-
Tử vi 12 con giáp - Chủ nhật ngày 17/5/2026: Mùng 1 Hợi lắm tiền, Sửu hăng hái -
Cô gái bị nhóm người đi Lexus đánh hội đồng ở Hà Nội kể lại sự tình, tất cả bắt đầu từ 1 câu hỏi? -
Báo động đỏ: Nhiều bạn trẻ đón tuổi 20 với chỉ số huyết áp "chạm ngưỡng tử thần" vì nghiện trà sữa -
Khởi tố người đàn ông lái Jeep đi ngược chiều, truy đuổi và đe dọa tài xế xe ôm công nghệ -
Phó Chủ tịch Hiệp hội Sáng tạo và Bản quyền tác giả Việt Nam Nguyễn Hải Bình bị khởi tố -
Thông tin mới vụ nhóm nam nữ đi Lexus đánh 2 cô gái dã man giữa phố nghi vì trêu ghẹo không được -
Showbiz Việt đầu năm 2026: Hàng loạt bê bối và đổ vỡ gây chấn động dư luận -
Đề xuất đầu tư hơn 261.000 tỷ đồng xây dựng Vành đai 5 vùng Thủ đô -
Công an Hà Nội xác minh vụ hai nhóm thanh niên hỗn chiến trên phố Huế, một cô gái gục xuống vỉa hè -
Giải mã sự thật clip Tổng thống Donald Trump bị đồn "nhìn trộm" tài liệu của ông Tập Cận Bình
Sao 360°
15/04/2024 21:04Trương Ngọc Ánh giữa tuyên bố 'độc thân vui tính': Body U50 gây chú ý, nhan sắc ra sao sau chia tay bạn trai kém 14 tuổi?
Vừa qua, Trương Ngọc Ánh gây chú ý khi có tuyên bố cô đang trong trạng thái "độc thân, vui tính, thích một mình nhưng sợ cô đơn". Dòng chia sẻ của nữ diễn viên "Hương Ga" được cho là đã ngầm xác nhận tin đồn chia tay tình trẻ kém 14 tuổi - diễn viên Anh Dũng.
Giữa những xôn xao về đời sống tình cảm, Trương Ngọc Ánh vẫn tươi tắn xuất hiện ở nhiều sự kiện và các thảm đỏ lớn nhỏ. Nữ diễn viên được khen ngợi vẫn giữ được nét quyến rũ, thần thái sang trọng và hình ảnh luôn luôn chỉn chu, thu hút mỗi lần xuất hiện.

Bức ảnh được Trương Ngọc Ánh đăng tải cùng với thông báo đã quay trở lại trạng thái "độc thân vui tính". Dưới phần bình luận, nhiều khán giả xuýt xoa khen ngợi vóc dáng gợi cảm, quyến rũ và nhan sắc không bị tuổi tác "đánh bại" của nữ diễn viên.
Có được năng lượng, tinh thần trẻ trung và sắc vóc quyến rũ như vậy là nhờ sự chăm chỉ vận động kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống của Trương Ngọc Ánh.
Nữ diễn viên từng tiết lộ, cô đam mê vận động, dành nhiều thời gian để tập thể dục thể thao, nhưng cũng có lúc bị tăng cân nhiều do không khống chế khẩu phần ăn uống. Đặc biệt là sau những dịp lễ tết, không kiềm lòng được trước những món ăn khoái khẩu khiến nữ diễn viên đau đầu vì không giữ được vóc dáng. Thế nên cô quyết tâm ăn theo chế độ "eat clean" và duy trì nó trở thành thói quen ăn uống hằng ngày của mình.
Công thức ăn "eat clean" của Trương Ngọc Ánh không quá phức tạp. Bữa sáng của nữ diễn viên thường là ngũ cốc, sữa chua và trái cây. Bữa trưa có cơm gạo lứt. Buổi tối cô loại tinh bột ra khỏi khẩu phần, chỉ có rau củ, thịt, cá và trái cây.

Không chỉ khi dự sự kiện, xuất hiện trước công chúng, mà tại những buổi gặp mặt thân mật với bạn bè, Trương Ngọc Ánh cũng ưa chuộng phong cách quý cô sang trọng, diện những chiếc váy tôn lên vẻ đẹp hình thể và tăng phần khí chất quyền lực của mình.
Do công việc bận rộn, nữ diễn viên "Hương Ga" tập thể dục vài buổi mỗi tuần nhưng duy trì đều đặn qua thời gian dài. Cô tập kết hợp thiền định, yoga, gym và một số môn thể thao vận động mạnh hơn để vừa rèn luyện cơ thể, sức khỏe, vừa giúp tinh thần thư giãn, phấn chấn hơn.
Trương Ngọc Ánh cho biết, dù ở độ tuổi nào thì cũng không nên lười biếng và bỏ mặc việc chăm sóc bản thân. Nhưng thay vì ép buộc mình phải tuân thủ nghiêm ngặt theo chế độ nào đó, nên lựa chọn những thứ phù hợp với thể trạng, sức lực và cuộc sống cá nhân của mình thì mới có thể duy trì lâu dài.
Theo Thế Huân (Phụ Nữ Mới)
- Chính thức tăng lương cơ sở từ 1/7, hàng triệu cán bộ công chức được điều chỉnh thu nhập (08:20)
- Trào lưu "tiểu thư xuống phố": Giới trẻ mạnh tay chi hàng triệu đồng để hóa thân thành con nhà tài phiệt (08:17)
- Tình báo Mỹ hé lộ báo cáo mật bất ngờ về kho tên lửa của Iran sau xung đột (08:12)
- Xe cấp cứu đưa người bệnh đến ngân hàng rút tiền gây tranh cãi (08:10)
- Xabi Alonso đạt thỏa thuận dẫn dắt Chelsea (34 phút trước)
- Lời khai của Tổng giám đốc BH Media và ca sĩ Quang Lập (49 phút trước)
- Thêm 1 người bị khởi tố trong vụ Miu Lê sử dụng ma túy dù không có mặt thời điểm nhóm bị bắt (1 giờ trước)
- Miền Bắc sắp mưa to, rất to trong nhiều ngày liên tiếp (1 giờ trước)
- Hình ảnh mới nhất của Miu Lê trong nơi tạm giam vì liên quan vụ án ma túy (1 giờ trước)
- Phung phí cơ hội khiến Al Nassr thua chung kết trên sân nhà, Ronaldo vẫn chưa có danh hiệu ở Saudi Arabia (1 giờ trước)