Nếu còn tiếp diễn những thói quen xấu sau đây, con gái sẽ phải đối mặt với tình trạng vòng 1 ngày càng chảy xệ, thiếu cân đối. Vậy nên, hãy bắt đầu thay đổi những thói quen sau đây ngay từ bây giờ bạn nhé!

Bộ ngực của nữ giới không chỉ là cơ quan cho con bú mà con là biểu tượng của sự hấp dẫn, quyến rũ ở phái nữ. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc khu vực này tốt thì một số bệnh sẽ phát sinh như phì đại tuyến vú, viêm tuyến vú hay u vú.

Bất kỳ cô nàng nào cũng mong muốn có bộ ngực đầy đặn, săn chắc nhưng một vài hành vi trong cuộc sống lại có thể gây ảnh hưởng tới hình dáng của vòng 1. Check ngay 4 thói quen xấu dưới đây để sửa ngay bạn nhé!

1. Ăn kiêng quá mức để giảm cân

Mỡ ở bầu ngực chiếm phần lớn nên chỉ cần duy trì lượng mỡ vừa đủ là có thể duy trì sự sinh trưởng và phát triển của khu vực này. Thế nhưng, một số chị em lại chạy theo những phương pháp ăn kiêng kham khổ để có được thân hình thon gọn. Điều này chẳng những gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà kết quả giảm cân lại chưa chắc đạt được như mong muốn.

Đặc biệt, những cô nàng đang ở trong độ tuổi dậy thì nếu vẫn tiếp tục ăn kiêng thì chắc chắn sức khỏe của vòng 1 sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy, hãy bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể một cách cân đối, lựa chọn những loại thực phẩm chứa nhiều axit béo không no, đạm như trứng, sữa và các loại dầu thực vật.

2. Mặc áo lót quá chật

Một số cô nàng thường thích mặc đồ lót bó sát để lộ khe ngực quyến rũ nhưng điều này lại dễ khiến quá trình tuần hoàn máu quanh ngực kém đi, từ đó dễ dẫn đến các bệnh về ngực. Việc mặc áo lót chật có thể làm hỏng mô mềm của ngực, dẫn đến loạn sản bên trong ngực. Ngoài ra, đây cũng là thói quen dễ gây chảy xệ ngực.

3. Hay cáu giận, hờn dỗi

Theo Đông y, cội nguồn của bệnh tật là do không điều tiết được cảm xúc, cáu gắt nên dễ dẫn đến các bệnh phụ khoa hoặc bệnh ở vùng ngực. Gan điều hòa khí huyết nên nếu bạn không điều tiết được cảm xúc của mình thì gan sẽ làm việc kém hơn. Thêm nữa, việc hờn dỗi nhiều cũng có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng ở ngực và tăng khả năng bị u vú. Do đó, bạn hãy tâm sự với người thân, bạn bè để trút bầu tâm sự và khắc phục tình trạng hờn tức trong cơ thể.

4. Bổ sung estrogen một cách bừa bãi

Sự phát triển của ngực không thể tách rời giữa estrogen và progesterone, nhất là các cô gái đang trong thời kỳ vàng phát triển ngực. Lúc này, buồng trứng tiết ra nhiều estrogen nên sẽ kích thích sự phát triển của ngực. Tuy nhiên, nhiều cô nàng lại lạm dụng estrogen vì tin rằng điều này sẽ tạo điều kiện cho ngực phát triển tốt hơn nên dễ dẫn đến rối loạn nội tiết và các bệnh về ngực. Bên cạnh đó, hãy cảnh giác tới một số loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da vì nó cũng chứa estrogen nên sử dụng càng ít càng tốt.

Theo Mẫn Nhi (Tổ Quốc)