-
Giá xăng dầu đồng loạt tăng, RON95 vượt 20.300 đồng/lít
-
Nhiều tuyến đường ở Hà Nội "không thể nhúc nhích" vì ùn tắc, giao thông hỗn loạn
-
Tổng Bí thư, Thủ tướng thăm các phân khu và gian hàng Triển lãm thành tựu 80 năm của đất nước
-
Người đàn ông lẻn vào nhà, gây mê rồi lấy máu nạn nhân để "giải tỏa căng thẳng"
-
Miss Audition Ngọc Anh làm nghề gì trước khi bắt vì cầm đầu, điều hành đường dây khí cười?
-
Ông Ba Minh nhận gần 1,6 tỉ đồng từ Facebooker: Hành trình hỗ trợ đầy cảm xúc
-
Đại lộ Thăng Long nhiều điểm vẫn ngập sâu, ùn tắc 10 km
-
Máy bay Không quân Việt Nam mang cờ Đảng, Tổ quốc bay trên Quảng trường Ba Đình
-
Ngăn người phụ nữ buồn chuyện gia đình định nhảy sông Mã tự tử
-
Hai chị em khoác áo lính, cùng đều bước trong đội hình diễu binh
-
Linh Ngọc Đàm bị làm sao vậy?
-
Người dân vùng rốn lũ Thanh Hóa: Nước ngập ngang cổ, vật nuôi sống trên mái nhà
-
Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng
-
Bán cơm giá "cắt cổ" cho thợ điện, nhà hàng Nghệ An "chữa" thành suất miễn phí?
-
Vinfast bàn giao lô xe Lạc Hồng - Đưa đón nguyên thủ quốc tế tại đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh
-
Xe cứu thương đi 200km thu 21 triệu đồng: BV Đa khoa số 1 Bắc Ninh lên tiếng
-
Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y
-
Đã tìm ra lý do không ai qua nổi Thượng úy Lê Hoàng Hiệp?
-
Dàn xe tăng, bọc thép sơ duyệt diễu binh trong tiếng reo hò của người dân
-
Clip: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu nối đuôi nhau sơ duyệt diễu hành, biểu cảm hân hoan cực đáng yêu gây sốt MXH!
Giới trẻ
19/01/2025 15:36Loại lá phơi khô thành 'báu vật' cho sức khỏe, nhiều người vứt bỏ mà không hay
Giàu chất chống oxy hóa
Lá ổi là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, quercetin, flavonoid và các hợp chất phenolic khác. Các chất chống oxy hóa này giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa stress oxy hóa, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch và tiểu đường.
Kiểm soát đường huyết
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá ổi có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Các hợp chất trong lá ổi giúp ức chế hoạt động của các enzyme chuyển hóa carbohydrate, làm chậm quá trình hấp thu glucose vào máu. Điều này đặc biệt có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh.

Hỗ trợ tiêu hóa
Lá ổi chứa hàm lượng chất xơ cao, có tác dụng kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa. Ngoài ra, các hợp chất kháng khuẩn trong lá ổi còn giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong đường ruột, duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Lá ổi có thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi và khó tiêu. Bạn có thể uống trà lá ổi, nhai lá ổi non hoặc sử dụng lá ổi làm gia vị trong các món ăn.
Giảm cholesterol
Các nghiên cứu cho thấy lá ổi có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và triglyceride trong máu, đồng thời tăng lượng cholesterol tốt (HDL). Điều này góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch và đột quỵ. Uống trà lá ổi thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch và đột quỵ.
Kháng viêm và kháng khuẩn
Lá ổi chứa nhiều hợp chất có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, bao gồm quercetin, flavonoid, tannin, saponin và các hợp chất phenolic khác. Các hợp chất này giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, virus và nấm gây ra. Lá ổi thường được sử dụng trong dân gian để điều trị các bệnh như cảm cúm, ho, viêm họng, tiêu chảy và các bệnh ngoài da.

Hỗ trợ giảm cân
Lá ổi có thể hỗ trợ quá trình giảm cân bằng cách tăng cường quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn. Một số nghiên cứu cho thấy lá ổi có khả năng ức chế hoạt động của enzyme lipase, enzyme chịu trách nhiệm phân hủy chất béo, từ đó làm giảm lượng chất béo được hấp thu vào cơ thể. Uống trà lá ổi thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Lá ổi có đặc tính kháng khuẩn và làm se nhờ chứa các hợp chất như tannin và flavonoid. Các hợp chất này giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng, ngăn ngừa các bệnh về răng miệng như viêm nướu, sâu răng và hôi miệng. Nhai lá ổi tươi hoặc súc miệng bằng nước lá ổi có thể giúp làm sạch răng miệng, giảm viêm nướu và giữ cho hơi thở thơm tho.
Làm đẹp da và tóc
Lá ổi chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe làn da và mái tóc. Các hợp chất này giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, giảm mụn trứng cá và làm sáng da. Nước lá ổi còn được sử dụng để gội đầu, giúp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc.
Theo CTV Thu Phương (Vov.vn)








- Yoona (SNSD) đến Việt Nam! (15:08)
- Gần 100 cảnh sát đồng loạt khám xét nhiều địa điểm trên toàn quốc, bắt 25 người (15:06)
- Cảnh báo với hình thức lừa đảo công nghệ cao AI Catfishing (20 phút trước)
- Hai người tử vong sau khi ăn hàu (28 phút trước)
- Quên bật đèn chiếu sáng khi lái xe vào hầm, cẩn thận mất tiền triệu như chơi (34 phút trước)
- Giá xăng dầu đồng loạt tăng, RON95 vượt 20.300 đồng/lít (35 phút trước)
- Nhiều tuyến đường ở Hà Nội "không thể nhúc nhích" vì ùn tắc, giao thông hỗn loạn (41 phút trước)
- Mãn nhãn: Trực thăng kéo cờ, tiêm kích xé gió bay lượn trên bầu trời Hà Nội, người dân thích thú hò reo theo những tiếng vang rền (41 phút trước)
- Phân cảnh không bao giờ được lên sóng của Hòa Minzy (42 phút trước)
- Nỗi lo con lấy vợ tây (46 phút trước)




