Gia đình
28/12/2016 09:16Thái lát 4 quả chanh và cho vào nồi đun 5 phút, bạn có ngay một thức uống "diệu kỳ"
Chanh được biết đến như một loại quả giàu flavonoid, vitamin C, A, B6, E, canxi, sắt và kẽm. Không những vậy, nó còn có đặc tính chống oxy hóa.
Nhờ tất cả những đặc điểm này mà chanh được dùng để chữa rất nhiều các loại bệnh. Tuy nhiên, những người bị dị ứng với chanh thì nên cẩn thận hơn.
Theo Boldsky, việc uống nước chanh nóng không chỉ giúp giảm cân và tăng cường hệ miễn dịch, mà nó còn mang lại rất nhiều những lợi ích sức khỏe khác.
Cách làm:
- Lấy 4-5 quả chanh , rửa thật sạch rồi cắt đôi. Cho vào nồi nước và đun sôi từ 3-5 phút. Để nguội khoảng 10 phút. Lọc bã chanh để lấy phần nước uống vào mỗi sáng.
Để tăng hương vị cho thức uống này, bạn có thể thêm 1 thìa mật ong vào để dễ uống hơn.
![]() |
Những lợi ích của nước chanh đun sôi |
1. Tăng cường hệ miễn dịch
Vì chứa nhiều vitamin C nên chanh được biết đến như một trong những loại thực phẩm tốt nhất tốt cho hệ miễn dịch.
2. Chữa cảm lạnh
Vì chanh có đặc tính chống oxi hóa cao nên nó rất hiệu quả trong việc chữa cảm lạnh.
![]() |
3. Tốt cho hệ tiêu hóa
Nước chanh nóng giúp loại bỏ những chất không cần thiết trong cơ thể và tăng cường hệ tiêu hóa.
4. Giúp giảm cân
Chanh chứa nhiều chất xơ. Do đó, nó giúp bạn bớt đói hơn và giảm cân hiệu quả hơn.
5. Giúp bạn tràn trề năng lượng
Nước chanh nóng giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể. Không chỉ có những múi chanh và cả mùi thơm của nó cũng tỏa ra khi được đun sôi, điều này làm cho cơ thể sảng khoái và tràn trề năng lượng hơn.
![]() |
6. Tăng cường trao đổi chất
Chanh giúp đốt cháy calo và và chất béo nhanh hơn. Không những vậy, magie và kali trong chanh rất tốt cho quá trình trao đổi chất.
7. Dọn dẹp độc tố trong cơ thể
Các axit citric trong nước chanh giúp tăng cường hoạt động của enzym và giúp giải độc cơ thể.
8. Ngăn ngừa táo bón
Nồng độ axit trong nước chanh cao làm việc đi đại tiện dễ dàng hơn. Do vậy, Uống nước chanh đun sôi có thể ngăn ngừa bệnh táo bón.
Theo Vân Anh (Soha.vn/Trí thức trẻ)
Tin cùng chuyên mục








-
Góc khuất số phận cô gái xinh đẹp bán dâm thu 200 triệu 1 tháng vì "mất niềm tin" vào đàn ông (26/07)
-
Công bố số điện thoại của Cục trưởng và 34 Trưởng phòng Cảnh sát giao thông (26/07)
-
Pin xe điện biết "tự chữa bệnh": Gấp đôi tuổi thọ, giảm hẳn nỗi lo "chai pin" (26/07)
-
Bé gái 6 tuổi dậy thì sớm vì nửa năm uống loại sữa nhiều bố mẹ "đua nhau" mua cho con (26/07)
-
Bi kịch, hẹn gặp người yêu cũ cô gái bị đâm chết tại chỗ (26/07)
-
Thái Lan xuất kích máy bay mới, lập phòng tác chiến mạng (26/07)
-
Báo châu Âu lên tiếng xác nhận, tiền vệ Việt kiều đắt giá hơn Quang Hải sắp về Việt Nam thi đấu (26/07)
-
Nhìn ra ngoài sân, người dân bắt gặp cảnh tượng đáng sợ (26/07)
-
Nổ khí gas khiến toà nhà chung cư 10 tầng sụp đổ: Hiện trường vô cùng hỗn loạn (26/07)
-
Vụ lật xe khách ở Hà Tĩnh khiến 10 người tử vong: Tài xế chạy tốc độ cao (26/07)
Bài đọc nhiều




