-
Ông Phạm Nhật Vượng sắp có thêm công ty nửa triệu tỷ đồng
-
Nữ hiệu trưởng bị lũ cuốn, 2 con kẹt giữa vùng lũ chưa thể về chịu tang
-
Kỳ Hân - vợ cầu thủ Mạc Hồng Quân đang bị làm sao vậy?
-
Việt Nam kêu gọi quốc tế hỗ trợ khắc phục hậu quả thiên tai
-
2 chiếc ô tô bị nước lũ cuốn trôi ở Thái Nguyên sáng 9/10: Chủ xe tiết lộ tình trạng hiện tại của "xế cưng"
-
Xuất hiện dấu hiệu bất thường dưới chân đê, hàng nghìn người phải khẩn trương ứng phó
-
Nobel Văn chương 2025 xướng tên nhà văn “phong cách ấn tượng”
-
Shark Bình nói về triết lý "không hại người"
-
Nhan sắc dàn “hot girl” đi khám nghĩa vụ quân sự ở Cần Thơ, Vĩnh Long lên hẳn fanpage của phường
-
5 người trong bữa tiệc tại 1 nhà hàng ở TP HCM suýt chết vì một loại khí không màu, không mùi
Ông Phạm Nhật Vượng sắp có thêm công ty nửa...
Nữ hiệu trưởng bị lũ cuốn, 2 con kẹt giữa...
Kỳ Hân - vợ cầu thủ Mạc Hồng Quân đang...
Việt Nam kêu gọi quốc tế hỗ trợ khắc phục...
2 chiếc ô tô bị nước lũ cuốn trôi ở...
Xuất hiện dấu hiệu bất thường dưới chân đê, hàng...
Nobel Văn chương 2025 xướng tên nhà văn “phong cách...
Shark Bình nói về triết lý "không hại người"
Nhan sắc dàn “hot girl” đi khám nghĩa vụ quân...
5 người trong bữa tiệc tại 1 nhà hàng ở...
Ông Phạm Nhật Vượng sắp có thêm công ty nửa...
Nữ hiệu trưởng bị lũ cuốn, 2 con kẹt giữa...
Kỳ Hân - vợ cầu thủ Mạc Hồng Quân đang...
Việt Nam kêu gọi quốc tế hỗ trợ khắc phục...
2 chiếc ô tô bị nước lũ cuốn trôi ở...
Xuất hiện dấu hiệu bất thường dưới chân đê, hàng...
Nobel Văn chương 2025 xướng tên nhà văn “phong cách...
Shark Bình nói về triết lý "không hại người"
Nhan sắc dàn “hot girl” đi khám nghĩa vụ quân...
5 người trong bữa tiệc tại 1 nhà hàng ở...
Tin mới
Sao 360°
23/02/2016 16:18"Bà hoàng cảnh nóng" bật mí cách giữ thân hình bốc lửa
Ở tuổi 38, Trương Ngọc Ánh vẫn giữ được thân hình bốc lửa đáng mơ ước, đặc biệt là vòng eo không hề thay đổi sau gần 20 năm. Nữ diễn viên trải lòng về việc giữ gìn vóc dáng và nhan sắc.
Ở tuổi 38, Trương Ngọc Ánh vẫn giữ được thân hình bốc lửa đáng mơ ước, đặc biệt là vòng eo không hề thay đổi sau gần 20 năm. Nữ diễn viên trải lòng về việc giữ gìn vóc dáng và nhan sắc.
Video Trương Ngọc Ánh chia sẻ về thời trang và giữ dáng |
Được coi là biểu tượng thời trang của Việt Nam, làm thế nào để chị luôn tươi trẻ, lịch lãm và sang trọng?
- Tập thể dục vì tôi nghĩ đó là liều thuốc tiên. Mỗi lần tập thể dục xong là tôi cảm thấy như một người mới.
Khi bước ra công chúng, tôi luôn chỉnh tề vì đó là cái rất trân trọng với khán giả của mình. Tùy từng chương trình, tôi sẽ mặc đồ cho phù hợp.
Với bạn trẻ, tôi mặc kiểu phong cách trẻ trung, thoải mái. Với những chương trình cần sự lịch thiệp, tôi mặc kiểu doanh nhân.
Những chương trình cần quyến rũ, sang trọng tôi sẽ mặc gợi cảm hơn, nhưng luôn luôn là những phong cách mà tôi thích và lịch lãm. Vì tôi nghĩ đơn giản và lịch lãm thì luôn là thời thượng.
Không dám đi ngang bếp của người giúp việc
Chế độ ăn uống của chị ra sao? Chị có bí quyết nào trong việc giữ gìn nhan sắc?
- Trong ăn uống, tôi bớt ăn tinh bột, những điều không phải ai cũng giữ được vì với người Việt mình, cơm là thứ từ khi cha sinh mẹ đẻ đã phải ăn. Tôi nghĩ tập thể dục, ngủ đủ giấc, uống nước và ăn rau cũng phải kiên trì nhưng tuyệt đối tinh bột phải lưu ý vì nó làm cho mình giữ nước và tăng cân rất nhanh.
Nếu như bạn nào muốn giảm cân thì chỉ cần một tuần thôi, mình ăn ít tinh bột. Ví dụ ngày xưa ăn nhiều 2, 3 chén (bát) một bữa thì cắt giảm xuống từ từ, còn 1 chén cơm rồi 3 muỗng thôi. Mỗi bữa chỉ cần 3 muỗng là có tinh bột trong người.
Có chút tinh bột thì người sẽ không bị mệt. Nhiều người giảm cân bằng việc bỏ hẳn tinh bột, điều đó cũng không tốt, phải bỏ từ từ sẽ quen và sau đó mình ăn rau nhiều, ăn cá, ăn thịt.
Nhà tôi bây giờ mỗi bữa sẽ có một dĩa (đĩa), để mỗi thứ một chút: rau, ít đồ luộc như cà rốt hay củ dền hoặc đậu luộc; đồ ăn mặn thì một miếng cá hoặc ít thịt gà hay thịt bò, hôm thì đậu hũ hay trứng.
Ăn như vậy mà phải giữ lắm. Không dám đi ngang bếp của bà vú, vì bà thích ăn cá khô, mắm kho rồi kho quẹt và ăn rất dân dã. Những món đó quyến rũ vô cùng, không kìm lại là thể nào cũng 3 chén cơm, rất nguy hiểm.
Theo Sơn Hà - Như Quỳnh - Xuân Quý - Đức Yên (VietNamNet)
Tin cùng chuyên mục

