ăn trái cây thay cơm-Ăn trái cây thay cơm có giảm được cân?

  • Ăn trái cây thay cơm có giảm được cân?

    Ăn trái cây thay cơm có giảm được cân?

    Ăn trái cây là một thói quen lành mạnh, giúp cung cấp khoáng chất, vitamin, chất xơ cho cơ thể duy trì hoạt động. Tuy nhiên, nhiều người lại lựa chọn chế độ ăn trái cây thay thế hoàn toàn, cơm, thịt... để giảm cân. Kết quả là, không ít người thất bại bởi những sai lầm rất phổ biến.