Ăn cơm buổi tối có mập không? Chuyên gia chỉ ra “khung giờ vàng” và cách ăn để giữ dáng
Ăn cơm buổi tối có gây tăng cân không phụ thuộc khẩu phần, thời điểm và cách kết hợp; lựa chọn hợp lý giúp giữ dáng, ổn định đường huyết.
31/03/2026 15:25:00
Ăn sáng, trưa, tối giờ nào tốt cho sức khỏe, ít bệnh tật lại không lo tăng cân?
Thời điểm tốt nhất để ăn sáng là 7-8h, bữa trưa cách bữa sáng 4 giờ, ăn tối cách lúc đi ngủ ít nhất 3 tiếng.
11/09/2023 17:32:48
Bài đọc nhiều
CSGT Thanh Hóa đề nghị 435 chủ xe trong danh sách nhanh chóng nộp phạt nguội theo Nghị định 168
Miền Bắc hứng chịu các đợt lạnh liên tiếp, Trung Bộ mưa to diện rộng kéo dài
Giá xăng dầu đồng loạt giảm sâu, xăng về dưới mốc 20.000 đồng/lít
Lăng mộ "khủng" gây xôn xao ở Thanh Hóa: Địa phương kiến nghị xin giữ nguyên hiện trạng
Phẫn nộ cảnh cụ bà bị con dâu đánh ngã, hé lộ thời điểm xảy ra vụ việc ở Hà Nội