-
"Mẹ ơi cứu con" - cuộc gọi cuối cùng xé lòng trước khi cả nhà 4 người mất trong vụ cháy kinh hoàng ở Hà Nội
-
Ông Nguyễn Khắc Toàn làm Chủ tịch UBND tỉnh Khánh Hòa
-
Ông Nguyễn Thanh Nghị nói về việc người dân sẽ có thêm lựa chọn đơn vị cung cấp điện
-
59 hộ dân phía Đông hồ Hoàn Kiếm di dời, tái định cư tại Đông Anh hoặc Việt Hưng
-
Phát hiện thi thể trẻ sơ sinh trong thùng rác
-
Hơn 230 chủ xe máy, ô tô Hà Nội có biển số sau nhanh chóng nộp phạt nguội theo Nghị định 168
-
Đề nghị thu hồi Huân chương Lao động đối với ông Nguyễn Văn Tuấn, trưởng bộ môn Trường Đại học Y Hà Nội
-
Xót xa khi vô tình gặp thầy dạy Toán cấp 2 nhặt ve chai trên phố
-
Nhà xưởng ở TPHCM bốc cháy, xuất hiện "quả cầu lửa" khiến nhiều người hoảng sợ
-
Áp lực học tập, nữ sinh lớp 9 luôn nghĩ bị bạn nói xấu, chê bai rồi phải nhập viện tâm thần
Sao 360°
15/04/2024 14:04Trương Ngọc Ánh giữa tuyên bố 'độc thân vui tính': Body U50 gây chú ý, nhan sắc ra sao sau chia tay bạn trai kém 14 tuổi?
Vừa qua, Trương Ngọc Ánh gây chú ý khi có tuyên bố cô đang trong trạng thái "độc thân, vui tính, thích một mình nhưng sợ cô đơn". Dòng chia sẻ của nữ diễn viên "Hương Ga" được cho là đã ngầm xác nhận tin đồn chia tay tình trẻ kém 14 tuổi - diễn viên Anh Dũng.
Giữa những xôn xao về đời sống tình cảm, Trương Ngọc Ánh vẫn tươi tắn xuất hiện ở nhiều sự kiện và các thảm đỏ lớn nhỏ. Nữ diễn viên được khen ngợi vẫn giữ được nét quyến rũ, thần thái sang trọng và hình ảnh luôn luôn chỉn chu, thu hút mỗi lần xuất hiện.
Bức ảnh được Trương Ngọc Ánh đăng tải cùng với thông báo đã quay trở lại trạng thái "độc thân vui tính". Dưới phần bình luận, nhiều khán giả xuýt xoa khen ngợi vóc dáng gợi cảm, quyến rũ và nhan sắc không bị tuổi tác "đánh bại" của nữ diễn viên.



Có được năng lượng, tinh thần trẻ trung và sắc vóc quyến rũ như vậy là nhờ sự chăm chỉ vận động kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống của Trương Ngọc Ánh.
Nữ diễn viên từng tiết lộ, cô đam mê vận động, dành nhiều thời gian để tập thể dục thể thao, nhưng cũng có lúc bị tăng cân nhiều do không khống chế khẩu phần ăn uống. Đặc biệt là sau những dịp lễ tết, không kiềm lòng được trước những món ăn khoái khẩu khiến nữ diễn viên đau đầu vì không giữ được vóc dáng. Thế nên cô quyết tâm ăn theo chế độ "eat clean" và duy trì nó trở thành thói quen ăn uống hằng ngày của mình.
Công thức ăn "eat clean" của Trương Ngọc Ánh không quá phức tạp. Bữa sáng của nữ diễn viên thường là ngũ cốc, sữa chua và trái cây. Bữa trưa có cơm gạo lứt. Buổi tối cô loại tinh bột ra khỏi khẩu phần, chỉ có rau củ, thịt, cá và trái cây.
Không chỉ khi dự sự kiện, xuất hiện trước công chúng, mà tại những buổi gặp mặt thân mật với bạn bè, Trương Ngọc Ánh cũng ưa chuộng phong cách quý cô sang trọng, diện những chiếc váy tôn lên vẻ đẹp hình thể và tăng phần khí chất quyền lực của mình.
Do công việc bận rộn, nữ diễn viên "Hương Ga" tập thể dục vài buổi mỗi tuần nhưng duy trì đều đặn qua thời gian dài. Cô tập kết hợp thiền định, yoga, gym và một số môn thể thao vận động mạnh hơn để vừa rèn luyện cơ thể, sức khỏe, vừa giúp tinh thần thư giãn, phấn chấn hơn.
Trương Ngọc Ánh cho biết, dù ở độ tuổi nào thì cũng không nên lười biếng và bỏ mặc việc chăm sóc bản thân. Nhưng thay vì ép buộc mình phải tuân thủ nghiêm ngặt theo chế độ nào đó, nên lựa chọn những thứ phù hợp với thể trạng, sức lực và cuộc sống cá nhân của mình thì mới có thể duy trì lâu dài.


Theo Thế Huân (Phụ Nữ Mới)








- Kỹ thuật ướp xác lâu đời nhất nhân loại được tìm thấy ở Việt Nam (16/09/25 23:12)
- Viện trưởng Khánh Thi bật khóc ở sân bay sau thành tích lịch sử của Phan Hiển (16/09/25 22:56)
- Đề nghị thu hồi Huân chương Lao động với một Viện trưởng ở Bệnh viện Bạch Mai (16/09/25 22:31)
- Lương Triều Vỹ sa sút trí nhớ (16/09/25 22:04)
- Mỹ nhân bị đánh dã man giữa đường vì từ chối lời tán tỉnh (16/09/25 22:02)
- Chỉ vợ của Amorim mới cứu được Man Utd (16/09/25 21:58)
- Bắt ông chủ Đài Loan kinh doanh nhà hàng có nữ tiếp viên bán dâm ở TPHCM (16/09/25 21:42)
- "Nhập vai" mẹ chồng, người phụ nữ Hà Nội khiến kẻ lừa xin 500 triệu đồng "cứng họng" (16/09/25 21:36)
- Căn bệnh chưa có thuốc chữa, tỷ lệ mất mạng gần như tuyệt đối (16/09/25 21:21)
- Tham gia đường dây mua bán nội tạng người, cô gái trẻ bị khởi tố (16/09/25 21:00)




