-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
-
4 lưu ý khi ăn chè không hại sức khỏe
-
Những ai được ưu tiên vào vị trí 5.000 chỗ ngồi xem tổng duyệt A80 ở Hà Nội?
-
Chi tiết phân luồng giao thông các tuyến đường vào Hà Nội phục vụ tổng duyệt A80
-
Vì sao khó đăng ký nhận 100.000 đồng tiền Quốc khánh trên ứng dụng VNeID?
-
Công an cảnh báo về thủ đoạn lừa đảo liên quan việc tặng 100.000 đồng dịp Quốc khánh
-
Ông Cao Tiến Đoan, “ông bầu” bóng đá xứ Thanh vừa bị công an khám xét là ai?
-
Cảnh ngao ngán tại khu nhà giá trăm triệu/m2 ở Hà Nội, mưa tạnh 3 ngày nước vẫn ngập nửa người
-
Kế hoạch chạy trốn bất thành của kẻ cầm đầu đường dây đánh bạc 88.000 tỷ
-
Điều bất ngờ phía sau màn cầu hôn "nóng" nhất buổi sơ duyệt diễu binh 2/9
-
Lời khai bất ngờ của nam thanh niên sinh năm 2003 say xỉn, lái xe máy tông ngã cán bộ Công an làm nhiệm vụ A80
-
Hàn Quốc: Cựu đệ nhất phu nhân, cựu thủ tướng bị truy tố cùng ngày
-
8 món đồ thiên hạ sục sôi rút ví, mua về vài hôm đã "đắp chiếu" nằm im
-
Khẩn: 3 tiếng nữa, hàng loạt khu vực Hà Nội sẽ mưa dông, người dân xếp hàng chờ diễu binh đề phòng lốc, gió giật mạnh
-
Nỗi lo trên bầu trời Tân Sơn Nhất: 27 lần máy bay bị laser và drone "tấn công"
-
6 quán ăn ngon gần Lăng Bác, Quảng trường Ba Đình khách nên trải nghiệm dịp 2/9
-
Phát hiện thêm thi thể và hòm trôi ở khu vực lòng hồ thủy điện
-
Thời tiết Hà Nội mưa rào trong Tổng duyệt diễu binh A80 ngày 30 - 8
Sao 360°
10/08/2024 07:41Mỹ nhân 51 tuổi trẻ tựa đôi mươi nhờ 1 bí quyết ăn uống: Bảo sao không sợ béo, già dù ăn hàng thường xuyên
Lý Băng Băng (sinh năm 1973) là một trong những diễn viên không ngừng nỗ lực vươn lên thành minh tinh hàng đầu, xuất hiện liên tục trong những bom tấn Hollywood.
Không chỉ nỗ lực cải thiện diễn xuất, nàng đại Hoa đán của Cbiz còn chịu khó rèn luyện vóc dáng, cải thiện ngoại hình hàng chục năm qua. Vậy nên không có gì khó hiểu khi ở tuổi 51, Lý Băng Băng vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung như gái đôi mươi.
"Bạn là những gì bạn ăn", câu nói ấy luôn đúng, với Lý Băng Băng cũng vậy. Bao năm trôi qua, người đẹp luôn giữ 1 nguyên tắc quan trọng khi ăn uống. Nhờ vậy, dù món cơm của người Hoa luôn nhiều dầu mỡ, gia vị, hay thường xuyên đi ăn hàng, Lý Băng Băng vẫn thon gọn, trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ 1 bí quyết ăn uống.
Đó là nhúng đồ ăn vào nước ấm trước khi dùng
Lý Băng Băng chia sẻ, đồ ăn ở đất nước mình, nhất là khi đi ăn hàng, thường được chế biến với rất nhiều gia vị, dầu mỡ. Chúng không chỉ khiến cơ thể nhanh béo mà còn gây lão hóa da, da dễ lên mụn, lỗ chân lông to... Hiểu rõ điều đó, Lý Băng Băng luôn tìm cách né tránh hoặc giảm thiểu tối đa dầu mỡ, gia vị vào cơ thể.
Là một người có lịch trình bận rộn, không có gì khó hiểu khi người đẹp thường xuyên phải ăn hàng.
