Trước khi sử dụng thuốc, bạn hãy thử áp dụng 5 cách hạ huyết áp tại nhà như sau vì vừa đơn giản, dễ làm mà còn giúp trẻ đẹp và nâng cao sức khỏe thêm vài phần.
Buổi sáng thường là thời điểm mà huyết áp có nhiều biến động nhất. Do đó, sau khi ngủ dậy, nếu cơ thể bạn xuất hiện 4 dấu hiệu dưới đây thì cần cảnh giác.
Các chuyên gia tim mạch chỉ ra rằng, nếu bạn có chế độ ăn ít muối, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát cân nặng, huyết áp sẽ giảm xuống một cách tự nhiên, nguy cơ đột quỵ cũng giảm tối đa.