Trịnh Sảng ê chề: Bị xem như con rối mua vui, đến cha mẹ cũng từ mặt sau khi làm "vợ bé" đại gia?
4 giờ trước

Bích Phương thẳng thắn về mối quan hệ với Tăng Duy Tân: "Tôi không giấu diếm"
5 giờ trước

Nữ ca sĩ 1m54 như "sinh đôi" với Hoa hậu Mai Phương, mê mặc khoét sâu khoe vòng một phồn thực hậu "dao kéo"
6 giờ trước

"Ông hoàng nhạc sến" Vbiz: Bỏ 1 triệu đô mua bảo hiểm trinh tiết, đúc tượng chính mình từ 1.000 cây vàng
9 giờ trước

Thê thảm mỹ nhân showbiz bị tình cũ lừa chụp ảnh khỏa thân rồi phát tán để lại hậu quả khôn lường
10 giờ trước

"Nữ diễn viên phim giờ vàng" sau khi chồng đại gia bị bắt: Lặng lẽ xóa hết ảnh gia đình, đưa con về nhà ngoại
10 giờ trước

Vbiz có cặp đôi mới nghi "phim giả tình thật": Ôm ấp nhau tình tứ, chỉ thiếu nước công khai?
11 giờ trước

Hoa hậu bị chỉ trích nhiều nhất Vbiz
12 giờ trước
Tin mới nhất
- Ông Phạm Nhật Vượng sắp có thêm công ty nửa triệu tỷ đồng (40 phút trước)
- Nữ hiệu trưởng bị lũ cuốn, 2 con kẹt giữa vùng lũ chưa thể về chịu tang (49 phút trước)
- Kỳ Hân - vợ cầu thủ Mạc Hồng Quân đang bị làm sao vậy? (57 phút trước)
- Việt Nam kêu gọi quốc tế hỗ trợ khắc phục hậu quả thiên tai (1 giờ trước)
- 2 chiếc ô tô bị nước lũ cuốn trôi ở Thái Nguyên sáng 9/10: Chủ xe tiết lộ tình trạng hiện tại của "xế cưng" (1 giờ trước)
- Xuất hiện dấu hiệu bất thường dưới chân đê, hàng nghìn người phải khẩn trương ứng phó (1 giờ trước)
- Nobel Văn chương 2025 xướng tên nhà văn “phong cách ấn tượng” (1 giờ trước)
- Shark Bình nói về triết lý "không hại người" (1 giờ trước)
- Nhan sắc dàn “hot girl” đi khám nghĩa vụ quân sự ở Cần Thơ, Vĩnh Long lên hẳn fanpage của phường (2 giờ trước)
- 5 người trong bữa tiệc tại 1 nhà hàng ở TP HCM suýt chết vì một loại khí không màu, không mùi (2 giờ trước)
Bài đọc nhiều

Ngày càng nhiều người mắc ung thư đại trực tràng: 4 thực phẩm trong tủ lạnh để lâu chính là “kẻ tiếp tay”

Ô tô lao vào quán nhậu: Trước khi tông chết người, tài xế còn làm một việc nguy hiểm

Tổng Bí thư Tô Lâm đến Bình Nhưỡng, Triều Tiên

Lũ rút, Thái Nguyên hiện lên với một khung cảnh tan hoang đến xót xa

Toàn cảnh lễ đón Tổng Bí thư Tô Lâm thăm cấp Nhà nước CHDCND Triều Tiên