-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan
Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool
Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà...
Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2...
50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu...
Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm...
Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn...
Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy...
"Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng
Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng...
Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan
Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool
Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà...
Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2...
50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu...
Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm...
Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn...
Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy...
"Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng
Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng...
Tin mới
Giới trẻ
17/06/2016 11:035 tuyệt chiêu để không còn sợ hãi khi mùa thi đến
Chắc hẳn, ai đã từng là học sinh, sinh viên đều ít nhiều bị các bài kiểm tra, kỳ thi ám ảnh. Tuy nhiên, khi có phương pháp, chiến lược phù hợp thì mọi thứ, dù tưởng chừng khó khăn, cũng sẽ trở nên vô cùng dễ dàng.
Chắc hẳn, ai đã từng là học sinh, sinh viên đều ít nhiều bị các bài kiểm tra, kỳ thi ám ảnh. Tuy nhiên, khi có phương pháp, chiến lược phù hợp thì mọi thứ, dù tưởng chừng khó khăn, cũng sẽ trở nên vô cùng dễ dàng.
Chọn thời điểm học thích hợp
Đồng hồ sinh học của con người được lập trình khác nhau. Do đó, nếu cố gắng ép buộc bản thân phải tiếp nhận thông tin, cuối cùng chúng ta sẽ chỉ thêm mệt mỏi, trong khi việc học tập lại không đạt hiệu quả.
Nên tự thiết kế thời gian biểu học tập sao cho phù hợp; chú ý theo dõi, xác định khoảng thời gian tinh thần minh mẫn, sáng suốt nhất, từ đó có chiến lược sử dụng nó thật hiệu quả.
Làm được điều đó, tinh thần tập trung, sáng tạo sẽ nâng cao, giúp ta dễ dàng gặt hái được kết quả tốt nhất.
Ăn kẹo
Kẹo là một trong những “phát minh” tuyệt vời nhất của nhân loại. Không chỉ có hương vị thơm ngon, nhai kẹo khi học bài còn tăng khả năng tập trung, ghi nhớ, giúp não bộ hoạt động tốt hơn.
Bên cạnh đó, chúng ta có thể phân biệt, lưu giữ thông tin, hình ảnh qua việc lựa chọn nhai các loại kẹo có màu sắc, hương vị khác nhau, giúp ghi nhớ, liên kết dữ liệu được chặt chẽ, lâu dài.
Không quên thư giãn
Sau những giờ học tập căng thẳng, đừng tự giam mình trong phòng kín vì điều đó sẽ hạn chế khả năng sáng tạo, tư duy. Hãy mở cửa ra ngoài để hít thở không khí trong lành, khiến tinh thần sảng khoái, khỏe khoắn.
![]() Nên nhớ dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi. ẢNH: SHUTTERSTOCK |
Các công ty lớn, bao gồm cả Google, sở hữu đội ngũ nhân viên làm việc hiệu quả, tích cực nhờ đã xây dựng thành công không gian, môi trường lao động thật rộng rãi, thoáng đãng.
Tại sao không dành thời gian nghỉ ngơi, giúp cơ thể lấy lại năng lượng? Bạn có thể đọc tiểu thuyết, xem chương trình tivi yêu thích hoặc tự thưởng bữa ăn thật ngon… Hãy làm mọi thứ để tâm trí thật sự thoải mái, chẳng còn phải vướng bận việc học trong khoảng thời gian nhất định.
Uống nước ấm
Bạn có để ý rằng hầu hết các bộ phim của Hollywood đều có cảnh nhóm học sinh ngồi cạnh tách cà phê hoặc bình trà nóng?
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng học tập chậm rãi, từ tốn giúp thông tin ăn sâu vào tiềm thức bộ não hơn bình thường.
Hãy giữ bình nước ấm mà bạn yêu thích nhất bên cạnh để thưởng thức khi học. Nóng vội, hấp tấp không giúp giải quyết vấn đề nhanh hơn, thậm chí còn khiến tinh thần thiếu minh mẫn, tư duy kém.
Nghe nhạc
Nên chuẩn bị danh sách những bài nhạc yêu thích để lắng nghe mỗi khi áp lực, căng thẳng, tâm trạng không tốt. Âm nhạc ảnh hưởng rất tích cực đến bộ não cũng như khả năng ghi nhớ, giúp chúng ta vượt qua mọi thử thách, khó khăn.
Hãy lắng nghe thể loại âm nhạc nhẹ nhàng, giúp tĩnh tâm trong khi học, góp phần “đánh lừa” bộ não để nó hoạt động nhiều hơn, cảm thấy thời gian trôi qua nhanh chóng mà không cảm thấy chán nản, mệt mỏi.
Theo Ý Hoa - Hồng Trâm (Thanh Niên Online)
Tin cùng chuyên mục

Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
28/08/25 18:52

Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
28/08/25 17:31

Bạn gái chiến sĩ A80: "Diễu binh về anh ấy sẽ cưới em"
28/08/25 16:12

3 con giáp không nên mặc màu đen trong tháng cô hồn để tránh xui xẻo
28/08/25 14:16

Bộ GD-ĐT: Trục trặc xét tuyển đại học là do các trường, hệ thống của Bộ không lỗi
28/08/25 13:46

Hai chị em khoác áo lính, cùng đều bước trong đội hình diễu binh
28/08/25 11:33

Linh Ngọc Đàm bị làm sao vậy?
28/08/25 10:49

Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y
28/08/25 09:29
Tin mới nhất
- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)
Bài đọc nhiều

Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau

Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu

Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập

Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý

Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID