-
Tử vi thứ 3 ngày 8/9/2026 của 12 con giáp: Mùi khởi sắc, Tuất chán nản -
Thí sinh 9,5 điểm toán bị trừ 50% vì chép bài của "thủ khoa" -
4 lợi ích của củ năng đối với sức khỏe, cách bổ sung vào chế độ ăn -
Ô tô đỗ chình ình giữa khu vực học sinh chào cờ, chính quyền địa phương chỉ đạo khẩn -
Vì sao không nên chạy vào nhà vệ sinh khi xảy ra cháy? -
Vụ cháy khách sạn ở TPHCM 2 người tử vong, 9 nạn nhân nhập viện điều trị tích cực -
Trung Quốc rúng động với thủ đoạn nhuộm xanh rau tươi -
Clip học sinh nhảy trong lễ khai giảng gây tranh luận vì trang phục "hở hang", hiệu trưởng nói gì? -
6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc -
Chân dung "ông chủ" mới của Tuấn Hưng ở Mỹ: Bầu show quyền lực, nắm trong tay gia tài "khủng"!
Sao 360°
15/04/2024 21:04Trương Ngọc Ánh giữa tuyên bố 'độc thân vui tính': Body U50 gây chú ý, nhan sắc ra sao sau chia tay bạn trai kém 14 tuổi?
Vừa qua, Trương Ngọc Ánh gây chú ý khi có tuyên bố cô đang trong trạng thái "độc thân, vui tính, thích một mình nhưng sợ cô đơn". Dòng chia sẻ của nữ diễn viên "Hương Ga" được cho là đã ngầm xác nhận tin đồn chia tay tình trẻ kém 14 tuổi - diễn viên Anh Dũng.
Giữa những xôn xao về đời sống tình cảm, Trương Ngọc Ánh vẫn tươi tắn xuất hiện ở nhiều sự kiện và các thảm đỏ lớn nhỏ. Nữ diễn viên được khen ngợi vẫn giữ được nét quyến rũ, thần thái sang trọng và hình ảnh luôn luôn chỉn chu, thu hút mỗi lần xuất hiện.

Bức ảnh được Trương Ngọc Ánh đăng tải cùng với thông báo đã quay trở lại trạng thái "độc thân vui tính". Dưới phần bình luận, nhiều khán giả xuýt xoa khen ngợi vóc dáng gợi cảm, quyến rũ và nhan sắc không bị tuổi tác "đánh bại" của nữ diễn viên.
Có được năng lượng, tinh thần trẻ trung và sắc vóc quyến rũ như vậy là nhờ sự chăm chỉ vận động kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống của Trương Ngọc Ánh.
Nữ diễn viên từng tiết lộ, cô đam mê vận động, dành nhiều thời gian để tập thể dục thể thao, nhưng cũng có lúc bị tăng cân nhiều do không khống chế khẩu phần ăn uống. Đặc biệt là sau những dịp lễ tết, không kiềm lòng được trước những món ăn khoái khẩu khiến nữ diễn viên đau đầu vì không giữ được vóc dáng. Thế nên cô quyết tâm ăn theo chế độ "eat clean" và duy trì nó trở thành thói quen ăn uống hằng ngày của mình.
Công thức ăn "eat clean" của Trương Ngọc Ánh không quá phức tạp. Bữa sáng của nữ diễn viên thường là ngũ cốc, sữa chua và trái cây. Bữa trưa có cơm gạo lứt. Buổi tối cô loại tinh bột ra khỏi khẩu phần, chỉ có rau củ, thịt, cá và trái cây.

Không chỉ khi dự sự kiện, xuất hiện trước công chúng, mà tại những buổi gặp mặt thân mật với bạn bè, Trương Ngọc Ánh cũng ưa chuộng phong cách quý cô sang trọng, diện những chiếc váy tôn lên vẻ đẹp hình thể và tăng phần khí chất quyền lực của mình.
Do công việc bận rộn, nữ diễn viên "Hương Ga" tập thể dục vài buổi mỗi tuần nhưng duy trì đều đặn qua thời gian dài. Cô tập kết hợp thiền định, yoga, gym và một số môn thể thao vận động mạnh hơn để vừa rèn luyện cơ thể, sức khỏe, vừa giúp tinh thần thư giãn, phấn chấn hơn.
Trương Ngọc Ánh cho biết, dù ở độ tuổi nào thì cũng không nên lười biếng và bỏ mặc việc chăm sóc bản thân. Nhưng thay vì ép buộc mình phải tuân thủ nghiêm ngặt theo chế độ nào đó, nên lựa chọn những thứ phù hợp với thể trạng, sức lực và cuộc sống cá nhân của mình thì mới có thể duy trì lâu dài.
Theo Thế Huân (Phụ Nữ Mới)
- Tử vi thứ 3 ngày 8/9/2026 của 12 con giáp: Mùi khởi sắc, Tuất chán nản (07/09/26 23:58)
- Vợ cũ Tom Cruise tình tứ bên bạn trai kém 9 tuổi trong kỳ nghỉ ở hồ Como (07/09/26 23:08)
- Bắt 1,16 tấn ketamine giấu trong tàu cá và phi vụ dùng 1,2 tỷ đồng để “chạy” bất thành (07/09/26 22:50)
- Phòng khám ở Hải Phòng làm đau bệnh nhân ngay trên bàn thủ thuật để ép trả thêm tiền (07/09/26 22:33)
- Sở GDĐT TP.HCM cập nhật tình hình sức khỏe 5 HS bị thương ở Thạnh An (07/09/26 21:55)
- Chuỗi mì cay của diễn viên Quốc Trường cán mốc 100 cửa hàng, hướng tới IPO trong 3-5 năm (07/09/26 21:01)
- Messi và Ronaldo sắp cùng một đội (07/09/26 20:49)
- Nha sĩ cảnh báo 5 thực phẩm dễ khiến răng bị nứt, mẻ (07/09/26 20:21)
- Người phụ nữ bỏ xe máy nhảy cầu ở Thanh Hóa: Danh tính nạn nhân (07/09/26 19:50)
- Đề nghị truy tố vắng mặt đối với bị can truy nã Nguyễn Công Minh (07/09/26 19:21)