-
Vụ nhà 2 người dùng hết 63m3 nước: Cư dân dọa kiện ra tòa vì đồng hồ nước "nhảy múa" bất thường! -
Jack - J97: "Tôi gửi lời xin lỗi chân thành" -
Khởi tố, bắt tạm giam thêm một "mắt xích" trong hệ sinh thái Hoàng Hường -
Công an thông tin chính thức vụ xe bồn chở khí hóa lỏng phát nổ dữ dội tại Hưng Yên sau khi va chạm barie giới hạn chiều cao -
Hệ sinh thái trăm tỷ của Huấn Hoa Hồng đột ngột "im lìm": Loạt doanh nghiệp biến mất, sự thật phía sau là gì? -
Chân dung "bà trùm" 9X cầm đầu ổ nhóm lừa đảo 300 tỷ từ Campuchia, 8.000 người Việt thành nạn nhân -
Cựu Tổng biên tập báo Thanh Niên Nguyễn Công Khế lĩnh 8 năm tù, buộc bồi thường hàng trăm tỷ đồng -
Vụ phụ huynh lao vào trường hành hung thầy giáo: Lộ tin nhắn "thân mật" gửi nữ sinh lớp 10 -
Tháng 11 đón "cơn mưa tài lộc": 3 con giáp này đổi đời, tiền về ồ ạt, giàu sang khó tưởng! -
Làm rõ vụ người đàn ông trốn trong nhà văn hóa, lên mạng cầu cứu lúc tối muộn
Gia đình
18/04/2016 23:11Sai lầm khi uống nhiều nước lúc đói
Những vấn đề ngắn hạn
Nếu không được cung cấp đủ calo hay chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm, dù cho uống đủ nước, cơ thể bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi. Bạn có thể cảm thấy chóng mặt, choáng váng, đau đầu, hạ huyết áp hay nhịp tim bất thường.
Tổ chức Ung thư Mỹ cảnh báo hành động này còn có thể ảnh hưởng tới việc lái xe hay vận hành máy móc hạng nặng, thậm chí có thể làm tăng nguy cơ bệnh gút. Ngoài ra, việc uống quá nhiều nước có thể làm các triệu chứng sỏi mật tồi tệ hơn.
Các biến chứng dài hạn
![]() |
| Cơ thể người có 70% là nước, uống đủ nước, uống đúng cách giúp bạn khỏe mạnh hơn. |
Trọng lượng cơ thể thay đổi
Thời gian đầu, uống nhiều nước, ăn hạn chế có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng điều đó làm giảm quá trình trao đổi chất. Khi đó, cơ thể dần đốt cháy ít calo hơn để bảo toàn năng lượng. Khi bạn ăn bình thường trở lại, các chất dinh dưỡng sẽ dồn lại, gây tăng cân nhanh.
Phụ nữ cần 1.200 calo, đàn ông cần 1.500 calo để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cơ bản mỗi ngày. Để giảm cân lành mạnh, bạn hãy ăn nhiều trái cây, rau quả, cá và đậu. Sau đó, tập thể dục thường xuyên để có thể đốt cháy nhiều calo, giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Phương pháp tưởng như đơn giản này sẽ loại bỏ những rủi ro đi kèm mà vẫn đảm bảo hiệu quả.
Theo Quỳnh Trang (Zing.vn)
- Vụ nhà 2 người dùng hết 63m3 nước: Cư dân dọa kiện ra tòa vì đồng hồ nước "nhảy múa" bất thường! (23:33)
- Jack - J97: "Tôi gửi lời xin lỗi chân thành" (23:04)
- Real Madrid "đòi" UEFA hàng triệu euro sau cuộc đối đầu pháp lý (1 giờ trước)
- Khởi tố, bắt tạm giam thêm một "mắt xích" trong hệ sinh thái Hoàng Hường (1 giờ trước)
- Siết chặt "chợ đen" USD: Ngân hàng Nhà nước ra "tối hậu thư" xử lý nghiêm các điểm mua bán ngoại tệ trái phép (1 giờ trước)
- Mỹ - Triều "lỡ hẹn" thượng đỉnh bên lề APEC: Tổng thống Trump thừa nhận chưa thể gặp ông Kim Jong Un, khẳng định sẽ tiếp tục nỗ lực đối thoại (2 giờ trước)
- Công an thông tin chính thức vụ xe bồn chở khí hóa lỏng phát nổ dữ dội tại Hưng Yên sau khi va chạm barie giới hạn chiều cao (2 giờ trước)
- Hệ sinh thái trăm tỷ của Huấn Hoa Hồng đột ngột "im lìm": Loạt doanh nghiệp biến mất, sự thật phía sau là gì? (2 giờ trước)
- Chân dung "bà trùm" 9X cầm đầu ổ nhóm lừa đảo 300 tỷ từ Campuchia, 8.000 người Việt thành nạn nhân (3 giờ trước)
- Ngân Hòa bị suy thận giai đoạn cuối: Tình hình đang diễn biến xấu (3 giờ trước)
