-
TP.HCM: Sập giàn giáo tại Nhà thi đấu Phú Thọ, một công nhân tử vong tại chỗ -
Không có phép màu vụ 2 bé gái mất tích ở Tây Ninh: Gia đình đau đớn khi tìm thấy thi thể ở nơi không ngờ -
Thực hư "phố rau củ" độc lạ ở Hà Nội: Sự thật ngỡ ngàng đằng sau tên đường Cà Chua, Ớt Chuông -
Cặp vợ chồng cùng nhận án ung thư dạ dày, cũng chỉ vì 1 món "chống ngán" cực quen trên mâm cơm Việt -
Hỏa hoạn kinh hoàng tại khu công nghiệp ở Bắc Ninh, lửa đỏ rực kèm nhiều tiếng nổ lớn -
Camera ghi lại giây phút xe cứu thương lao vào đuôi xe đầu kéo, 3 người tử vong -
Người đàn ông tử vong trên đường dây trung thế, hé lộ khoảng trống trách nhiệm an toàn lao động tại công trình thi công -
Xe cứu thương bốc cháy dữ dội sau cú tông container, 3 người tử vong -
Vụ nữ sinh lớp 7 bị ép đưa đi "nói chuyện" ở nơi vắng: Nạn nhân hoảng loạn, phải nghỉ học 20 ngày -
Cận cảnh biệt thự 4 tầng sang xịn mịn của Đoàn Văn Hậu - Doãn Hải My: Ai đến nhà cũng tấm tắc khen
Sao 360°
15/04/2024 21:04Trương Ngọc Ánh giữa tuyên bố 'độc thân vui tính': Body U50 gây chú ý, nhan sắc ra sao sau chia tay bạn trai kém 14 tuổi?
Vừa qua, Trương Ngọc Ánh gây chú ý khi có tuyên bố cô đang trong trạng thái "độc thân, vui tính, thích một mình nhưng sợ cô đơn". Dòng chia sẻ của nữ diễn viên "Hương Ga" được cho là đã ngầm xác nhận tin đồn chia tay tình trẻ kém 14 tuổi - diễn viên Anh Dũng.
Giữa những xôn xao về đời sống tình cảm, Trương Ngọc Ánh vẫn tươi tắn xuất hiện ở nhiều sự kiện và các thảm đỏ lớn nhỏ. Nữ diễn viên được khen ngợi vẫn giữ được nét quyến rũ, thần thái sang trọng và hình ảnh luôn luôn chỉn chu, thu hút mỗi lần xuất hiện.

Bức ảnh được Trương Ngọc Ánh đăng tải cùng với thông báo đã quay trở lại trạng thái "độc thân vui tính". Dưới phần bình luận, nhiều khán giả xuýt xoa khen ngợi vóc dáng gợi cảm, quyến rũ và nhan sắc không bị tuổi tác "đánh bại" của nữ diễn viên.
Có được năng lượng, tinh thần trẻ trung và sắc vóc quyến rũ như vậy là nhờ sự chăm chỉ vận động kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống của Trương Ngọc Ánh.
Nữ diễn viên từng tiết lộ, cô đam mê vận động, dành nhiều thời gian để tập thể dục thể thao, nhưng cũng có lúc bị tăng cân nhiều do không khống chế khẩu phần ăn uống. Đặc biệt là sau những dịp lễ tết, không kiềm lòng được trước những món ăn khoái khẩu khiến nữ diễn viên đau đầu vì không giữ được vóc dáng. Thế nên cô quyết tâm ăn theo chế độ "eat clean" và duy trì nó trở thành thói quen ăn uống hằng ngày của mình.
Công thức ăn "eat clean" của Trương Ngọc Ánh không quá phức tạp. Bữa sáng của nữ diễn viên thường là ngũ cốc, sữa chua và trái cây. Bữa trưa có cơm gạo lứt. Buổi tối cô loại tinh bột ra khỏi khẩu phần, chỉ có rau củ, thịt, cá và trái cây.

Không chỉ khi dự sự kiện, xuất hiện trước công chúng, mà tại những buổi gặp mặt thân mật với bạn bè, Trương Ngọc Ánh cũng ưa chuộng phong cách quý cô sang trọng, diện những chiếc váy tôn lên vẻ đẹp hình thể và tăng phần khí chất quyền lực của mình.
Do công việc bận rộn, nữ diễn viên "Hương Ga" tập thể dục vài buổi mỗi tuần nhưng duy trì đều đặn qua thời gian dài. Cô tập kết hợp thiền định, yoga, gym và một số môn thể thao vận động mạnh hơn để vừa rèn luyện cơ thể, sức khỏe, vừa giúp tinh thần thư giãn, phấn chấn hơn.
Trương Ngọc Ánh cho biết, dù ở độ tuổi nào thì cũng không nên lười biếng và bỏ mặc việc chăm sóc bản thân. Nhưng thay vì ép buộc mình phải tuân thủ nghiêm ngặt theo chế độ nào đó, nên lựa chọn những thứ phù hợp với thể trạng, sức lực và cuộc sống cá nhân của mình thì mới có thể duy trì lâu dài.
Theo Thế Huân (Phụ Nữ Mới)
- VĐV Thái Lan bị tước HCV sát giờ trao giải tại SEA Games 33 (15:32)
- Trọng tài bắt trận chung kết U22 Việt Nam – U22 Thái Lan: Hoá ra là người quen (15:10)
- Tình hình sức khoẻ NSƯT Phi Điểu sau khi nhập viện cấp cứu (15:06)
- Tấm thiệp cưới gây tranh cãi và câu hỏi về sự tôn trọng trong hôn nhân (15:04)
- Công an Đồng Tháp bác bỏ thông tin nam sinh bị bắt cóc sang Campuchia (15:01)
- Honor xác nhận mở bán vua pin tầm trung, dung lượng tới 10.000 mAh, không có đối thủ (49 phút trước)
- Giá xăng dầu đồng loạt giảm từ chiều nay 18/12 (59 phút trước)
- Bà trùm 9X trẻ đẹp điều hành đường dây lừa đảo hơn 7.500 tỷ đồng (1 giờ trước)
- Ba con giáp đón vận may bùng nổ trong ngày 19/12 (1 giờ trước)
- Truy tố 55 bị can, gồm 2 cựu Cục trưởng trong vụ án tại Cục An toàn thực phẩm (1 giờ trước)