-
Phụ huynh "chóng mặt" với khoản vận động gần 1 tỷ đồng: Hiệu trưởng nói gì? -
Nhà đầu tư phía Bắc "đổ xô" vào Nam mua bất động sản -
Biển Đông đón "bão dồn dập": Dự báo 2-3 cơn bão hình thành trong tháng 11 -
Cái kết bất ngờ của người đàn ông bỏ lại xe máy, nhảy cầu ở Hà Tĩnh -
Huấn Hoa Hồng chính thức lên tiếng về thông tin bị bắt, tình hình hiện tại được vợ hot girl tiết lộ -
Máy bay Nga chở 30 tấn hàng viện trợ khẩn cấp cho Việt Nam -
Người đàn ông 40 tuổi suýt chết vì... ăn lẩu, BS cảnh báo 8 nhóm người phải cẩn trọng! -
Xót xa bé gái 4 tuổi bị nước cuốn trôi khi cha mẹ dọn đồ chạy lũ -
Clip: Bé trai trôi giữa dòng sông Hàn cuộn xiết được người dân dũng cảm cứu sống chỉ trong 45 giây -
Cháy căn hộ tầng 12 chung cư Winhouse Hàm Nghi, hàng trăm người hoảng loạn tháo chạy
Thị trường toàn cầu biến động sau quyết định hạ...
Liverpool lập kỷ lục buồn 91 năm, ghế của HLV...
Á hậu Thụy Vân tái xuất, tiết lộ vừa sinh...
Xe chở 6 người Việt bị lật trong hầm ở...
Dòng xe Sedan sụt giảm đáng báo động, cả tháng...
Phụ huynh "chóng mặt" với khoản vận động gần 1...
SUV mắc kẹt sau khi "biểu diễn" trái phép trên...
Nhà đầu tư phía Bắc "đổ xô" vào Nam mua...
Camera ghi lại cảnh nam sinh bị hành hung dã...
Vụ bê bối gian dối của FAM bị phơi bày,...
Thị trường toàn cầu biến động sau quyết định hạ...
Liverpool lập kỷ lục buồn 91 năm, ghế của HLV...
Á hậu Thụy Vân tái xuất, tiết lộ vừa sinh...
Xe chở 6 người Việt bị lật trong hầm ở...
Dòng xe Sedan sụt giảm đáng báo động, cả tháng...
Phụ huynh "chóng mặt" với khoản vận động gần 1...
SUV mắc kẹt sau khi "biểu diễn" trái phép trên...
Nhà đầu tư phía Bắc "đổ xô" vào Nam mua...
Camera ghi lại cảnh nam sinh bị hành hung dã...
Vụ bê bối gian dối của FAM bị phơi bày,...
Tin mới
Sao 360°
23/02/2016 16:18"Bà hoàng cảnh nóng" bật mí cách giữ thân hình bốc lửa
Ở tuổi 38, Trương Ngọc Ánh vẫn giữ được thân hình bốc lửa đáng mơ ước, đặc biệt là vòng eo không hề thay đổi sau gần 20 năm. Nữ diễn viên trải lòng về việc giữ gìn vóc dáng và nhan sắc.
Ở tuổi 38, Trương Ngọc Ánh vẫn giữ được thân hình bốc lửa đáng mơ ước, đặc biệt là vòng eo không hề thay đổi sau gần 20 năm. Nữ diễn viên trải lòng về việc giữ gìn vóc dáng và nhan sắc.
| Video Trương Ngọc Ánh chia sẻ về thời trang và giữ dáng |
Được coi là biểu tượng thời trang của Việt Nam, làm thế nào để chị luôn tươi trẻ, lịch lãm và sang trọng?
- Tập thể dục vì tôi nghĩ đó là liều thuốc tiên. Mỗi lần tập thể dục xong là tôi cảm thấy như một người mới.
Khi bước ra công chúng, tôi luôn chỉnh tề vì đó là cái rất trân trọng với khán giả của mình. Tùy từng chương trình, tôi sẽ mặc đồ cho phù hợp.
Với bạn trẻ, tôi mặc kiểu phong cách trẻ trung, thoải mái. Với những chương trình cần sự lịch thiệp, tôi mặc kiểu doanh nhân.
Những chương trình cần quyến rũ, sang trọng tôi sẽ mặc gợi cảm hơn, nhưng luôn luôn là những phong cách mà tôi thích và lịch lãm. Vì tôi nghĩ đơn giản và lịch lãm thì luôn là thời thượng.
Không dám đi ngang bếp của người giúp việc
Chế độ ăn uống của chị ra sao? Chị có bí quyết nào trong việc giữ gìn nhan sắc?
- Trong ăn uống, tôi bớt ăn tinh bột, những điều không phải ai cũng giữ được vì với người Việt mình, cơm là thứ từ khi cha sinh mẹ đẻ đã phải ăn. Tôi nghĩ tập thể dục, ngủ đủ giấc, uống nước và ăn rau cũng phải kiên trì nhưng tuyệt đối tinh bột phải lưu ý vì nó làm cho mình giữ nước và tăng cân rất nhanh.
