Nghệ không chỉ là một gia vị phổ biến trong việc nấu ăn, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nó còn có một vai trò nữa là giúp cơ thể giảm cân và chống bệnh béo phì.

Nghệ không chỉ là một gia vị phổ biến trong việc nấu ăn, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nó còn có một vai trò nữa là giúp cơ thể giảm cân và chống bệnh béo phì.

nghe-lam-dep-0

Củ nghệ từ lâu đã được biết đến với những tác dụng phòng chống bệnh tật, hơn thế nữa nghệ có đến hàng ngàn lợi ích làm đẹp da cho phụ nữ. Trong củ nghệ chứa hàm lượng Curcumin rất lớn, đây là thành phần có tác dụng làm đẹp da tuyệt vời, làm mờ sẹo, vết thâm và giúp cho da đẹp tự nhiên.

Bí quyết dùng nghệ để giảm cân, trắng da

nghe-lam-dep-2

Dùng nghệ đúng cách giúp bạn giảm cân trắng da cực nhanh.

Chuẩn bị:

100g tinh bột nghệ

1 thìa hạt tiêu đen

1 thìa dầu dừa

120ml nước lọc

1 cốc thủy tinh có nắp đậy

Cho bột nghệ, hạt tiêu và dầu dừa vào chảo với lửa nhỏ rồi đảo đều tay. Dầu dừa có tác dụng hỗ trợ cơ thể hấp thụ bột nghệ dễ dàng hơn. Sau đó, thêm nước lọc vào và đun sôi đến khi hỗn hợp đặc lại là được.

Tắt bếp và đợi đến khi nước nguội thì đổ vào cốc thủy tinh, đậy kín nắp và đặt trong tủ lạnh để dùng dần.

Cách dùng:

Cách 1: Cho 1 thìa hỗn hợp này vào các món ăn hàng ngày và dùng như bình thường.

Cách 2: Pha 1 thìa hỗn hợp nghệ với 1 ly nước ấm, uống đều đặn mỗi sáng và tối.

Cách 3: Thêm 1 thìa hỗn hợp nghệ đã chế biến vào nước ép hoặc sinh tố sẽ dễ uống hơn.

Theo Hải Đường (Khỏe và Đẹp)