chuyên gia sức khỏe

So với các loại nước tinh khiết được đóng chai, nước đun sôi để nguội vẫn là tốt nhất. Thế nhưng, không hẳn ai cũng biết đun sôi nước đúng cách. Những thói quen đun nước sai lầm tưởng chừng như vô hại nhưng thực tế lại đang âm thầm hủy hoại sức khỏe của bạn.

Nhiều người lo rằng tập thể dục buổi tối sẽ gây mất dương khí, hại sức khỏe và khó ngủ. Điều này làm sao để biết đúng hay sai? Cuối cùng chuyên gia cũng đã có câu trả lời.

Không phải bất cứ thời điểm nào trong ngày cũng có thể tắm nước nóng.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo mọi người nên ăn 2 bữa cá mỗi tuần, đặc biệt là những loại cá có chứa hàm lượng axit béo Omega-3 cao. Mỗi bữa nên gồm khoảng 1 lạng cá.

10 viện sĩ, danh y nổi tiếng Trung Quốc đã đúc kết ra 10 nguyên tắc vàng phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất, hãy thử xem bạn có áp dụng được không. Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh.