Cá giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, được khuyến nghị nên đưa vào thực đơn hàng tuần. Có những loại cá bổ ngang ngửa nhân sâm, tổ yến nhưng nhiều người không biết mà ăn. Chúng là những loại cá nào?