-
Nam hành khách đòi hỏi vô lý, chửi bới, giật vô lăng tài xế taxi gây bức xúc: MBS bất ngờ lên tiếng
-
Khuyến khích cán bộ, công chức nghỉ theo Nghị định 178 kết thúc trước ngày 31/8
-
Phát hiện người đàn ông tử vong ven đường ở Thanh Hóa
-
Giết 11 người chồng trong hơn 20 năm để chiếm tài sản ở Iran
-
Bộ Quốc phòng nêu lý do quy định chỉ số BMI 18-29.9 khi tuyển công dân nhập ngũ
-
“Út Ngáo” tái xuất cùng dàn chiến mã quanh hồ Hoàn Kiếm: Đã trưởng thành thấy rõ!
-
Giá xe Vision mới nhất giảm kỷ lục, rẻ chưa từng có, thấp nhất từ trước tới nay
-
Áp thấp nhiệt đới có khả năng mạnh thành bão?
-
Ông Nguyễn Mạnh Cường nhận quyết định phê chuẩn làm Phó Chủ tịch UBND TP HCM
-
Clip người đàn ông bước xuống xe buýt, cầm dao chĩa thẳng vào tài xế ô tô
-
Hàng loạt xe sang Mercedes-Benz bị nứt ốp gỗ nội thất, hãng từ chối bảo hành
-
Từ lệnh cấm xe máy xăng đến đô thị không khói: Bài học của Thâm Quyến
-
Trên tay mẫu tablet 11.5 inch có pin trâu 10 tiếng, giá 6,6 triệu đồng
-
Người dùng iPhone cần làm ngay điều này nếu không muốn bị chiếm quyền điều khiển thiết bị
-
Sau cuộc điện thoại với vợ, nam tài xế bất ngờ trúng độc đắc: Ngỡ ngàng tổng giải thưởng
-
Bộ Công an cảnh báo hàng chục triệu người đang dùng ứng dụng VNeID
-
Khó khăn dạy 2 buổi/ngày, chi phí giáo dục sẽ tăng?
-
5 thực phẩm màu tím là “vua chống oxy hóa”, giảm cân, phòng ung thư nhưng nhiều người không biết
-
Tổng thống Trump công bố thời gian và địa điểm gặp Tổng thống Putin
-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
Gia đình
24/11/2017 13:44Thói quen 'đốt tiền' xả stress ngày Black Friday sẽ khiến bạn hối hận
Cuối năm là thời điểm mua sắm nhộn nhịp, đặc biệt là ngày Black Friday. Thế nhưng trong những người đang xếp hàng "săn" đồ giảm giá, không phải ai cũng shopping vì thực sự cần. Trên thực tế, thời hiện đại, mua sắm đã trở thành một liệu pháp xả stress.
Theo số liệu của trang web nghiên cứu tài chính Credit Karma, tại Mỹ, 52% người dân mà chủ yếu là thế hệ Y (sinh từ đầu những năm 1980 đến đầu thập niên 2000) thừa nhận chỉ mua sắm để đối phó với cảm giác căng thẳng, lo âu và trầm cảm. 43% số này tiêu ít nhất 200 USD cho mỗi lần shopping và 83% hối hận ngay lập tức sau khi tiêu tiền.

Có thời gian làm công việc không ưa thích, chuyên gia quan hệ công chúng Martha Shaughnessy từng tìm niềm vui bằng việc "đốt tiền". "Mua sắm giống như một biện pháp tức thì, một cú hích serotonin mà không gây hậu quả ngay trước mắt", bà mẹ bốn con nói.
Nhờ lương cao, Shaughnessy không bị ảnh hưởng nhiều về mặt tài chính dù liên tục mua sắm, song hàng triệu người Mỹ đang lâm vào khó khăn bởi "liệu pháp" này. Các thống kê chỉ ra 76 triệu dân xứ cờ hoa gặp vấn đề về chi tiêu, 46% người trưởng thành không thể tự xoay xở nếu bị phát sinh 400 USD và một phần mười hộ gia đình nợ thẻ tín dụng.
Shopping vô độ làm mất khả năng chi trả trong những trường hợp khẩn cấp đồng thời dẫn tới nợ nần. Như vậy, mua sắm để xả stress cuối cùng lại dẫn tới nhiều stress hơn, tạo thành vòng lặp luẩn quẩn. Càng căng thẳng, người ta càng tiêu tiền; càng tiêu tiền, người ta lại càng căng thẳng.
Để giảm thiệt hại do thói quen "đốt tiền" xả stress gây ra, điều đầu tiên bạn nên làm là nhận diện tác nhân gây stress. "Tình trạng của bạn có thể xuất phát từ vị sếp khó tính hay cuộc hôn nhân trục trặc", nhà tâm lý học Judith Miller Burke, tác giả cuốn The Adversity Advantage: Turn Your Childhood Trauma into Career and Life Success lý giải.
Tiếp đến, hãy lựa chọn các giải pháp ít tốn kém hơn như vận động thể chất, đọc sách, trò chuyện với bạn bè.
Đặc biệt, bạn cần học cách mua sắm chậm rãi. "Đừng mua một món đồ ngay thời điểm bạn nhìn thấy nó", Timolin Langin, tác giả cuốn Mind Over Money: How to Live like a Millionaire on any Budget nhấn mạnh. "Hãy dành thời gian lập kế hoạch chi tiết. Dừng lại một chút sẽ giúp bạn nhận ra mình mua sắm vì stress hay thực sự cần thứ gì đó".
Ngoài ra, đừng quên giữ lại hóa đơn để tiện trả lại hàng nếu bạn cảm thấy hối hận. Tuy nhiên phần lớn trường hợp mua sắm giảm giá khách hàng đã được cảnh báo trước là "miễn đổi trả".
Theo Minh Nguyên (VnExpress.net)








- Sau bữa rượu ốc, 2 nam thanh niên rủ 2 bé gái 12 và 13 tuổi thuê phòng nghỉ quan hệ tình dục (12:22)
- Hiệu trưởng nâng điểm thi, tráo vị trí thủ khoa: Gian lận có tổ chức trong môi trường giáo dục? (1 giờ trước)
- Nam hành khách đòi hỏi vô lý, chửi bới, giật vô lăng tài xế taxi gây bức xúc: MBS bất ngờ lên tiếng (1 giờ trước)
- Clip 17 phút gây sốc MXH: Vợ hất tung mâm cơm trong sự bàng hoàng của chồng, ai cũng ủng hộ (1 giờ trước)
- Khuyến khích cán bộ, công chức nghỉ theo Nghị định 178 kết thúc trước ngày 31/8 (1 giờ trước)
- Tiết lộ bất ngờ về đường dây sản xuất "cỏ Mỹ" lớn nhất Đà Nẵng vừa bị triệt phá (1 giờ trước)
- Phát hiện người đàn ông tử vong ven đường ở Thanh Hóa (1 giờ trước)
- Vợ chồng trẻ từ bỏ công việc thành thị, chi tiền tỷ xây biệt thự hơn 700 m² tại quê: Nghỉ hưu sớm sống an nhàn ở tuổi 35 (1 giờ trước)
- Giết 11 người chồng trong hơn 20 năm để chiếm tài sản ở Iran (1 giờ trước)
- Bộ Quốc phòng nêu lý do quy định chỉ số BMI 18-29.9 khi tuyển công dân nhập ngũ (1 giờ trước)




