-
Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội
-
Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất
-
Khoảnh khắc thót tim cứu hai ông cháu 18 tiếng cầm cự trên mái nhà giữa lũ dữ
-
Thái Nguyên và những giọt nước mắt trong lũ dữ: "Con cháu tôi 3 ngày nay không có cơm"
-
Cả nước bật “chế độ cứu trợ khẩn cấp” hướng về Thái Nguyên
-
Chỉ cần giải quyết vấn đề này, người Hà Nội không còn phải bì bõm lội nước
-
Hỗ trợ khẩn cấp 140 tỷ cho 4 tỉnh khắc phục hậu quả mưa lũ, Thái Nguyên mức cao nhất 50 tỷ
-
Cụ bà 91 tuổi ở Thái Nguyên ngồi canh bát hương chồng trong căn nhà ngập nặng
-
100 thuyền, xuồng từ Chùa Hương tiến về vùng lũ trợ giúp người dân Thái Nguyên, Bắc Ninh
-
Cô gái 20 tuổi trở về từ Malaysia nhập viện cấp cứu vì ngực rỉ dịch xanh bất thường sau một mũi tiêm
Gia đình
01/09/2015 20:56Thực hư nước ép trái cây làm sạch phổi chỉ trong 3 ngày
Trên các diễn đàn, nhiều người đang chia sẻ phương pháp thanh lọc phổi trong 3 ngày. Phương pháp này có nguồn gốc từ nước ngoài và được xem là "tuyệt chiêu" để những người có “thâm niên hút thuốc lên đến 40 năm phổi vẫn hoạt động bình thường”. Cụ thể cách làm như sau:
- Trước hai ngày áp dụng chế độ, không uống sữa và các sản phẩm làm từ sữa. Tránh xa môi trường có khói thuốc lá.
![]() |
Ảnh minh họa - Nguồn Internet |
- Trong 3 ngày thanh lọc, ngay sau khi thức dậy, uống 2 quả chanh pha với 300 ml nước trước khi ăn sáng. Giữa bữa ăn sáng và bữa trưa, uống 300 ml nước ép cà rốt. Loại thực phẩm này có tác dụng làm kiềm hóa máu của bạn trong thời gian làm sạch 3 ngày.
Trong bữa trưa, bạn nên uống 400 ml nước ép các loại rau củ quả giàu kali như chuối, rau dền, khoai lang, cà chua... Kali đi vào cơ thể được xem như là chất bổ làm sạch phổi.
Trước khi đi ngủ, hãy bổ sung cho cơ thể 400 ml nước ép nam việt quất, hàm lượng kali và chất chống oxy hóa có trong loại “siêu trái cây” này sẽ giúp phổi “chiến đấu” với các loại vi khuẩn gây ra tình trạng nhiễm trùng. Nếu không có nam việt quất, bạn cũng có thể thay thế bằng các loại trái cây giàu kali khác.
Ngoài ra, bạn có thể uống thêm 300 ml nước ép bưởi hoặc dứa vào bất kỳ thời gian nào rảnh rỗi trong ngày. Hai loại quả này giàu chất chống oxy hóa tự nhiên giúp cải thiện hệ thống hô hấp.
Như vậy, để thanh lọc phổi bạn cần dành thời gian 3 ngày tăng cường uống các loại nước ép trái cây, trung bình 1400-1700 ml/ngày. Liệu cách làm này có thực sự hiệu quả và an toàn cho người sử dụng đang là thắc mắc của rất nhiều người, đặc biệt những "tín đồ" của thuốc lá.
Chuyên gia nói gì?
Bàn về phương pháp thanh lọc phổi 3 ngày kể trên, bác sĩ Cao Xuân Phúc, khoa Y học Lao động, Bệnh viện Quân y 103 cho hay: “Cách thức làm này có một số nguyên tắc phù hợp như uống nhiều nước để thải chất độc ra ngoài theo hơi thở, từ đó làm sạch phổi. Các loại nước ép đều sử dụng thực phẩm hữu cơ giàu chất chống oxy hóa. Chúng sẽ làm sạch đường thở. Một số loại trái cây có tác dụng làm hoạt hóa hệ hô hấp, hành khí nên giúp đường thở lưu thông”.
Theo bác sĩ Phúc, hàng ngày chúng ta ăn, uống, hít thở rất nhiều chất độc vào người nên thanh lọc là điều cần thiết. Song, hiện nay rất nhiều phương pháp thanh lọc, trong đó bao gồm những cách rất phản khoa học và gây hại cho người thực hiện như nhịn ăn nhiều ngày, sử dụng nguyên liệu thanh lọc sai cách,…
Với phương pháp này, bên cạnh việc tăng cường uống các loại nước ép, người thực hiện vẫn được ăn đầy đủ 3 bữa như bình thường, uống sau khi ăn. Về cơ bản, nó không phải là cách làm phản khoa học.
Tuy nhiên, chuyên gia này cũng cho rằng thực chất tác dụng của 3 ngày thanh lọc chỉ là hỗ trợ hô hấp, không phải sạch phổi như nhiều người nghĩ. Cách làm này có tác dụng chống độc chung chung, không đặc hiệu, tức là có thể dùng với tất cả các bộ phận, không chỉ mình phổi.
Riêng về vấn đề uống nước chanh trước bữa sáng, bác sĩ Phúc cho hay: “Theo quan điểm dinh dưỡng của y học hiện đại, uống nước chanh khi chưa ăn là thiếu khoa học vì làm tăng nguy cơ đau dạ dày. Nhưng với người không có bệnh dạ dày - tá tràng, chúng không gây ra vấn đề.
Ngược lại, theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Hoa hoặc Ấn Độ, chanh lại hoạt hóa mạnh gan nếu như dùng trước bữa sáng, từ đó làm tăng quá trình thải độc. Đây vẫn là vấn đề gây tranh cãi, chưa có hồi kết. Nếu muốn thực hiện, chúng ta nên cân nhắc”.








- Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội (21:40)
- Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất (21:20)
- Đám cưới Selena Gomez lộ vật thể đáng ngờ phải giấu vội khi bị quay đến (21:12)
- Khoảnh khắc thót tim cứu hai ông cháu 18 tiếng cầm cự trên mái nhà giữa lũ dữ (55 phút trước)
- Clip 2 em nhỏ khiến kẻ trộm xe máy thất kinh bỏ chạy (1 giờ trước)
- Hàng ngàn ô tô nối đuôi dài cả km, "chôn chân" giữa mưa lớn ở TPHCM (1 giờ trước)
- Thái Nguyên và những giọt nước mắt trong lũ dữ: "Con cháu tôi 3 ngày nay không có cơm" (1 giờ trước)
- Táo đỏ sắp hết hạn, điều gì đang diễn ra trên gian hàng của Hằng Du Mục? (1 giờ trước)
- Lời khai của thanh niên lái ô tô tông vào quán nhậu ở Gia Lai (2 giờ trước)
- Cháy hầm giữ xe tòa nhà 11 tầng ở TPHCM, người dân hoảng hốt tháo chạy (2 giờ trước)




