-
Người bán rau tiết lộ: "Tôi không bao giờ mua và ăn 4 loại rau củ này vì dễ "ngậm" hóa chất, độc tố"
-
Công an vào cuộc clip liên quan đến nghệ sĩ Linh Tý
-
Thủ tướng: Giá vàng biến động, không để tình trạng thao túng thị trường
-
Đang ngồi ăn uống, sàn nhà bất ngờ sập xuống khiến 6 người bị thương
-
Còn bạt ngàn xe máy tại bãi xe bị cháy dưới gầm cầu Vĩnh Tuy
-
Chợ "nhà giàu" Hà Nội ngày Rằm tháng 7: Gà ngậm hoa hồng giá nửa triệu đồng một con
-
Thanh tra phát hiện lãng phí hơn 1.200 tỷ đồng tại Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2
-
Vụ bé gái bầm tím mặt, có vết răng cắn sau khi đi học mầm non tư thục: Thông tin bất ngờ về cô giáo
-
Thuê ôtô mang đi cắm, lấy tiền chơi game bắn cá rồi trốn suốt 7 năm
-
Người đàn ông khá giả trúng số 28 tỷ đồng: Bất ngờ số tiền tán lộc cho 5 anh em
Đại án Vạn Thịnh Phát, FLC "chưa từng có tiền...
Sông Tô Lịch sẽ trong xanh, dòng chảy ổn định...
Người bán rau tiết lộ: "Tôi không bao giờ mua...
Công an vào cuộc clip liên quan đến nghệ sĩ...
Thủ tướng: Giá vàng biến động, không để tình trạng...
Đang ngồi ăn uống, sàn nhà bất ngờ sập xuống...
Còn bạt ngàn xe máy tại bãi xe bị cháy...
Chợ "nhà giàu" Hà Nội ngày Rằm tháng 7: Gà...
Thanh tra phát hiện lãng phí hơn 1.200 tỷ đồng...
Vụ bé gái bầm tím mặt, có vết răng cắn...
Đại án Vạn Thịnh Phát, FLC "chưa từng có tiền...
Sông Tô Lịch sẽ trong xanh, dòng chảy ổn định...
Người bán rau tiết lộ: "Tôi không bao giờ mua...
Công an vào cuộc clip liên quan đến nghệ sĩ...
Thủ tướng: Giá vàng biến động, không để tình trạng...
Đang ngồi ăn uống, sàn nhà bất ngờ sập xuống...
Còn bạt ngàn xe máy tại bãi xe bị cháy...
Chợ "nhà giàu" Hà Nội ngày Rằm tháng 7: Gà...
Thanh tra phát hiện lãng phí hơn 1.200 tỷ đồng...
Vụ bé gái bầm tím mặt, có vết răng cắn...
Tin mới
Gia đình
17/01/2016 09:58Thức dậy buổi sáng, nên đánh răng hay uống nước trước?
Nhiều người vẫn thường thắc mắc, không rõ nên đánh răng hay uống nước trước vào buổi sáng vì hai thói quen này đều cần thiết làm khi bắt đầu một ngày mới.
Nhiều người vẫn thường thắc mắc, không rõ nên đánh răng hay uống nước trước vào buổi sáng vì hai thói quen này đều cần thiết làm khi bắt đầu một ngày mới.
Một số người cho rằng, sáng sớm thức dậy nên uống nước vì dạ dày cần hoạt động sau một đêm dài nghỉ ngơi và đem lượng lớn men tiêu hóa từ miệng vào dạ dày, đẩy mạnh quá trình tiêu hóa.
![]() |
Nhưng thực tế là bạn nên đánh răng trước. Ảnh minh họa. |
Không chỉ vậy, uống nước trước còn được cho là cần thiết để bổ sung lượng nước mất đi trong quá trình nghỉ ngơi và còn giúp dạ dày hoạt động, xúc tiến bài tiết.
Với những người lớn tuổi, uống một ly nước ấm vào buổi sáng còn giúp phòng bệnh xuất huyết não, vì nước ấm có thể làm loãng huyết dịch, giảm đông đặc, khiến quá trình lưu thông máu tốt.
Tuy nhiên, một số lại cho rằng, chưa đánh răng mà uống nước sẽ đem vi khuẩn đẩy vào cơ thẻ. Nhưng đánh răng sẽ đem men tiêu hóa trong miệng đẩy ra ngoài, làm giảm trợ giúp tiêu hóa.
Thực tế, trong khi ngủ, nước bọt tiết rất ít, men tiêu hóa tiết ra càng ít hơn. Không chỉ vậy, khi ăn men tiêu hóa mới có thể tiết ra. Khi chúng ta dừng ăn, men tiêu hóa cũng nghỉ ngơi.
![]() |
Nhưng thực tế là bạn nên đánh răng trước. Ảnh minh họa. |
Ngoài ra, men tiêu hóa không chỉ tồn tại trong miệng mà còn ở trong dạ dày, có còn chứa lượng lớn gấp đôi. Như vậy, đánh răng không hề ảnh hưởng tới men tiêu hóa.
Vậy việc gì nên làm khi thức dậy trước? Đánh răng hay uống nước? Hãy đánh răng trước rồi hẵng uống nước để có một ngày mới sảng khoái, khỏe mạnh nhé!
>> Thói quen buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái cả ngày
Theo Nhã Nam (Nguoiduatin.vn)
Tin cùng chuyên mục

