-
Sự thật đằng sau "câu chuyện đầy nước mắt" ở Hải Phòng: Cụ ông hơn 70 tuổi bị con riêng của vợ đuổi ra đường?
-
Đường dây mang thai hộ xuyên quốc gia: 2 bà trùm người Việt nhận lương bao nhiêu?
-
Nghịch lý shophouse ế ẩm nhưng giá "trên trời"
-
Cuộc chiến game show giữa các "ông lớn" căng thẳng chưa từng thấy
-
Xe biển xanh thản nhiên vượt đèn đỏ trên quốc lộ 13 ở TPHCM
-
Thi công tường chắn chống sạt lở ở Quảng Ngãi, 1 người bị vùi lấp tử vong
-
Hai du khách Việt tử vong ở bãi biển Hy Lạp trong ngày gió bão
-
Ô tô Mercedes bốc cháy trên đường ở Hà Nội
-
Vụ ép dân nộp 20 triệu tiền "quỹ xóm" ở Hà Nội: Thủ quỹ trả lại tiền, trưởng xóm "biến mất"
-
Dẫn du khách lên bán đảo Sơn Trà hái thức ăn của khỉ, người đàn ông lĩnh phạt
-
Cặp đôi bất ngờ bị tạt dung môi, thiêu sống ngay trước trung tâm thương mại khi đi du lịch tại Thái Lan
-
Trung tướng Mai Hoàng: Đến nay đã có 28 người trở thành nạn nhân bị "bắt cóc online"
-
Nghỉ hưu 7 năm vẫn bị con cái "hành" đủ đường, bà lão bỏ đi làm bảo mẫu: 'Có tiền mới là điểm tựa cuối đời'
-
Thú nhận từng sống thử, cô gái tan nát nghe chồng sắp cưới nói câu "sắc hơn dao"
-
Philippines dừng nhập khẩu gạo, Việt Nam ảnh hưởng thế nào?
-
Ô tô 16 chỗ cháy ngùn ngụt sau tai nạn liên hoàn ở TPHCM
-
3 cuộc tình éo le của tỷ phú Hoàng Kiều: Bị vợ, người yêu phản bội, tình địch tìm đến tận cửa
-
Hà Nội: Cháy cửa hàng trên phố, người dân livestream gây tắc đường
-
Tranh cãi không dứt về cái kết của phim Mang Mẹ Đi Bỏ: Nam chính đang hy sinh cho gia đình hay quá ích kỷ?
-
Bị lừa đảo "hỏi thăm", người đàn ông lừa ngược lại 1,8 tỷ đồng, đóng băng luôn tài khoản của kẻ lừa đảo
Gia đình
17/03/2021 14:10Uống rượu bao nhiêu để không gây hại? Chính phủ Mỹ đưa ra con số có thể khiến nhiều người bất ngờ
Bạn có thể đang cố gắng làm nhiều điều để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, như ăn uống lành mạnh, tập thể dục và tránh các hóa chất độc hại. Nhưng bạn có nghĩ đến uống rượu bia như một thói quen gây ung thư?
Trong một nghiên cứu lớn được công bố trên tạp chí PLOS Medicine, các nhà nghiên cứu đã hỏi hơn 99.000 người lớn tuổi về thói quen uống rượu của họ trong 9 năm. Phát hiện quan trọng: Chỉ uống hai hoặc ba khẩu phần rượu bia mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Khoảng 5-6% các ca ung thư mới hoặc tử vong do ung thư trên toàn thế giới có liên quan trực tiếp đến việc sử dụng rượu.
Vậy, uống rượu bao nhiêu để không gây hại cho cơ thể?

Mức tiêu thụ rượu vừa phải
Nếu bạn muốn việc uống rượu ít gây hại cho sức khỏe, bạn phải uống dưới mức giới hạn được khuyến nghị hằng ngày và hằng tuần, theo Tiến sĩ Sandra Gonzalez, làm việc tại Khoa y học gia đình và cộng đồng tại Đại học Y khoa Baylor (Mỹ).
Cụ thể, theo Hướng dẫn Chế độ ăn uống cho Người Mỹ - ban hành bởi chính phủ Mỹ, mức tiêu thụ rượu bia vừa phải là một khẩu phần mỗi ngày đối với phụ nữ và hai khẩu phần mỗi ngày đối với nam giới.
Đọc đến đây, nhiều người có thể nghĩ: Con số này ít quá. Dân nhậu đặc biệt có thể cảm thấy tiu nghỉu khi biết thông tin này.
Rất tiếc, bạn cũng không thể uống 6 khẩu phần một tối bù cho cả tuần không uống gì.
"Bạn không thể gộp số rượu bia trên vào 1 ngày của tuần - không uống bất cứ thứ gì trong 5 ngày để bạn có thể uống 6 ly vào thứ bảy. Khuyến nghị vẫn là 1-2 ly một ngay. Chấm hết", Noelle LoConte, bác sĩ chuyên khoa ung thư tại Đại học Wisconsin (Mỹ), nói.
Uống nhiều hơn khuyến nghị trên - cụ thể là hơn 4-5 khẩu phần rượu bia đối với cả phụ nữ và nam giới, trong khoảng hai giờ - được coi là uống quá chén.
Thường xuyên uống quá chén được cho là có liên quan đến nhiều rủi ro sức khỏe như nguy cơ cao hơn đối với bệnh tim, đột quỵ, bệnh gan, rối loạn sử dụng rượu, ung thư và tử vong sớm.
Một số nghiên cứu cho thấy chỉ cần một đêm uống quá chén cũng có thể khiến vi khuẩn rò rỉ từ ruột và làm tăng mức độ độc tố trong máu. Điều này có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và khiến bạn bị ốm.
Điều quan trọng nhất cần nhớ ở đây: Một khẩu phần rượu bia tiêu chuẩn là khoảng:
• 355 ml bia thông thường
• Hoặc 150 ml rượu vang
• Hoặc 45 ml rượu mạnh
Theo Trà My (Doanh Nghiệp & Tiếp Thị)








- Công an TP HCM làm việc với Công ty Nhã Nam vụ nữ nhân viên mất liên lạc (20:44)
- Một gia đình ở An Giang gặp họa sau khi truy đuổi kẻ trộm (20:37)
- Phim 18+ gây sốc vì bắt diễn viên đóng cảnh nóng suốt 10 ngày, nữ chính tuyên bố đây là địa ngục (20:01)
- Ngay tháng sau, Bộ Công an sẽ triển khai thí điểm tính năng mới trên VNeID, người dân cần biết kẻo mất quyền lợi (1 giờ trước)
- 2 ô tô dừng chình ình giữa đường, 4 người lao vào đánh nhau ở TP.HCM: Công an mời làm việc ngay lập tức (1 giờ trước)
- Mỹ phát hiện lợn rừng có thịt "màu xanh phát sáng” gây rúng động (1 giờ trước)
- Giá vàng miếng SJC vượt đỉnh lịch sử, vì sao chuyên gia nói không nên mua vào lúc này? (2 giờ trước)
- Thời tiết miền Bắc thất thường: Mưa lớn trở lại ngay sau đợt nắng nóng (2 giờ trước)
- Cảnh sát lên tiếng trước thông tin ô tô cháy trước cổng đơn vị cứu hỏa nhưng không được dập (2 giờ trước)
- Vợ Quý Bình lên tiếng về chiếc xe, nói thẳng: "Tôi không có lấy tài sản nào của anh Bình hết" (2 giờ trước)




