Cô gái trẻ thoát khỏi trầm cảm vì hiếp dâm nhờ Yoga

aA

Heidi từng bị hiếp dâm tàn bạo khi cô đang mang thai 6 tháng.

Heidi từng bị hiếp dâm tàn bạo khi cô đang mang thai 6 tháng.

co gai tre thoat khoi tram cam vi hiep dam nho yoga hinh anh 2

May mắn sống sót sau vụ tai nạn kinh hoàng đó nhưng Heidi lại mắc phải hội chứng PTSD (hội chứng rối loạn stress sau sang chấn hay hậu chấn tâm lý - tiếng Anh gọi là: Posttraumatic Stress Disorder- PTSD).

Đây là một loại rối loạn tâm lý nghiêm trọng, biểu hiện bằng các triệu chứng lo âu rõ rệt sau khi phải đương đầu với sự kiện gây tổn thương. Và nó vẫn tiếp tục kéo dài sau đó ngay cả khi sự kiện đã kết thúc từ lâu.

Vào thời điểm bị hiếp dâm, Heidi đang mang bầu 6 tháng. Tai nạn kinh hoàng đó thiếu chút nữa đã khiến cô mất đi đứa con của mình.

Mặc dù sống sót nhưng sau đó, những rối loạn lo âu và trầm cảm nặng khiến Heidi Williams tìm đến cái chết để giải thoát cho tất cả.

Rất may, thời gian đó, Heidi được hướng dẫn thực hành Yoga và cuối cùng, cô đã tìm thấy sự bình an với bộ môn này.

Tập luyện Yoga đã giúp Heidi tìm lại màu sắc tươi sáng cho cuộc sống màu xám đen ảm đạm sau biến cố lớn, đồng thời giúp cô khôi phục lại sức khỏe, lý trí và tình yêu cuộc sống.

Hiện tại, Heidi thậm chí có có thể giúp đỡ những người khác - những người rơi vào hoàn cảnh tương tự như cô, phải chịu đựng những cảm giác thống khổ như cô đã từng trải qua.

"Tôi đã từng ở một nơi kinh khủng trong tâm trí của chính mình, cho đến khi tôi tìm thấy Yoga và được hưởng ân sủng từ việc tập luyện Yoga. Nó đưa tôi đến nơi an toàn, một nơi yên ả, một nơi con người có thể tự chấp nhận bản thân mình, tự chấp nhận mọi việc một lần nữa", Heidi chia sẻ.

Sau khi hồi phục, Heidi quyết định dành cả cuộc đời mình để truyền cảm hứng cho người khác thông qua quá trình tự chữa lành bằng cách khởi động trực tuyến các nhóm hỗ trợ, nơi mọi người có thể kết nối với nhau.

Mục tiêu chính của cô là các lớp học Yoga điều trị và tĩnh tâm sẽ được thiết kế đặc biệt dành cho những bệnh nhân bị bệnh trầm cảm, lo lắng và mắc hội chứng PTSD.

Heidi cũng sử dụng phương tiện truyền thông xã hội để truyền bá niềm vui, thành quả khi tập luyện Yoga thường xuyên của mình. Cô muốn nói cho mọi người biết, một người từng bị sang chấn tâm lý nặng nề như cô cuối cùng cũng phát hiện ra cách thể hiện nét đẹp hài hòa của cơ thể và tâm trí, quan trọng hơn, phương cách này là phương cách mà mọi người đều có thể đạt được.

Trang Instagram của Heidi tràn ngập những hình ảnh tuyệt đẹp, đầy cảm hứng, tiếp thêm lòng tin và sức mạnh cho những người vẫn còn lạc lối trong hành trình tìm kiếm sự bình yên cảm xúc của họ.

Theo Lê Nguyên (Dân Việt)