Cưới lần 2 sau bao năm làm mẹ đơn thân, đêm tân hôn anh hỏi 5 từ khiến tôi bủn rủn, ngỡ như vừa được tái sinh
3 giờ trước

5 năm làm dâu không hỏi chuyện tiền nong, người phụ nữ khóc òa vì 1 câu nói của bố chồng
4 giờ trước

Nghiên cứu 700 trẻ em, phát hiện: Lúc 5 tuổi, nếu trẻ có đặc điểm này, lớn lên rất dễ thành công
4 giờ trước

Mẹ chuyển hết 6,2 tỷ đồng tiền đến bù đất cho con dâu, 6 con ruột trắng tay liền kiện đòi thừa kế: Tòa án tuyên bố “không có cơ sở để đòi quyền lợi”
6 giờ trước

Người cha U70 thú nhận: "Có một bí mật tôi giấu con suốt nhiều năm qua chỉ để giữ hoà khí gia đình"
05/09/25 16:22

Bước qua tuổi 60 mà không có 3 thứ này, đa phần tuổi già sẽ khốn khổ
05/09/25 15:15

Nghe vợ thủng thẳng đáp: "Con không phải ôsin mà thức khuya dậy sớm hầu hạ nhà chồng", tôi điếng cả người
05/09/25 14:32

Làm mâm cỗ Vu Lan trên đất Úc, con gái nhớ nhà, chỉ mong mẹ bình an
05/09/25 13:45
Tin mới nhất
- Đại án Vạn Thịnh Phát, FLC "chưa từng có tiền lệ", số lượng bị hại đặc biệt lớn (36 phút trước)
- Sông Tô Lịch sẽ trong xanh, dòng chảy ổn định trước ngày 20/9 (38 phút trước)
- Người bán rau tiết lộ: "Tôi không bao giờ mua và ăn 4 loại rau củ này vì dễ "ngậm" hóa chất, độc tố" (1 giờ trước)
- Công an vào cuộc clip liên quan đến nghệ sĩ Linh Tý (1 giờ trước)
- Thủ tướng: Giá vàng biến động, không để tình trạng thao túng thị trường (1 giờ trước)
- Đang ngồi ăn uống, sàn nhà bất ngờ sập xuống khiến 6 người bị thương (1 giờ trước)
- Còn bạt ngàn xe máy tại bãi xe bị cháy dưới gầm cầu Vĩnh Tuy (1 giờ trước)
- Chợ "nhà giàu" Hà Nội ngày Rằm tháng 7: Gà ngậm hoa hồng giá nửa triệu đồng một con (1 giờ trước)
- Thanh tra phát hiện lãng phí hơn 1.200 tỷ đồng tại Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2 (1 giờ trước)
- Vụ bé gái bầm tím mặt, có vết răng cắn sau khi đi học mầm non tư thục: Thông tin bất ngờ về cô giáo (2 giờ trước)
Bài đọc nhiều

Kết quả kiểm tra hoá đơn tiền điện 3 tháng giống hệt nhau ở Quảng Ninh

Cúng rằm tháng 7 tại Hải Phòng: Cảnh tượng lạ gây chú ý tại công ty may mặc

Tử vi thứ 7 ngày 6/9/2025 của 12 con giáp: Ngày Rằm tháng 7 may mắn theo ai?

Khắp nơi bức xúc việc hóa đơn tiền điện 'nhảy múa', EVN nói gì?

Công bố quyết định của Bộ Chính trị về công tác cán bộ