Dù vậy, cô vẫn không bị béo, xấu, thậm chí còn trẻ hơn tuổi thật vì có 1 nguyên tắc: Nhúng thức ăn vào nước ấm để loại bỏ dầu mỡ, gia vị, giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
Nguyên tắc này được người đẹp duy trì hàng chục năm nay để gìn giữ vẻ ngoài trẻ trung không tuổi.
Nếu ăn ở nhà, Lý Băng Băng sẽ tự tay làm các món ăn dạng luộc, hấp là chủ yếu. Cô cho rằng, cách này giúp mình cảm nhận nguyên bản hương vị đồ ăn. Hơn cả việc nên làm để trẻ đẹp, Lý Băng Băng đã ăn kiểu này vì cảm thấy thích thú, hạnh phúc.
Ngoài ra, Lý Băng Băng còn có những thói quen tốt sức khỏe giúp trẻ lâu đáng học hỏi
1. Cắt thức ăn thành những miếng nhỏ trước khi ăn
Lý Băng Băng có thói quen cắt nhỏ đồ ăn thành những miếng nhỏ. Điều này giúp món ăn dễ tiêu hóa, đồng thời giảm gánh nặng cho dạ dày nên rất tốt cho sức khỏe nói chung.
Người đẹp còn chăm làm việc này bởi nó tạo cảm giác được ăn nhiều, ăn no, từ đó kiểm soát lượng đồ ăn nạp vào cơ thể.
2. Ăn nhiều rau củ quả màu đỏ và xanh
Nghe theo lời khuyên của bác sĩ Đông y nên Lý Băng Băng rất chăm ăn những loại rau củ quả màu đỏ và xanh trong chế độ ăn hàng ngày.
Với những thực phẩm màu xanh, người đẹp thường ăn súp lơ xanh, cải chíp, xà lách... Với thực phẩm màu đỏ, cô chăm ăn cà chua, ớt chuông, thanh long... Những thực phẩm này đều giàu chất chống oxy hóa, nhất là vitamin C dồi dào, tốt cho làn da, tăng sinh collagen cho da trẻ trung.
3. Ăn sáng với carb chưa qua tinh chế, trứng luộc và chè dưỡng nhan
Theo Xiaohongshu, Lý Băng Băng chia sẻ cô thường lựa chọn bữa sáng với carb chưa qua tinh chế. Cô thích ăn ngô, khoai lang, khoai tím, khoai mỡ... bằng cách luộc lên rồi thưởng thức.
Ngoài ra, người đẹp không quên ăn thêm một quả trứng luộc, tráng miệng với một bát chè nấm tuyết nấu đường phèn, quả lê để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khỏe đẹp, làm chậm quá trình lão hóa.
Người đẹp thực hiện đúng châm ngôn "ăn sáng như vua", đặc biệt lựa chọn món ăn cùng kiểu chế biến luộc, hấp để hấp thu tối đa dinh dưỡng, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và duy trì vẻ ngoài trẻ trung hơn.
Theo Tuấn Minh (Phụ Nữ Số)








- Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì (15:04)
- Máy bay rơi xuống đất rồi bốc cháy, người dân sợ hãi ôm đầu (15:01)
- Đời tư kín tiếng về con dâu cả nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng: Khí chất lấn át á hậu, tốt nghiệp ĐH danh giá hàng đầu Việt Nam (15:00)
- Đêm tân hôn ám ảnh: Lời cảnh tỉnh về tình yêu và hôn nhân (15:00)
- Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng (8 phút trước)
- Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong (19 phút trước)
- Vẻ đẹp quyến rũ của Lợi Trí khiến Lý Liên Kiệt chấp nhận trả nợ 237 tỷ (21 phút trước)
- Xách cả túi đồ ăn, trải bạt giữ chỗ trước 1 ngày chờ xem tổng duyệt diễu binh (27 phút trước)
- 4 lưu ý khi ăn chè không hại sức khỏe (33 phút trước)
- Lộ giá bán cả 4 mẫu iPhone 17 (38 phút trước)




