-
Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào?
-
Tử vi hàng ngày 9/10/2025 của 12 con giáp: Thứ 5 Mão may mắn
-
Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng
-
Trước khi vướng lùm xùm tiền ảo AntEx, Nexttech Group của Shark Bình đã đột ngột giảm vốn từ 500 xuống còn 4 tỷ đồng; Ngân Lượng cũng giảm 85% vốn
-
Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội
-
Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất
-
Khoảnh khắc thót tim cứu hai ông cháu 18 tiếng cầm cự trên mái nhà giữa lũ dữ
-
Thái Nguyên và những giọt nước mắt trong lũ dữ: "Con cháu tôi 3 ngày nay không có cơm"
-
Cả nước bật “chế độ cứu trợ khẩn cấp” hướng về Thái Nguyên
-
Chỉ cần giải quyết vấn đề này, người Hà Nội không còn phải bì bõm lội nước
Gia đình
08/06/2015 14:14Thói quen đi vệ sinh cảnh báo tình trạng sức khỏe
Phân bao gồm nước, chất xơ, các tế bào chết, vi khuẩn và chất nhầy. Vì vậy, tình trạng của chất thải cho bạn biết hệ tiêu hóa đang hoạt động như thế nào.
Nếu hệ tiêu hóa bình thường, bạn sẽ cảm thấy dễ dàng khi đại tiện. Trong trường hợp chất thải vón cục, khô chứng tỏ bạn đã mắc chứng táo bón. Khi vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy xâm nhập cơ thể, chúng khiến phân có dạng lỏng.
![]() |
Khi chất thải thường xuyên có màu bất thường như xanh, đỏ, bạn cần phải đến các cơ sở y tế để kiểm tra. Hiện tượng này kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư.
Tần suất đi vệ sinh
Chúng ta thường đại tiện mỗi ngày từ 1-2 lần. Tuy nhiên, bác sĩ dinh dưỡng Deboral Walker khuyên rằng, bạn nên đi vệ sinh đúng 3 lần sau bữa ăn. Nếu số lần đi vệ sinh của bạn ít hơn, bạn có thể mắc chứng táo bón.
Hiện tượng này ảnh hưởng đến các vi khuẩn tốt trong đường ruột. Chất thải quá khô và lưu lại lâu có thể gây tổn thương niêm mạc ruột, viêm nhiễm và mất cân bằng hormone.
Thời gian đi vệ sinh
Theo các bác sĩ, mỗi lần đi vệ sinh nên kéo dài khoảng 20 phút. Nhiều người thường xem sách báo khi đại tiện và nghĩ rằng đó là một cách thư giãn. Tuy nhiên, thói quen này hoàn toàn có hại cho sức khỏe.
Khi đó, tư tưởng của bạn đều tập trung vào sách báo hoặc điện thoại, gây ức chế ý thức bài tiết, làm rối loạn chỉ huy của não, kéo dài thời gian đại tiện.
Thời gian ngồi bồn cầu quá lâu khiến tuần hoàn máu, tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở, dễ sinh bệnh trĩ, thậm chí làm mất tính mẫn cảm của trực tràng đối với việc kích thích đại tiện. Lâu dần, thói quen này sẽ gây táo bón, nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới ung thư đường ruột.
Ngồi lâu trên bồn cầu còn khiến não thiếu máu tạm thời, khi đứng dậy, bạn dễ bị choáng váng, ngã quỵ. Đặc biệt, những người ốm lâu ngày, sức khỏe yếu, người cao tuổi, thường gặp phải sự cố này.








- Triệt phá, khởi tố nhóm dự án tiền ảo lừa 3.000 nhà đầu tư chiếm đoạt 7,86 triệu USD (06:21)
- Indonesia nhận trái đắng ở vòng loại 4 World Cup (06:17)
- Người phụ nữ nhổ nước bọt, đánh bé gái 10 tuổi gây bức xúc ở TP.HCM (06:11)
- Công trình trăm tỷ bị sóng biển đánh tan hoang ở Ninh Bình (06:07)
- Tử vi hàng ngày 9/10/2025 của 12 con giáp: Thứ 5 Mão may mắn (06:00)
- Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào? (08/10/25 23:20)
- Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng (08/10/25 23:04)
- Chị dâu ly hôn, đến ngày chị ấy dọn ra khỏi nhà tôi mới biết chồng mình không hề đơn giản (08/10/25 22:57)
- Xử lý người đưa tin trên Tiktok xuyên tạc vụ thảm án Đồng Nai (08/10/25 22:45)
- Trước khi vướng lùm xùm tiền ảo AntEx, Nexttech Group của Shark Bình đã đột ngột giảm vốn từ 500 xuống còn 4 tỷ đồng; Ngân Lượng cũng giảm 85% vốn (08/10/25 22:21)




