-
Tổng thống Trump công bố thời gian và địa điểm gặp Tổng thống Putin
-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
-
Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
Gia đình
04/04/2019 13:41Sài Gòn: nhiệt độ ngoài trời lên tới 40 độ C, đi ra đường thì nhất định phải chú ý những việc này
Thời tiết Sài Gòn những ngày đang rơi vào tình trạng nắng nóng nghiêm trọng. Cụ thể, nhiệt độ ngoài trời rơi vào khoảng 36 độ C và thậm chí lên tới 40 độ C (ở những con đường ít cây xanh). Điều này có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng nếu chúng ta không biết bảo vệ cơ thể đúng cách khi đi thời trời nắng.
Vì vậy, hãy lưu ý ngay những việc cần làm khi đi ngoài trời nắng dưới đây để tránh hậu quả nghiêm trọng do thời tiết nắng nóng lúc này gây ra.
Nhất định phải thoa kem chống nắng
Kem chống nắng chính là vật bất li thân dành cho bạn trong những ngày này. Thoa kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da, tránh những tác hại do nắng nóng và tia UV gây ra. Tuy nhiên, hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình, nên là loại có độ SPF trên 30 và phải thoa khoảng 20 phút trước khi ra đường để kem phát huy tác dụng tối ưu. Sau mỗi 2 tiếng, nếu vẫn phải tiếp xúc với ánh nắng thì bạn cũng nên thoa lại vì lúc này, lớp kem chống nắng mà bạn thoa trước đó đã hết tác dụng rồi.
Không quên sử dụng phụ kiện chống nắng
Đừng nghĩ rằng đã thoa kem chống nắng thì bạn có thể yên tâm đi ra ngoài mà không cần che chắn gì. Kem chống nắng không thể bảo vệ cho bạn một cách tuyệt đối dưới cái nắng nóng gay gắt của thời tiết Sài Gòn lúc này đâu. Chính vì thế, đừng quên bộ phụ kiện chống nắng gồm áo chống nắng (có thể mang ô (dù) nếu bạn đi bộ), mũ (nón), khẩu trang, kính mát... Tốt nhất, chúng ta nên tránh việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng để giảm thiểu các hậu quả xấu đối với sức khoẻ.
Tránh ra ngoài vào các khung giờ nắng nóng cao điểm
Vào các khung giờ như 11h - 13h, 15h - 17h là lúc ánh nắng rất mạnh, đặc biệt là mật độ tia UV cao, ảnh hưởng rất lớn đến làn da nói riêng và sức khoẻ nói chung. Hơn nữa, vào thời điểm này mà ra ngoài, nếu không cẩn thận còn có thể bị say nắng nữa.
Vì thế, nếu không có việc bất đắc dĩ thì tốt nhất bạn nên tránh các khung giờ này ra, và đặc biệt chú ý không đi bên ngoài quá lâu. Nếu thấy cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi, choáng váng, hoa mắt, chóng mặt thì nên dừng lại, tìm bóng râm để nghỉ ngơi ngay lập tức, phòng tránh tình trạng say nắng.
Lưu ý quan trọng khi đi xe máy trong những ngày này
Xe máy là phương tiện di chuyển chủ yếu của người dân Sài Gòn. Tuy nhiên, nó lại có thể "phản chủ" nếu bạn sử dụng không cẩn thận trong những ngày nắng nóng thế này. Nguyên nhân là do phần yên xe có thể trở thành một miếng giữ nhiệt, gây bỏng rát, tấy đỏ khi ngồi lên, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ vùng kín và thậm chí là gây vô sinh ở nam giới.
Chính vì vậy, trong những ngày nắng nóng, các bạn cần chú ý che chắn yên xe máy khi để bên ngoài, trước khi lên xe đi thì hãy kiểm tra nhiệt độ và nếu yên xe vẫn nóng thì hãy vẩy một chút nước chờ nguội bớt, ngoài ra cũng có thể phủ một tấm vải rồi hãy ngồi lên để đảm bảo an toàn hơn.
Bổ sung nhiều nước
Nắng nóng sẽ khiến cơ thể mất nước rất nhanh, dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, sốc nhiệt... Vì vậy, để tăng cường sức đề kháng nhằm chống chọi với ánh nắng, đồng thời bổ sung độ ẩm cho làn da thì bạn nên bổ sung nước nhiều hơn. Chúng mình có thể sử dụng cả nước trái cây để tăng cường vitamin cho cơ thể nhé!
Tips dành riêng cho da sau khi đi nắng về:
- Làm dịu da bằng nước mát.
- Uống một cốc nước mát.
- Dưỡng ẩm cho da.
- Xịt khoáng.
Theo Bình Bình (Helino)








- Tổng thống Trump công bố thời gian và địa điểm gặp Tổng thống Putin (08:08)
- Giá vàng hôm nay 9/8/2025: Mỹ muốn áp thuế mới, vàng tăng dữ dội (08:05)
- BTC Vietnam's Next Top Model xin lỗi vụ giám khảo thị phạm (08:04)
- Sân bay Long Thành sắp xong nhưng cao tốc mở rộng, metro vẫn trên giấy (51 phút trước)
- Vụ sao hạng A bị nghi môi giới mại dâm: "Khách mua" và "gái bán hoa" trong cuộc nói gì? (1 giờ trước)
- Khởi tố vụ án, khởi tố 42 bị can khai thác vàng trái phép ở Sơn La (1 giờ trước)
- MU khoe diện mạo mới trung tâm huấn luyện Carrington "cực chất" (1 giờ trước)
- Phạt 75 triệu đồng, buộc tiêu huỷ 16 mỹ phẩm vi phạm tại Hà Nội (1 giờ trước)
- Toàn cảnh mưa bão tàn phá Đài Loan (Trung Quốc): 4 người chết, 3 người mất tích, 77 người bị thương và gần 6.000 người phải sơ tán (1 giờ trước)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng xuất hiện thực tế, nhảy chào mừng sinh nhật Tập đoàn Vingroup (1 giờ trước)




