-
Diễn biến bất ngờ vụ cháu bé 4 tháng tuổi rơi xuống kênh: Công an làm việc với chị Lê Thị Kiều -
Sạt lở, hàng tấn đất đá đổ ập vùi nửa xe tải, tài xế thoát chết trong gang tấc -
Nước biển Vũng Tàu "xanh như matcha" gây bất ngờ -
Bé gái mồ côi đi bán vé số, bị mất liên lạc 4 ngày chưa tìm thấy -
Sao Khánh Vy giàu thế? -
Cô gái tiết lộ cuộc sống "địa ngục trần gian" tại hang ổ lừa đảo ở Campuchia: Bị chích điện như cơm bữa -
Chính phủ chỉ đạo xử lý máy bay Boeing bị "bỏ rơi" ở Nội Bài -
2 cô gái "hạ đo ván" cam thường nhà đài, được tìm kiếm sau Olympia 2025 là ai? -
Chuyện lạ ở ngôi làng Hà Nội: Không ai gọi "bố", 49 tuổi đồng loạt lên bô lão -
Người gặp nạn được nữ giám đốc bệnh viện dừng xe cứu giữa đường giờ ra sao?
Gia đình
21/02/2015 17:23Rượu bia nạp vào cơ thể bao nhiêu là vừa?
Những ngày đầu xuân, lượng chất cồn nạp vào cơ thể luôn ở mức cao hơn bình thường. Tuy nhiên, tiêu thụ chất cồn bao nhiêu là vừa?
- 350 ml bia hoặc 150 ml rượu hoặc 45 ml rượu mạnh.
Mối nguy hại khi dùng quá nhiều chất cồn
![]() |
Những hậu quả đáng sợ của việc tiêu thụ chất cồn không chỉ tác động đến người uống mà còn ảnh hưởng đến gia đình, bạn bè, những người xung quanh. Số liệu thống kê công bố năm 2014 của WHO cho thấy tại Việt Nam, 71,1% nam giới tử vong do xơ gan có liên quan đến rượu bia và 36,2% nam giới tử vong do tai nạn giao thông có liên quan đến rượu bia.
Thống kê của Cục Cảnh sát giao thông đường bộ cho thấy 8% số vụ tai nạn giao thông đường bộ có liên quan đến rượu bia. Bên cạnh đó, ở những gia đình có người chồng nghiện rượu bia, nguy cơ bạo hành luôn cao hơn mức bình thường.
![]() |
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị nghiện chất cồn
Làm thế nào để nhận biết được rằng mình hoặc người thân của mình đang gặp rắc rối có liên quan đến chất cồn. Các chuyên gia thường kiểm tra tình trạng nghiện chất cồn bằng 4 câu hỏi đơn giản dưới đây:
- Cắt giảm. Bạn có cảm thấy mình nên giảm bớt mật độ cũng như lượng chất cồn nạp vào cơ thể?
- Bị quấy rầy bởi những hành vi bạo lực. Đã có người nào bị bạn làm phiền một cách bạo lực sau khi bạn đã sử dụng rượu bia chưa?
- Cảm giác tội lỗi. Bạn đã bao giờ có cảm thấy có lỗi về chuyện uống rượu bia của mình chưa?
![]() |
Nếu chỉ cần trả lời cho một trong 4 câu hỏi nêu trên, bạn đã gặp rắc rối về chuyện rượu bia và cần có được trợ giúp từ những người có chuyên môn về sức khỏe.
Những dấu hiệu khác cho thấy bạn đang phải đối mặt với nguy cơ nghiện chất cồn đó là:
- Không thể ngừng uống rượu bia khi đã nhập cuộc
- Gặp rắc rối với công việc mà nguyên nhân bắt nguồn từ chuyện nhậu nhẹt quá nhiều.
- Bị những người thân và bạn bè cảnh báo về chuyện uống rượu bia.
Nguyên tắc điều độ
Tiêu thụ chất cồn mỗi ngày không quá một lần đối với phụ nữ và 2 lần đối với nam giới sẽ an toàn cho sức khỏe, thậm chí còn có lợi cho tim mạch. Ngược lại, nếu lạm dụng chất cồn, bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều rắc rối nguy hiểm. Nếu nghĩ rằng chuyện rượu bia đang làm tổn thương chính mình hoặc những người thân xung quanh mình, bạn nền tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người có chuyên môn.
- Dân Hội An chật vật "chạy đua" với lũ, nước dâng đến đâu kê cao đồ đến đó (13 phút trước)
- CLB Nam Định chưa thể đổi vận (18 phút trước)
- CAHN đánh bại CA TP.HCM với 10 người (35 phút trước)
- Bị khởi tố vì trộm hai trái mít (40 phút trước)
- Thấy gì khi ca từ thô tục của Jack, Bình Gold viral khắp MXH (50 phút trước)
- Điều gì khiến thị trường chứng khoán mất gần 5 tỷ USD trong 30 phút? (57 phút trước)
- Xôn xao cây súp lơ giá 320.000 đồng ở TP.HCM (1 giờ trước)
- Tin gió mùa đông bắc mới nhất: Ngày mai, nhiều nơi tiếp tục mưa to đến rất to (1 giờ trước)
- Nữ cựu kiểm sát viên nhận hối lộ để "chạy án" cho nhiều người (1 giờ trước)
- Va chạm giao thông, chuẩn tướng Campuchia rút súng đánh nữ nạn nhân vì đòi bồi thường khoảng 130.000 VNĐ (1 giờ trước)


