Việc tỉnh dậy trước báo thức thường không phải là điều đáng lo ngại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc thức dậy trước báo thức có thể là dấu hiệu rối loạn giấc ngủ.
Cài nhiều báo thức để thức giấc đúng giờ là thói quen khá phổ biến. Các chuyên gia chỉ ra việc làm này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như giấc ngủ của chúng ta.
Tại sao thức khuya trễ 2 tiếng làm ta mệt mỏi, còn việc dậy sớm 2 tiếng giúp tinh thần ta phấn chấn sảng khoái. Tại sao việc dậy sớm có thể khiến ta làm tốt công việc của mình hơn?
Lo lắng sẽ ngủ quên, nam sinh này đã cẩn thận viết một tấm bảng to với nội dung '13h30 tôi thi Toán, 13h gọi tôi dậy nhé' trước khi chìm vào giấc mộng. Thế nhưng, cảnh tượng sau đó khiến ai nấy cũng phì cười.
"Mình có tính tự lập cao nhưng ở cạnh bố luôn ỉ lại. Có lẽ là cảm giác an toàn...”