Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất

Trương Võ Huyền Trân sinh năm 1994, quê ở Nam Định. Hiện tại, hot girl phòng gym đang sống và làm việc ở TP.HCM.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 1

Trước đó, Huyền Trân từng được báo Trung Quốc ca ngợi là "cô gái xinh đẹp không tì vết, body nóng bỏng quyến rũ" nhờ sở hữu vòng 3 "trái đào" hơn 1 mét.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 2

Ngoài kinh doanh lĩnh vực spa và làm đẹp, Huyền Trân còn hoạt động với vai trò là người mẫu tự do.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 3

Ở ngoài đời, Huyền Trân sở hữu chiều cao 1m67 cùng số đo 3 vòng lý tưởng 84-63-103 (cm). Nhưng ít ai biết, thuở nhỏ, cô từng sở hữu làn da bánh mật, đường nét gương mặt không xinh đẹp xuất sắc như bây giờ.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 4

Chia sẻ về lý do lựa chọn gym, Huyền Trân nói: "Mình cảm thấy, con gái tập gym có một sự cuốn hút mạnh mẽ hơn so với những cô gái không tập gym dù họ có thể rất xinh đẹp, đặc biệt là khi diện đồ thể thao hay bikini. Một phần nhờ thân hình săn chắc, rắn rỏi...

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 5

Một phần khác, nếu tập gym lâu năm, cơ thể sẽ sản sinh ra một chất gọi là Adrenaline hấp dẫn người đối diện. Mình tập gym trước hết là để cơ thể mạnh khỏe, sau đó mới là cải thiện số đo 3 vòng cũng như mong muốn chính bản thân mình sẽ trở nên thu hút hơn, hấp dẫn hơn". Gái xinh phòng gym.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 6

Nói về một trong những bộ phận mà Huyền Trân cảm thấy tự tin nhất trên cơ thể, chắc chắn là vòng 3.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 7

Với Huyền Trân, đây cũng là bộ phận khó cải thiện nhất, nếu không tập đúng kĩ thuật. "Để có một vòng 3 căng tròn thì Trân chủ yếu tập các bài mông tạ đòn. Khác với các bài tập khác thì bài tập này chỉ tác động đến cơ mông, giúp cho cơ mông được vận động nhiều hơn. Thậm chí còn hiệu quả hơn hẳn những bài tập khác cộng lại. Cái khó là điều chỉnh vị trí chân và lưng sao cho đúng thì cơ mông mới có thể vận động đúng cách...

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 8

Một số bài tập khác cũng hiệu quả không kém, chẳng hạn như Deadlifts cho nhóm cơ đùi sau và Jump Squats, Jump Lunges để tăng sức mạnh toàn bộ các nhóm cơ chi dưới", Huyền Trân bật mí.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 9

Ngoài ra, hot girl sinh năm 1994 còn cho biết thêm, để tập vòng 3 có kết quả tốt nhất, thì nên tập vào 1 buổi riêng vì việc tập nhiều nhóm cơ cùng một lúc sẽ khiến cho bạn khó có thể đạt được hiệu quả như mong muốn.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 10

Huyền Trân không quên tiết lộ câu thần chú mà cô thường xuyên áp dụng: "Không ngồi một chỗ quá lâu, 1 tiếng đứng dậy đi lại nhiều lần".

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 11

Để tập phần thân dưới hiệu quả, Huyền Trân áp dụng cả những bài tập mông tạ đòn, cơ đùi trước, cơ đùi sau, cơ mông trên và cơ mông dưới.

Giới trẻ

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất

Hot girl phòng gym Nam Định nổi tiếng trên báo Trung Quốc một thời bật mí cách tập vòng 3 hiệu quả.

Tin cùng chuyên mục

'Cặp vợ chồng triệu đô' từng có quá khứ đi chạy bàn, giờ thuê hẳn du thuyền 500 tỷ để quảng bá livestream tầm cỡ(01/05)

Tình hình lễ lộc của hội ở nhà 'chữa lành': Vợ thiếu gia Phan Thành ngắm con cả ngày, Hải Tú nấu cơm xong lại đi thả diều(01/05)

Wyn Anh - hot girl da trắng dáng xinh 2,4 triệu followes, được mệnh danh 'KOL không có đối thủ' là ai?(01/05)

Nữ sinh Nghệ An hỏi cách nói giọng Bắc, MC Khánh Vy xử trí bất ngờ(01/05)

Choáng ngợp trước căn biệt thự nguy nga như cung điện của chồng hoa khôi bóng chuyền Việt Hương, học vấn của chàng còn đáng nể hơn(30/04)

Hoa khôi bóng chuyền Việt Hương bất ngờ tung ảnh ăn hỏi khiến dân tình ngỡ ngàng, danh tính nửa kia gây chú ý(30/04)

Trang Nemo và trợ lý cũ bất ngờ đường ai nấy đi sau hơn 1 tháng cô thi hành án(30/04)

Nhóm bạn trẻ ngâm mình dọn rác dưới kênh đen giữa tiết trời 40 độ C:'Nước nóng lên và bốc mùi hôi càng nặng'(30/04)

Tin mới nhất

Bức ảnh gây nổ MXH: Quang Linh Vlogs hội ngộ Thùy Tiên, Lôi Con nhanh trí có hành động 'gỡ gạc' sai lầm 2 năm trước!

Tuyết rơi giữa mùa hè tại Trung Quốc: Nhiệt độ xuống -5 độ C, hàng loạt trường học đóng cửa

Điều tra vụ việc giết người sau đó nghi nhảy lầu tự tử

Diễn viên 20 tuổi bị bắt vì liên quan vụ giết người đốt xác

Xe điện trưng bày tại triển lãm bất ngờ tự di chuyển khiến 5 người bị thương