưa một thông tin đáng chú ý là có sự gia tăng các biến cố tim mạch xảy ra sau trận đấu do các cổ động viên liên hoan, uống rượu bia. Đây mới là điều đáng cảnh báo chứ không phải là cảm xúc trong trận đấu.
Sau thi đấu, các cầu thủ bóng đá nên ăn gì?
Vấn đề dinh dưỡng cho cầu thủ bóng đá được rất nhiều người quan tâm, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo, các cầu thủ hoạt động ở mức độ cao thì trước hết các cầu thủ được nuôi dưỡng tốt nhất là từ trong bụng mẹ, bên cạnh đó kỹ năng rất quan trọng.

“Cầu thủ Việt Nam đã được tuyển chọn, có tài năng. Các câu lạc bộ đã có chế độ dinh dưỡng, đủ năng lượng, đủ đạm để cầu thủ phát triển cơ bắp và hoạt động ở cường độ cao. Ngoài ra vấn đề đủ các vi chất dinh dưỡng rất quan trọng. Năm nay chúng ta thấy các cầu thủ ít có chuyện chuột rút, vấn đề chế độ ăn đủ canxi, đủ magie rất quan trọng và chính tôi là người viết tư vấn cho câu lạc bộ Hoàng Anh Gia Lai và của Liên đoàn bóng đá Việt Nam để đảm bảo ít nhất 1000mg canxi/ngày để khi hoạt động như vậy thì cơ bắp ít bị chuột rút khi hoạt động và magie cũng phải đủ giúp khoáng hóa xương tốt, khớp linh hoạt hơn không kể các vi chất khác. Đủ magie, canxi sẽ giúp nhịp tim cầu thủ được hồi phục tốt khi gắng sức.
Cầu thủ cũng có các vấn đề về thiếu máu, nếu thiếu sẽ ảnh hưởng không chạy được những đường bóng, tốc độ cao cầu thủ cần chú ý đủ sắt... Hiện nay cầu thủ cũng đã được chú ý tốt về dinh dưỡng”- PGS. Lâm nói.
Ở giai đoạn nghỉ ngơi, chuyên gia dinh dưỡng tư vấn, các cầu thủ cần một chế độ ăn lành mạnh và đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở thời gian nghỉ ngơi khác thời gian thi đấu. Cầu thủ cần đủ năng lượng, giàu đạm hồi phục cơ bắp, đủ năng lượng duy trì sức khỏe và các vitamin, khoáng chất trong đó canxi, magie, sắt, kẽm đủ theo nhu cầu khuyến nghị sẽ hồi phục tốt.
Theo Phạm Hiệp (Sức khỏe & Đời sống)








- 5 thực phẩm màu tím là “vua chống oxy hóa”, giảm cân, phòng ung thư nhưng nhiều người không biết (08:28)
- Bức ảnh trong 1 triển lãm thổi bùng phẫn nộ: Thái độ của phụ huynh có mặt càng khiến ai nấy đau lòng (08:23)
- Đối tượng giết người sa lưới sau 3 năm lẩn trốn khắp các tỉnh miền Tây (08:18)
- Tổng thống Trump công bố thời gian và địa điểm gặp Tổng thống Putin (08:08)
- Giá vàng hôm nay 9/8/2025: Mỹ muốn áp thuế mới, vàng tăng dữ dội (08:05)
- BTC Vietnam's Next Top Model xin lỗi vụ giám khảo thị phạm (08:04)
- Sân bay Long Thành sắp xong nhưng cao tốc mở rộng, metro vẫn trên giấy (1 giờ trước)
- Vụ sao hạng A bị nghi môi giới mại dâm: "Khách mua" và "gái bán hoa" trong cuộc nói gì? (1 giờ trước)
- Khởi tố vụ án, khởi tố 42 bị can khai thác vàng trái phép ở Sơn La (1 giờ trước)
- MU khoe diện mạo mới trung tâm huấn luyện Carrington "cực chất" (1 giờ trước)