Nếu như bạn nào muốn giảm cân thì chỉ cần một tuần thôi, mình ăn ít tinh bột. Ví dụ ngày xưa ăn nhiều 2, 3 chén (bát) một bữa thì cắt giảm xuống từ từ, còn 1 chén cơm rồi 3 muỗng thôi. Mỗi bữa chỉ cần 3 muỗng là có tinh bột trong người.
Có chút tinh bột thì người sẽ không bị mệt. Nhiều người giảm cân bằng việc bỏ hẳn tinh bột, điều đó cũng không tốt, phải bỏ từ từ sẽ quen và sau đó mình ăn rau nhiều, ăn cá, ăn thịt.
Nhà tôi bây giờ mỗi bữa sẽ có một dĩa (đĩa), để mỗi thứ một chút: rau, ít đồ luộc như cà rốt hay củ dền hoặc đậu luộc; đồ ăn mặn thì một miếng cá hoặc ít thịt gà hay thịt bò, hôm thì đậu hũ hay trứng.
Ăn như vậy mà phải giữ lắm. Không dám đi ngang bếp của bà vú, vì bà thích ăn cá khô, mắm kho rồi kho quẹt và ăn rất dân dã. Những món đó quyến rũ vô cùng, không kìm lại là thể nào cũng 3 chén cơm, rất nguy hiểm.
Theo Sơn Hà - Như Quỳnh - Xuân Quý - Đức Yên (VietNamNet)
Tin cùng chuyên mục
Á hậu Thụy Vân tái xuất, tiết lộ vừa sinh con gái sau thời gian ở ẩn
46 phút trước
Diễn viên Đình Tú và Ngọc Huyền tổ chức lễ vu quy ấm cúng tại Bắc Ninh
1 giờ trước
Tóc Tiên trấn an fan giữa lúc vướng tin đồn trục trặc hôn nhân
2 giờ trước
Diễn viên Trương Minh Cường phải phẫu thuật vì đứt hoàn toàn gân gót chân khi chơi pickleball
3 giờ trước
Ngân Hòa bị suy thận giai đoạn cuối: Tình hình đang diễn biến xấu
29/10/25 20:00
Xót xa cảnh ca sĩ Ánh Tuyết vừa ốm dậy đã phải thức trắng đêm, đưa vật nuôi "chạy lụt" ở Đà Nẵng
29/10/25 16:16
Bê bối trốn nghĩa vụ nhấn chìm showbiz Đài Loan, thêm một ngôi sao ra đầu thú
29/10/25 15:16
Victoria Beckham "đá xéo" con dâu Nicola Peltz: "Phải tệ hại lắm tôi mới không ưa"?
29/10/25 14:25
Tin mới nhất
- Thị trường toàn cầu biến động sau quyết định hạ lãi suất của Fed: Giá vàng giảm sâu, Phố Wall hạ nhiệt (34 phút trước)
- Liverpool lập kỷ lục buồn 91 năm, ghế của HLV Arne Slot lung lay dữ dội (38 phút trước)
- Á hậu Thụy Vân tái xuất, tiết lộ vừa sinh con gái sau thời gian ở ẩn (46 phút trước)
- Xe chở 6 người Việt bị lật trong hầm ở Nhật Bản, một người tử vong sau cú đâm chí mạng từ xe tải phía sau (49 phút trước)
- Dòng xe Sedan sụt giảm đáng báo động, cả tháng 9 không hạng nào bán nổi 500 xe (54 phút trước)
- Phụ huynh "chóng mặt" với khoản vận động gần 1 tỷ đồng: Hiệu trưởng nói gì? (1 giờ trước)
- SUV mắc kẹt sau khi "biểu diễn" trái phép trên bãi biển (1 giờ trước)
- Nhà đầu tư phía Bắc "đổ xô" vào Nam mua bất động sản (1 giờ trước)
- Camera ghi lại cảnh nam sinh bị hành hung dã man ở quán bida, gia đình tiết lộ thông tin gây bức xúc (1 giờ trước)
- Vụ bê bối gian dối của FAM bị phơi bày, Tổng thư ký bị đình chỉ vẫn ung dung xuất hiện bên chủ tịch FIFA (1 giờ trước)
Bài đọc nhiều
Hệ sinh thái trăm tỷ của Huấn Hoa Hồng đột ngột "im lìm": Loạt doanh nghiệp biến mất, sự thật phía sau là gì?
Tử vi hàng ngày 30/10/2025 của 12 con giáp: Thứ 5 Sửu rạng rỡ
Xót xa khoảnh khắc một người bị nước lũ cuốn trôi ở Huế, nhiều người tìm cách ứng cứu nhưng không kịp trở tay
Vụ xây nhầm nhà trên đất người khác ở Hải Phòng: Thần đèn bắt đầu cắt móng, dự kiến ngày hoàn tất?
Khởi tố, bắt tạm giam thêm một "mắt xích" trong hệ sinh thái Hoàng Hường